#吃月球球的安利# 不是减肥不要吃全麦！
◆19.9/【橙子快跑】无蔗糖无糖精全麦面包南瓜巧克紫薯吐司 HluZ1n9Qgj4
全麦面包有鄙视链，参考p1，但是港真，顶端的那玩意儿反正我是吃不下去，感觉不是狠人或者抖M自虐，你给我钱，我都不吃谢谢！！！
类似梯队2里面就这家，经常做活动，可以蹲，饱腹感也ok。建议口味巧克力＞南瓜＞紫薯，微酸，需要十几秒加热。
一片很厚啊，早上你吃一片，一杯奶，一个蛋，一条优形蔬菜棒或者水果坚果麦片就饱了，热量控制在380-420k内。

#早餐[超话]#

Hello, May

相册里一些早餐记录 五月也要好好吃早餐~

▫️枣叔的咖啡奇亚籽贝果很喜欢 微苦的咖啡香在嘴巴里慢慢蔓延 ☕ 口感偏软但是还是挺有韧劲的 回弹力好强~ 米小柔夸了好几次了！

▫️沉迷做三明治‎|•'-'•)و✧ 三明治就是想放什么就放什么 感觉怎么做都不会难吃 简单快手营养丰富的早餐√

▫️用的都是田园主义的全麦吐司 他家的吐司是我觉得全麦吐司里最好吃的 [good] 已经吃了第三箱了！不知道你们有没有看过一个全麦吐司鄙视链的图 田园主义真的

▫️之前觉得全麦吐司烤了以后香香脆脆的很好吃 那天突发奇想蒸了一下 蒸过以后真的更好吃了完全没有吃全麦的干噎 软软韧韧 你们可以414！

#全麦面包鄙视链# 截至四月，把现在认为最常见的三种真正全麦吐司或者面包给试了。三种都超级喜欢，第一口基本都很喜欢，捷森至少不讨厌。捷森烤或者不烤，里面随便夹点鸡蛋，肉或者蔬菜都很好吃，没时间时我是直接吃或者剥了水煮蛋压里面。田园主义一掰就知道是全全麦了，目前已被室友和隔壁寝室的师姐喜欢上了。相比之下，怡力低脂最像普通的吐司，但饱腹感也是三者之中最差的。个人还是最喜欢捷森和田园主义，缺点是捷森价格高一点，田园主义保质期短（无冰箱）。基本可以抛弃以前的曼可顿了