林语堂先生曾说幸福的事中，包含了“睡在自家的床上”。
但现在越来越多的人，正是因为睡在了自家床上，才总是辗转难眠。
为此，有斥巨资买按摩床垫的，有睡前喝酒抽烟的，有暴走运动的，有吃睡觉药的…无论方法对错，目的只有一个：快让我睡着吧。
连入睡都成了一种压力，难怪有的人写到：睡眠是小型的死亡，活着是一场漫长的失眠。
虽说入睡后，人的各个系统仍在科学地运转着，甚至其作用是白天的机体无法替代的，但活着更像是一场品质参差不齐的睡眠。毕竟，连汪星人连续一周不睡都会挂掉，一辈子失眠的人类又能好到哪去？！
要知道，入睡的时长影响着你睡眠的品质，而就寝前的不当行为或想法，也会拖垮你的入睡品质。
所以，对于入睡困难的人来说，只要能拥有一套好睡眠，睡在哪，都行！
当你拥有了好的睡眠质量，睡在自家的床上，才会是锦上添花。
时间不早了[哈欠][哈欠]准备睡觉吧
说说睡眠[月亮]聊聊梦境
我是涂涂各位晚安喽

近日库里接受了滚石杂志记者Matt Sullivan的采访谈及其巅峰期还能持续多长时间：
“随着年龄的增长，会有更多的对于健康的担忧，也会有更多想法，比如‘这还能持续多久？’但我不害怕接下来会发生什么，当你处于真正的巅峰期时，你不会想任何其它事情，现在我在这两者之间找到了一种平衡。”

库里还表示，他目前精英级别的竞技状态还能至少保持四年，而这正是他目前剩余的合同年限。

我今天看到一个老爷爷衣衫褴褛，带着一个小推车坐在医院就诊区 我当时的第一感受就是好心酸，因为我从他身上感受到了一种孤独感 可是他手里揣着一本还没有开封的新书 他仔细琢磨了半天可能是不知道怎么打开包装 他研究了好一会儿才把那层塑料膜撕开 开始看第一页，仅仅只是书名几个字 这个时候我感觉老爷爷好了不起 他可能不认识字 但是他还是仔细的在看 这不正好印证了学到老活到老这句话
可是我后来想想，我觉得老爷爷很了不起的原因是因为在这样一个处境之下：医院 年龄大 衣衫褴褛 一个破烂的小推车和一本崭新的书 我是在这几个条件下，觉得他是一个很厉害的人 可是换一种思路来想 如果是一个穿着得体的人坐在这里看书 我可能会觉得他只是想打发时间没事干 我单单从一个角度去看待这个人所做的事 我在对方的穿着十分落魄十分不堪的角度去分析这个人 我不明白事实 是从我的直观角度去想 可能老爷爷并不觉得自己孤单 看书作为他的爱好与陪伴去丰富他自己的生活 或许这本书是妻子或者子女送给他的礼物 他很珍惜 有一些事情我往往以最悲观的角度去看 可是我却忘了另外一个角度出发 事情就没有想象中的那么糟糕 孤独是常态 因为需要靠自己治愈