每天演好一个情绪稳定的成年人读书笔记
关于自律:
--真正的喜欢，就是努力让自己配得上！
---如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！
---自律是一场自己对自己发动的战争，长得不好看的水果，请努力让自己变得甜一点吧，世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。优秀不是自我感觉，而是客观事实！
--“身材好，说明你在嘴巴上自律；气质好，说明你在修养上自律；人缘好，说明你在脾气上自律；事业好，说明你在时间、精力、体力上都自律。”
-----对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋，嗯，没有一个胖子是无辜的！--臃肿的身形和怎么穿都不好看的服饰，就像一群彻头彻尾的叛徒，会将你的窘迫和不自律暴露无遗。而坚守在身体各个部位上的赘肉，就像一块尽忠职守的挡箭牌，能挡住任意角度射来的丘比特之箭。
--如果你想被人嫌弃得更明显一点，想让焦虑更盛大一点，想老得更快一点，尽管去熬夜吧。反正啊，那个你日思夜想的人已经熟睡了，那些让你心心念念的梦想商店都已经闭门谢客了。在这个无所事事的长夜里，你可能得到的，除了猝死，再没什么别的了。
关于现实:
---现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！
---她和她的生活都很丧，她是沮丧的丧，而生活是丧心病狂的丧
--生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！
--时间还只是一个自称能包治百病的庸医，其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！
关于挫折:
----做废物是需要极大的天赋的，像你这样的普通人，只配努力活着！
--如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。
如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
---坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争！
---腐烂的日子和糟糕的你，真是天造地设的一对。
---在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一个无奈的道理：仅仅只是坏事结束，就足以让人觉得幸福。
---真正无忧无虑的人只有两种：一种是得了失心疯的，一种是大彻大悟的。从这个角度来说，真是辛苦了没有傻透、也没活明白的俗人。
--本想来个咸鱼翻身，结果一不小心粘锅了！
你以为这只是“颓废”，其实更像是“报废”。
我替你担心，怕你费尽心思地朝着“特别”的方向努力，最后变成了“特别普通”或者“特别怪异”的人。
---关于改变
--想做什么就做什么，不想做就不做，至于非做不可的，就一边拖着一边做。
--你是内向型性格，就要努力向内秀靠拢，而不是强行改变自己，弄出一身内伤！
关于相处:
我们为一个人生气，主要原因是我们拿他没有办法。但我想提醒你的是，劳神费力地讨厌一个人其实是在变相地丑化自己。
--“如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼袋就是心灵的窗台。”
关于成长与认知:
--成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。
---长大的意义就在于，你会越来越频繁地意识到“我的选择其实非常有限”，但也越来越清醒地知道“我永远都能选择”。关于“别人不理解自己”这件事，很多人都以为是别人能不能理解的能力问题，而事实上是他们愿不愿意理解的选择问题。
---朝着“做自己”的方向努力，锻炼处理“羡慕嫉妒恨”的能力，培养井然有序的状态，树立对人对己彬彬有礼的姿态！真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！
--人性的卑劣就在于此：如果某个错误是自己发现的，他还有可能会去改变；但如果某个错误是别人当众指出来的，他就倾向于“将错误进行到底”。
--虽然大家都是第一次光临人间，但还是希望你能像这是第二次来那样，知道自己第一次来的时候做错了什么。
--这个世界的荒谬之处就在于：聪明人对自己满是疑惑，而傻瓜们却对自己坚信不疑！这种人的三观已经到了坚不可摧的程度。一旦认定了3+7=10，则10就只能由3+7来完成，2+8是不对的，1+9也是可笑的。
--手里拿着锤子的人看谁都像钉子，一个人越有教养，看到别人身上的优点和难处就越多，看到的世界就越美好；相反，一个人内心越丑陋，看到别人身上的缺点和笑话就越多，看到的世界就越扭曲。
--人一旦认定自己是对的，就会变得偏执、过分自信，变得听不进别人的意见，并且坚信自己不可能犯错。所以根本就意识不到自己浅薄的见识得出的结论有多荒谬，也根本看不到自己一腔孤勇的行为有多滑稽。
多数人都认为自己是对的，多数人都不理解别人的选择。所以，即便真的有人在闭门思过，思的也往往是别人的错
关于亲情
----代沟其实是没来得及理解的爱--
长大至少有两个标志：
一是理解了父母的不容易，并且迫切地想要回报他们；
二是接受了父母的不完美，并且无条件地原谅他们！
关于爱情:
--相爱就是两个人互相治疗精神病
--威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。
--何为友情？就是一见如故，再见如初。
何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。
--相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。
--理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。
---瞅瞅吧，爱情里的弱势群体都一个熊样，决绝的话说得气壮山河，丢人的事做得前赴后继。
--爱对了一个人，就相当于做对了人生当中绝大多数的事情。
--你可以爱大海，但你不能跳海。
--谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
--没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。
--感情世界的规则其实非常简单：想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留！
--残酷的真相是：只有发觉自己不被喜欢，才会卖力想要投其所好！那结果自然是，你拿着丘比特的弓箭追啊追，他穿着防弹背心跑啊跑！
--愿你在这个必须拼得你死我活的世界里拥有一份不怕变质的爱情，也愿你有幸在某人平淡无奇的生命里做一个闪闪发光的“神经病”。
关于职场:
最残酷真相：一看都是情义，一算都是生意！嗯，别学会了说话，就忘记了做人。
--如果你对每只向你乱叫的狗都停下来扔石头，那么你永远到不了目的地。
--有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”
关于坚持:
--人类这个物种，既单纯至极，又狡猾至极。说他单纯，是因为他一旦相信了“努力了就会有回报”，就会马上去努力；说他狡猾，是因为他一旦发现“不努力也没什么问题”，就会想方设法地找机会偷懒！
--放弃不难，但坚持一定很酷很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。梦想的路上，最大的障碍不是它的遥遥无期，而是你的望而却步。
关于读书:
你当前一切问题的根源就在于，书读得太少了，日子过得太好了，而饭又吃得太饱了。
#小迟读书笔记#
关于自律:
--真正的喜欢，就是努力让自己配得上！
---如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！
---自律是一场自己对自己发动的战争，长得不好看的水果，请努力让自己变得甜一点吧，世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。优秀不是自我感觉，而是客观事实！
--“身材好，说明你在嘴巴上自律；气质好，说明你在修养上自律；人缘好，说明你在脾气上自律；事业好，说明你在时间、精力、体力上都自律。”
-----对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋，嗯，没有一个胖子是无辜的！--臃肿的身形和怎么穿都不好看的服饰，就像一群彻头彻尾的叛徒，会将你的窘迫和不自律暴露无遗。而坚守在身体各个部位上的赘肉，就像一块尽忠职守的挡箭牌，能挡住任意角度射来的丘比特之箭。
--如果你想被人嫌弃得更明显一点，想让焦虑更盛大一点，想老得更快一点，尽管去熬夜吧。反正啊，那个你日思夜想的人已经熟睡了，那些让你心心念念的梦想商店都已经闭门谢客了。在这个无所事事的长夜里，你可能得到的，除了猝死，再没什么别的了。
关于现实:
---现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！
---她和她的生活都很丧，她是沮丧的丧，而生活是丧心病狂的丧
--生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！
--时间还只是一个自称能包治百病的庸医，其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！
关于挫折:
----做废物是需要极大的天赋的，像你这样的普通人，只配努力活着！
--如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。
如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
---坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争！
---腐烂的日子和糟糕的你，真是天造地设的一对。
---在不幸的生活中待得越久的人，就越能理解一个无奈的道理：仅仅只是坏事结束，就足以让人觉得幸福。
---真正无忧无虑的人只有两种：一种是得了失心疯的，一种是大彻大悟的。从这个角度来说，真是辛苦了没有傻透、也没活明白的俗人。
--本想来个咸鱼翻身，结果一不小心粘锅了！
你以为这只是“颓废”，其实更像是“报废”。
我替你担心，怕你费尽心思地朝着“特别”的方向努力，最后变成了“特别普通”或者“特别怪异”的人。
---关于改变
--想做什么就做什么，不想做就不做，至于非做不可的，就一边拖着一边做。
--你是内向型性格，就要努力向内秀靠拢，而不是强行改变自己，弄出一身内伤！
关于相处:
我们为一个人生气，主要原因是我们拿他没有办法。但我想提醒你的是，劳神费力地讨厌一个人其实是在变相地丑化自己。
--“如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼袋就是心灵的窗台。”
关于成长与认知:
--成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。
---长大的意义就在于，你会越来越频繁地意识到“我的选择其实非常有限”，但也越来越清醒地知道“我永远都能选择”。关于“别人不理解自己”这件事，很多人都以为是别人能不能理解的能力问题，而事实上是他们愿不愿意理解的选择问题。
---朝着“做自己”的方向努力，锻炼处理“羡慕嫉妒恨”的能力，培养井然有序的状态，树立对人对己彬彬有礼的姿态！真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！
--人性的卑劣就在于此：如果某个错误是自己发现的，他还有可能会去改变；但如果某个错误是别人当众指出来的，他就倾向于“将错误进行到底”。
--虽然大家都是第一次光临人间，但还是希望你能像这是第二次来那样，知道自己第一次来的时候做错了什么。
--这个世界的荒谬之处就在于：聪明人对自己满是疑惑，而傻瓜们却对自己坚信不疑！这种人的三观已经到了坚不可摧的程度。一旦认定了3+7=10，则10就只能由3+7来完成，2+8是不对的，1+9也是可笑的。
--手里拿着锤子的人看谁都像钉子，一个人越有教养，看到别人身上的优点和难处就越多，看到的世界就越美好；相反，一个人内心越丑陋，看到别人身上的缺点和笑话就越多，看到的世界就越扭曲。
--人一旦认定自己是对的，就会变得偏执、过分自信，变得听不进别人的意见，并且坚信自己不可能犯错。所以根本就意识不到自己浅薄的见识得出的结论有多荒谬，也根本看不到自己一腔孤勇的行为有多滑稽。
多数人都认为自己是对的，多数人都不理解别人的选择。所以，即便真的有人在闭门思过，思的也往往是别人的错
关于亲情
----代沟其实是没来得及理解的爱--
长大至少有两个标志：
一是理解了父母的不容易，并且迫切地想要回报他们；
二是接受了父母的不完美，并且无条件地原谅他们！
关于爱情:
--相爱就是两个人互相治疗精神病
--威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。
--何为友情？就是一见如故，再见如初。
何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。
--相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。
--理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。
---瞅瞅吧，爱情里的弱势群体都一个熊样，决绝的话说得气壮山河，丢人的事做得前赴后继。
--爱对了一个人，就相当于做对了人生当中绝大多数的事情。
--你可以爱大海，但你不能跳海。
--谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
--没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。
--感情世界的规则其实非常简单：想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留！
--残酷的真相是：只有发觉自己不被喜欢，才会卖力想要投其所好！那结果自然是，你拿着丘比特的弓箭追啊追，他穿着防弹背心跑啊跑！
--愿你在这个必须拼得你死我活的世界里拥有一份不怕变质的爱情，也愿你有幸在某人平淡无奇的生命里做一个闪闪发光的“神经病”。
关于职场:
最残酷真相：一看都是情义，一算都是生意！嗯，别学会了说话，就忘记了做人。
--如果你对每只向你乱叫的狗都停下来扔石头，那么你永远到不了目的地。
--有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”
关于坚持:
--人类这个物种，既单纯至极，又狡猾至极。说他单纯，是因为他一旦相信了“努力了就会有回报”，就会马上去努力；说他狡猾，是因为他一旦发现“不努力也没什么问题”，就会想方设法地找机会偷懒！
--放弃不难，但坚持一定很酷很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。梦想的路上，最大的障碍不是它的遥遥无期，而是你的望而却步。
关于读书:
你当前一切问题的根源就在于，书读得太少了，日子过得太好了，而饭又吃得太饱了。
#小迟读书笔记#
我师父教导我们：
有因必有果，有果必有因。忍耐并不代表你懦弱，反而显示出你的修养。美满并不代表着幸福，自私自利得到的美满，那是不圆满的幸福。人间的美满，五浊浸染不圆满；人间的幸福，并不是大圆满。知无常，懂佛理。只有在精神上才能获得真正的圆满，在物质上是永远达不到圆满的...
我有师父真好！
我愿一切众生和我一样，
都有具德明师。
有因必有果，有果必有因。忍耐并不代表你懦弱，反而显示出你的修养。美满并不代表着幸福，自私自利得到的美满，那是不圆满的幸福。人间的美满，五浊浸染不圆满；人间的幸福，并不是大圆满。知无常，懂佛理。只有在精神上才能获得真正的圆满，在物质上是永远达不到圆满的...
我有师父真好！
我愿一切众生和我一样，
都有具德明师。
一次性和你说清楚，
到底啥是
“ 闭关 ”
“ 闭关 ” 一词，佛弟子都不陌生，但到底什么是闭关？，
闭关有哪些仪式？，
人人都可以闭关吗？，
诸如此类的疑问，很多人都有。
今天，我们就来一次性搞清楚。
1 、什么是闭关
闭关，即闭居修养道业。
在《禅余内集》中记载：“ 闭关守寂。”
又载：“ 闭关学道。”
指在一定期间内，在某一场所所作的闭门修持或研学。
一般而言，闭关期间以不出关房为原则，且素食、禁语。
故关房外，必须有人护持饮食、医护等事，称为护关。
在必要时亦可破例
（ 如生病就医、修持发生问题须请示善知识等 ），
而特殊性的闭关
（ 如闭生死关 ）
则另有规定。
闭关之期限，依个人所修之不同目标而有差异，
有仅七日之短期方便关，
亦有长达数十年，
甚或不证悟则永不出关者。
闭关，这个名词和风气在印度没有，
中国也是到元朝之后，甚至到了明朝，
才看到这种修行方式的记载。
可能渊源于早期长期洞窟修炼。
《禅林象器笺》中说：“ 自入元，始有闭关之说。
…… 自入明，乃有闭关学道之事。”
闭关，不一定是单独地个人修持。
例如：释迦时代的结夏安居，
中国禅林的冬、夏两季禅期，是集合许多人共同修行的。
天台宗祖师们编撰的忏法、仪轨，都是集合六、七人或数十人共同结坛而修的。
古代禅宗中流行一句话：
“ 不破参，不住山；
不开悟，不闭关。”
可见对禅僧来说，必须有一定的开悟境界，才有资格闭关。
因为闭关修行需要一定基础，
否则，闭上三、五年，不是一无所成，
便是因为魔障，不能如期地完成原来的誓愿。
除禅宗之外，其他各宗派的研修者也常有闭关之举。
如：净土宗为了念佛修行，闭净土关；
华严宗为了修法界观，读诵《华严经》，闭华严关。
2 、闭关仪式
在寺院中，闭关是大事，会举行很隆重的闭关仪式。
寺院的僧人会集中在大殿，维那师举香赞，
而后念 “ 南无大悲观世音菩萨 ” 三称，
《大悲咒》三遍，
《心经》一遍，
“ 摩诃般若波罗蜜多 ” 三称，
唱观音赞 “ 菩萨号圆通 ”；
关主（ 闭关的人 ）行十方礼，
感谢大众成就他的修行，祈求佛菩萨加持。
接着，唱 “ 观音菩萨妙难酬 ” 八句偈；
大众念观世音菩萨圣号，每人拿一枝香，
送 “ 关主 ” 到关房前。
关房前预设香桌。
方丈和尚、关主拈香，接着敲引磬三阵，方丈说法，
说明闭关的重要意义，劝关主能珍惜这殊胜的因缘，在关中努力修行。
说法后，和尚说 “ 请 ”，关主进门时，回首礼谢大众，三拜关门，大众回大殿念回向偈。
关主闭关结束时，寺院也会举行很隆重的仪式来祝贺，
并且有很多信徒来供养关主。
首先由客堂挂 “ 启关牌 ” 通知大众，
大众在听到午梆后齐集大殿，
唱香赞，念 “ 南无本师释迦牟尼佛 ” 三称，
接着念 “ 天上天下无如佛 ” 四句偈。
大众念 “ 南无本师释迦牟尼佛 ” 圣号到关房前，
悦众敲引磬三阵，方丈和尚说法，说毕，
和尚用 “ 如意 ” 一击关锁，
喊 “ 开 ”，关主出关后，
随方丈到大殿念回向谒，再拈香上供。
上完供后，关主在大殿中礼谢大众。
3 、妙江法师说 “ 闭关 ”
人家已经修到一定程度，再去闭关静心专研一下，通过这个环境去净化一下，
以达到和大自然更接近，跟清净法身更接近一些，那才是闭关的真正目的。
这会儿人和古时候闭关正好相反了，
没达到人家那个程度，就去闭关了。
人家进去闭关是去了断烦恼，
现在人闭关是增加烦恼去了。
人家是快熟了加一把火就彻悟了，
这会儿人是还没修啥呢就赶快加把火去，火大了进去就焦了：
在外头本身就挺骄傲了，
再进去闭上两年关那就更傲了！
过去做啥事是给自己做，叫龙天看；
这会是给社会人看：看我闭了关，看我多精进。
就像那个朝山，三步一拜，越人多越拜。
过去是躲开人拜呢，
这会儿是越人多越拜，
现在人的这种做法实际上和拜山的真实意义一点关系也没有了！
“ 我要拜山啦，你们都让开！”
你拜山和我有啥相干？
我走我的路，关你啥事？
这是断烦恼还是增加烦恼呢？
半夜12点没人的时候咋不拜？
人越多你越拜。
这就是一种外道：
外道外道，心外求道，心外求道就是外道。
这会儿有些人是举着牌子，扛着大旗拜山，就怕人不知道呢，
这和拜山敬佛有啥关系呢？
闭关修行能够放下杂务，杜绝外缘，是专事修行的最佳方式之一。
但是，必须具备许多因缘条件，
一者闭关者的禅定功夫，
二者有寺院能成就，
所以非常不容易，随喜赞叹所有闭关修行的法师和居士们！
到底啥是
“ 闭关 ”
“ 闭关 ” 一词，佛弟子都不陌生，但到底什么是闭关？，
闭关有哪些仪式？，
人人都可以闭关吗？，
诸如此类的疑问，很多人都有。
今天，我们就来一次性搞清楚。
1 、什么是闭关
闭关，即闭居修养道业。
在《禅余内集》中记载：“ 闭关守寂。”
又载：“ 闭关学道。”
指在一定期间内，在某一场所所作的闭门修持或研学。
一般而言，闭关期间以不出关房为原则，且素食、禁语。
故关房外，必须有人护持饮食、医护等事，称为护关。
在必要时亦可破例
（ 如生病就医、修持发生问题须请示善知识等 ），
而特殊性的闭关
（ 如闭生死关 ）
则另有规定。
闭关之期限，依个人所修之不同目标而有差异，
有仅七日之短期方便关，
亦有长达数十年，
甚或不证悟则永不出关者。
闭关，这个名词和风气在印度没有，
中国也是到元朝之后，甚至到了明朝，
才看到这种修行方式的记载。
可能渊源于早期长期洞窟修炼。
《禅林象器笺》中说：“ 自入元，始有闭关之说。
…… 自入明，乃有闭关学道之事。”
闭关，不一定是单独地个人修持。
例如：释迦时代的结夏安居，
中国禅林的冬、夏两季禅期，是集合许多人共同修行的。
天台宗祖师们编撰的忏法、仪轨，都是集合六、七人或数十人共同结坛而修的。
古代禅宗中流行一句话：
“ 不破参，不住山；
不开悟，不闭关。”
可见对禅僧来说，必须有一定的开悟境界，才有资格闭关。
因为闭关修行需要一定基础，
否则，闭上三、五年，不是一无所成，
便是因为魔障，不能如期地完成原来的誓愿。
除禅宗之外，其他各宗派的研修者也常有闭关之举。
如：净土宗为了念佛修行，闭净土关；
华严宗为了修法界观，读诵《华严经》，闭华严关。
2 、闭关仪式
在寺院中，闭关是大事，会举行很隆重的闭关仪式。
寺院的僧人会集中在大殿，维那师举香赞，
而后念 “ 南无大悲观世音菩萨 ” 三称，
《大悲咒》三遍，
《心经》一遍，
“ 摩诃般若波罗蜜多 ” 三称，
唱观音赞 “ 菩萨号圆通 ”；
关主（ 闭关的人 ）行十方礼，
感谢大众成就他的修行，祈求佛菩萨加持。
接着，唱 “ 观音菩萨妙难酬 ” 八句偈；
大众念观世音菩萨圣号，每人拿一枝香，
送 “ 关主 ” 到关房前。
关房前预设香桌。
方丈和尚、关主拈香，接着敲引磬三阵，方丈说法，
说明闭关的重要意义，劝关主能珍惜这殊胜的因缘，在关中努力修行。
说法后，和尚说 “ 请 ”，关主进门时，回首礼谢大众，三拜关门，大众回大殿念回向偈。
关主闭关结束时，寺院也会举行很隆重的仪式来祝贺，
并且有很多信徒来供养关主。
首先由客堂挂 “ 启关牌 ” 通知大众，
大众在听到午梆后齐集大殿，
唱香赞，念 “ 南无本师释迦牟尼佛 ” 三称，
接着念 “ 天上天下无如佛 ” 四句偈。
大众念 “ 南无本师释迦牟尼佛 ” 圣号到关房前，
悦众敲引磬三阵，方丈和尚说法，说毕，
和尚用 “ 如意 ” 一击关锁，
喊 “ 开 ”，关主出关后，
随方丈到大殿念回向谒，再拈香上供。
上完供后，关主在大殿中礼谢大众。
3 、妙江法师说 “ 闭关 ”
人家已经修到一定程度，再去闭关静心专研一下，通过这个环境去净化一下，
以达到和大自然更接近，跟清净法身更接近一些，那才是闭关的真正目的。
这会儿人和古时候闭关正好相反了，
没达到人家那个程度，就去闭关了。
人家进去闭关是去了断烦恼，
现在人闭关是增加烦恼去了。
人家是快熟了加一把火就彻悟了，
这会儿人是还没修啥呢就赶快加把火去，火大了进去就焦了：
在外头本身就挺骄傲了，
再进去闭上两年关那就更傲了！
过去做啥事是给自己做，叫龙天看；
这会是给社会人看：看我闭了关，看我多精进。
就像那个朝山，三步一拜，越人多越拜。
过去是躲开人拜呢，
这会儿是越人多越拜，
现在人的这种做法实际上和拜山的真实意义一点关系也没有了！
“ 我要拜山啦，你们都让开！”
你拜山和我有啥相干？
我走我的路，关你啥事？
这是断烦恼还是增加烦恼呢？
半夜12点没人的时候咋不拜？
人越多你越拜。
这就是一种外道：
外道外道，心外求道，心外求道就是外道。
这会儿有些人是举着牌子，扛着大旗拜山，就怕人不知道呢，
这和拜山敬佛有啥关系呢？
闭关修行能够放下杂务，杜绝外缘，是专事修行的最佳方式之一。
但是，必须具备许多因缘条件，
一者闭关者的禅定功夫，
二者有寺院能成就，
所以非常不容易，随喜赞叹所有闭关修行的法师和居士们！
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