脾胃差，身体不好，四招教你养好脾胃
1、常揉腹
做好腹部保健，可以加强消化系统的功能，防治肥胖、高血压等。
揉腹有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。
2、揉鼻头
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
3、吃山药
山药不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来调理脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。
4、吃陈皮
对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。
俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#
1、常揉腹
做好腹部保健，可以加强消化系统的功能，防治肥胖、高血压等。
揉腹有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。
2、揉鼻头
每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。
3、吃山药
山药不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来调理脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。
4、吃陈皮
对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。
俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#
《背影》 肥猫版
我说道：“刺猬，你吃吧。”它往碗里看了看说：“喵喵喵喵，喵喵喵喵喵，喵，喵喵！（我吃几口饭去，你就在此地，不要烦我）”
.......刺猬是个胖子，吃起来自然要费事些。
......它用两只手撑住沉重的身体，两脚半蹲微缩，它肥胖的身子向前倾斜，显出努力的样子。这是我看见它的背影，我的泪很快地流下来了。
四个月勤勤恳恳励精图治干饭前后[doge][doge][doge]
我说道：“刺猬，你吃吧。”它往碗里看了看说：“喵喵喵喵，喵喵喵喵喵，喵，喵喵！（我吃几口饭去，你就在此地，不要烦我）”
.......刺猬是个胖子，吃起来自然要费事些。
......它用两只手撑住沉重的身体，两脚半蹲微缩，它肥胖的身子向前倾斜，显出努力的样子。这是我看见它的背影，我的泪很快地流下来了。
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痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所导致的疾病。由于湿热下注阻滞经络，气血运行不畅，以致关节疼痛、屈伸不利而成。
尿酸高，日积月累会损害身体多个器官
高尿酸血症往往与其他代谢异常 糖代谢异常、肥胖、高血压等）同时存在，积极有效的生活方式干预，不仅能降低尿酸水平，还对其他心脑血管疾病危险因素产生有益影响。
尿酸高，日积月累会损害身体多个器官
高尿酸血症往往与其他代谢异常 糖代谢异常、肥胖、高血压等）同时存在，积极有效的生活方式干预，不仅能降低尿酸水平，还对其他心脑血管疾病危险因素产生有益影响。
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