#图赫尔社媒发文#表示自己对离开切尔西的不舍

图赫尔：“这是我写过的最困难的声明之一，是我多年来一直都不希望去写的声明。我在切尔西的时光结束了，我感到很沮丧。”

“这是一家无论是在职业方面还是在个人方面都让我感到像家一样的俱乐部。非常感谢所有的工作人员、球员和球迷，他们从一开始就让我感到自己非常受欢迎。”

“我为帮助球队赢得欧冠和世俱杯而感到的自豪和喜悦将永远伴随着我。我很荣幸能成为俱乐部历史的一部分，过去19个月的记忆将永远在我心中占据特殊的位置。”

日出之前是黎明，雨过之后是彩虹。
最近发现越长大越拥有可以让自己快乐的能力，过往种种感到无力难熬的时光走过之后再回首，特别感谢当时坚强的自己。接纳自己，不完美才最美。重拾对每一天生活的热爱，认真生活，活在当下。
这一年跟罗老师在一起不仅体验了北京人的小资生活，更重要的是被人无条件认可鼓励支持，带给我内心巨大的能量，彼此治愈但又独立可以真正的做自己。我们开心快乐幸福但也曾有分歧争吵甚至是遇到生死，大大小小的事情之间我懂得了爱的表达，学会发现并满足对方的需求以及巧妙化解矛盾学会主动沟通，更加让我们确认对方是那个人。一个好的伴侣会让你情绪稳定自信阳光积极向上，拥抱且更加热爱生活，感恩有你。 https://t.cn/RI7nYAL

#绘食小筑[超话]# 在每一个清浅的日子里，愿我们不争不抢，却有岁月打赏。愿我们不慌不忙，笑对静好时光。
【茜妞的早餐】
主食：可颂面包+水煮蛋.香肠.奶酪棒
饮品：桑葚酸奶
水果：猕猴桃+红心芭乐+冬枣
禾思媞娅侏罗纪世界4合一
奶酪棒的包装很有特色，是一只只恐龙，曲奇饼干 +奶酪棒（原味、水果、厚椰）它的钙含量是牛奶的5倍，冷藏后的口感跟冰淇淋相似，奶香味十足。曲奇饼干口感很酥，奶香味浓郁，小朋友很喜欢。
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