坚持打卡3.28日
今天早上称又瘦了2.4斤

昨天吃的有点多 不过也有效果呢

哈哈哈我要瘦成小妖精[坏笑][坏笑]
早餐：
南瓜泥+红薯泥+蒸山药+煮胡萝卜+牛奶
午餐：
蔬菜小火锅（主食：豆腐）
（料碗：醋+麻油+海鲜酱油）
晚餐：
蔬菜小火锅（全菜）+一袋减脂酸奶
自我感觉今天吃的又有点多呢[笑cry]

#21天减肥法[超话]##我的这颗少女心# 回想去年这个时候我还是一个125斤的小胖子，哦，本人身高162。现在稳定在100斤了，这期间没认真好好减肥过，总是断断续续的到了115斤左右，但是18年12月份发现了21天减肥法，然后想试试想到元旦的时候变成100斤，但是前三天只喝水的方法太残忍了，所以就从第二阶段开始的，每天吃水煮青菜＋一根火腿，三餐都吃一样的青菜火腿，嘿呦喂，真的瘦了在104~106之间浮动啦！过年回家因为北方冬天只吃两顿饭，所以又瘦了几斤，感觉自己走路都轻飘飘啦哈哈哈哈哈，是不是太夸张了呀。但是以前想着瘦到100斤就很满足了，现在发现又满足不了自己了，这次要瘦到90，冲鸭，今天第一天[二哈] 希望自己瘦到90斤，嗯就酱紫[心]小伙伴们一起冲鸭！

#Lao乾媽[超话]#
不是一个人周末。
忙碌，即使到现在也还有工作没有做完，我是一个效率低下的人！
即使这么忙碌也还给自己多找了事情做，不知道是先夸自己好还是先哭一哭好，唉，还是先夸给我找到事情做的朋友吧！
开心的事：李常超营业了！！好久没见到他了，让我平时肝不起的我觉得这次的超超太短小了！
周末的卡路里比平时的要高的样子：香香的腊肠焖饭，外面小饭馆美味的炒菜，还有这边唯一好吃点的早餐肠粉。 为了夏天的美丽裙子，所以，我还是运动一下好了，昨天100个，今天130个，腰酸！想放弃，可是李常超都瘦了，我也要瘦才行！！！