在宴席上，许多的客人见到那些色香味俱全的美味佳肴，几乎就会不受控制的尽情品尝尽情享受；在自助餐厅里，许多的客人看到那些山珍海味奇珍异宝，几乎都会受不住诱惑的一盘又一盘的品尝；似乎不这样的尝遍这些美食，就是对不起厨师，对不起自已的味蕾，对不起请客的热情的主人，对不起自已的肚皮，所以，一般人都是放开肚皮尽情的咀嚼下去，尽情的吞下去，尽情的咽下去，尽情的去所谓的享受这些“美食”。

可是，当我们看到室外的蓝天白云，看到那绿悠悠的草地，看到那碧水青山，看到那清澈的溪流，看到那蔚蓝幽蓝的湖水，听到那鸟歌蝉鸣，看到那些飞鹰舞蝶，室外一片活力四射的景象，室外一派令人心旷神怡的场景，那么我们又为什么不去多多的享受，多多的欣赏，多多的体验一下？人们常在室外，既能做些有氧运动，吸收新鲜空气，又能让阳光照射，让人们身体更加的健康，精神更加的清爽，休息睡眠更加的高质量，体力体能更加的维持维护好。

所以，社会经济文化发展到今时今日，我们就不要再去只求“温饱”，不要再去追求满足“物欲”，不要再去为了实现物质化多多益善的愿望而努力了。我们要有更高的追求：身心快乐；追求更高的愿望：身体健康；达到更完美的目标：健康的身心。

活下当下，享在当今

现在高碳水控制的是真的非常不错

不会再每天大碗干饭、干面。

也不会不吃，这么好吃怎么可能不吃，每天身体也需要碳水摄入。

不吃对不起我美食家的梦想，遇到特别下饭菜的能吃小碗满，偶尔吃吃木婉清瘦身能量饮（优质碳水）替代主食。

确实是做能毫无负担的选择少点米饭面食，多吃菜，尤其是晚餐。

很多人控制起来非常焦虑，吃了特别怕胖，不吃也瘦不下来特别难受，每天都在为减肥焦虑，越减越胖。

就真是她们减肥没找到方法。

其实啊，减肥成功和后续的管理真的非常非常简单

来木婉清瘦身一次就能掌握底层逻辑。

昨天出伏，北京最好的季节来了，不搞个美食节都对不起这秋高气爽的天儿~#城市巡游记##微博新知博主#

从8月25日到30日，北京中国大饭店联合马来西亚驻华大使馆，举办“马来西亚风情美食周”。昨晚6点，香格里拉酒店集团区域经理兼酒店总经理卡佩克先生和马来西亚驻华大使共同出席开幕式。

马来西亚是一个美丽神奇的热带国家，地处连接太平洋和印度洋的要道，使其各方面都受到了外来文化的影响，大马民族的多元文化特性，提供了丰富的传统美食。还记得去马来西亚旅行的时候，形形色色的马来食品、沙嗲、叻沙、色香味俱全、种类繁多的中餐、南北印度风味、娘惹、甚至还有葡萄牙美食……咖喱、鸡饭、各式炒面粉、再加上琳琅满目的热带水果，应有尽有。

于是，中国大饭店就把马来西亚的美食搬到了“咖啡苑”自助餐厅。酒店区域行政总厨张景洲先生带领厨师团队，奉献地道传统的马来菜。

马来菜主要是酸、甜和辣完美比例的融合，形成了自己的独特风味。烹煮肉类或蔬菜主要使用椰子、辣椒、柠檬草、酸柑叶、香料和黄姜；而与主食相配的传统配料是以辣椒、虾米和调味品烹制而成的辛辣三巴辣椒。

此次美食节的明星菜肴包括马来椰浆饭、甲必丹咖喱鸡、生蛎煎蛋、水果罗杂、娘惹糕点等，榴莲爱好者一定记得吃“榴莲提拉米苏”。

除此之外，咖啡苑也保留了日常其他风味，烤肉串一直备受好评，新出的熏乳鸽肉质细嫩芳香。生冷海鲜之外，还有醉卤系列，用陈年花雕卤出的虾、贝风味独特，旁边贴心的提示了“含有酒精”。

餐厅专门的甜品厨师精心制作的餐后甜点，还包括了东南亚流行的甜品“摩摩喳喳（Bubur Cha Cha）”，它是马来语的音译，意为“丰富缤纷”，传统的主料由各种粗粮、各种健康的豆类、节令水果及西米再加上可口椰浆调制而成，养颜瘦身。

在餐厅门口展区，还有马来西亚传统的手绘巴迪布技艺、当地特色零食、传统布艺和服饰展示。在暂时还不能出境旅行的时候，就来中国大饭店一站式体验南洋风情

#玫瑰旅行日志[超话]#