刚刚姐姐打电话来说家里又要封了让我麻麻赶紧去囤菜 因为膝盖没有好我走不了太多 我麻麻一个人出门了 不知道她要买多少菜能不能独自一人提着回到七楼的家 换作以前我早就活蹦乱跳的和麻麻出门了 这种感觉真的太无奈了 又开始想和那个庸医同归于尽了 但我不能 麻麻很担心我医生也说我太紧张让我放松 我要满怀希冀 相信自己的自愈能力相信麻麻相信医生 我会好起来 然后和麻麻活蹦乱跳的去囤菜～这颗心是给麻麻的 希望她天天开心不要再担心我了❤️
我为啥不锻炼了呢…
第一，因为头发太长，每次运动之前都要把头发编好，否则得瑟一会就乱飞。而且出汗之后还要洗头，吹头发真的好累[跪了]
其次，运动姿态可能不太对，跑了几天膝盖不对劲，等工作之后找个私教指导一下再练好了…我现在还不想膝盖老化hhh
and家附近没有什么适合锻炼的地方，马路上车很多，开的还飞快，就怕哪天万一有个不长眼神的撞我一下…[单身狗]
最后，我懒[摊手]
第一，因为头发太长，每次运动之前都要把头发编好，否则得瑟一会就乱飞。而且出汗之后还要洗头，吹头发真的好累[跪了]
其次，运动姿态可能不太对，跑了几天膝盖不对劲，等工作之后找个私教指导一下再练好了…我现在还不想膝盖老化hhh
and家附近没有什么适合锻炼的地方，马路上车很多，开的还飞快，就怕哪天万一有个不长眼神的撞我一下…[单身狗]
最后，我懒[摊手]
最近膝盖不舒服 查小红书大多是因为跑步引起的半月板出问题导致膝盖疼痛 但我不疼
去常去的中医理疗馆看过后知道只是老寒腿犯了 还好是虚惊一场 按了一会膝盖后贴了膏药然后我带走一贴
后续慢跑快走都不影响不是过于剧烈的运动就可以
在此劝诫年轻人天热空调不要调太低天冷注意保暖 不要像我一样年纪轻轻就有了老寒腿的病根[悲伤]
去常去的中医理疗馆看过后知道只是老寒腿犯了 还好是虚惊一场 按了一会膝盖后贴了膏药然后我带走一贴
后续慢跑快走都不影响不是过于剧烈的运动就可以
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