#中国文化# #禅修茶道#
教你学禅修 | 打坐时候的出息、入息
问：在专注出入息的时候，为何会有身体僵直僵硬的感觉？
仁炟法师：如果觉知出入息的时候，觉得身体僵直或者微微有僵硬的感觉，这时候就是意念太专了，精神过分紧张造成的。
这时候，就不要观想出息入息了。可以做几次深呼吸，呼气的时候念，“松、松、松”，做几次深呼吸就可以了。把身心放松下来，身体僵硬的感觉就会消失，这样就好了。
教你学禅修 | 打坐时候的出息、入息
问：在专注出入息的时候，为何会有身体僵直僵硬的感觉？
仁炟法师：如果觉知出入息的时候，觉得身体僵直或者微微有僵硬的感觉，这时候就是意念太专了，精神过分紧张造成的。
这时候，就不要观想出息入息了。可以做几次深呼吸，呼气的时候念，“松、松、松”，做几次深呼吸就可以了。把身心放松下来，身体僵硬的感觉就会消失，这样就好了。
在不远的未来，茶人是一个高尚的名字，一个具有尊严和自豪感的称谓。中华之茶人是具有人文大爱、具有实践精神、具有独特审美能力和丰富创造力的族群。
茶人的尊严是每一位茶人自己树立起来的，从专注、专业事茶的态度、从茶道美学空间的点滴营造、从对美与善的领悟中，为自己赢得的。在红尘中行走，我们的身影或许偶尔孤单，却从不缺乏坚定。
——王迎新《人文茶席》
日本茶道的奠基人武野绍鸥的茶道观点：
「对待他人要慷慨而慈爱。
态度要礼貌而和蔼。
对他人的茶道不要太苛求。
须谦卑而不骄。
不应贪图他人的器皿。
永远不要将茶道贬低为仅仅欣赏器皿。
每一次茶道都应该将客人的心意放在首位。」
简朴谦逊专注于内心感受。
摘自：《喝茶是修行》 — 〔美〕亚伦·费希尔
「对待他人要慷慨而慈爱。
态度要礼貌而和蔼。
对他人的茶道不要太苛求。
须谦卑而不骄。
不应贪图他人的器皿。
永远不要将茶道贬低为仅仅欣赏器皿。
每一次茶道都应该将客人的心意放在首位。」
简朴谦逊专注于内心感受。
摘自：《喝茶是修行》 — 〔美〕亚伦·费希尔
✋热门推荐