#冬病夏治##健康小知识# 枸杞是我们在生活中经常见的中药,特别是受很多女性喜爱,因为枸杞有补血养颜的作用,但是如果你在服用枸杞的时候,吃法不对话可能会越吃越贫血,所以平时吃枸杞要注意这些事项。
经常这样吃枸杞不仅不能补血还贫血
1.泡煮时间不宜过长
枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时,时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以。
2.不要和绿茶一起泡
不少人都喜欢喝绿茶,想想在绿茶里加上枸杞不仅好看,估计营养也不错,你如果这样想就大错特错了,在用枸杞泡茶喝时,千万不要和绿茶一起泡水喝,这是不科学的。
因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,最终生成不宜消化的物质,从而影响枸杞子的药用价值。
经常这样吃枸杞不仅不能补血还贫血
3.孕妇服用枸杞不能过量
不少孕妇在怀孕的时候都会贫血,于是想着吃点儿枸杞补血,但是枸杞属于温热补品,如果孕妇过量食用的话,会导致血热,严重的话会出现流鼻血的情况,这样的话不利于怀孕期间的健康。
除此之外,怀孕期间吃枸杞还有可能会引起胎动,严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞,一天最多十粒为宜。
经常这样吃枸杞不仅不能补血还贫血
4.不适合吃枸杞的人群
枸杞性温,脾胃虚寒,遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。
枸杞多糖,患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子;同时枸杞子具有兴奋性神经的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
经常这样吃枸杞不仅不能补血还贫血
1.泡煮时间不宜过长
枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时,时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以。
2.不要和绿茶一起泡
不少人都喜欢喝绿茶,想想在绿茶里加上枸杞不仅好看,估计营养也不错,你如果这样想就大错特错了,在用枸杞泡茶喝时,千万不要和绿茶一起泡水喝,这是不科学的。
因为绿茶中含有大量的鞣酸成份,能起收敛吸附杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素,最终生成不宜消化的物质,从而影响枸杞子的药用价值。
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3.孕妇服用枸杞不能过量
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冬移(app百变大侦探)
真·高分本,推荐,线索设置合理,证据和结论之间的逻辑很明晰,玩完会让人觉得神清气爽的好本子(如果你在app的评论区看到同样的话不用怀疑那个评论的人就是我[doge]),有些线索和证据bug,不过瑕不掩瑜。左撇子玩家玩这个本自带降低难度buff[挖鼻][挖鼻][挖鼻]。#百变大侦探##剧本杀#
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[微风][微风]情如风雪无常,却是一动既殇;说好不动情,我却动了心。冬去春来又一载,再不见鲜衣怒马的丐帮少年。
点击收听: https://t.cn/A6h95XiE
本期故事嘉宾:匿名
如果你在这个江湖,也有刻骨铭心的故事,也有念念不忘的人,不妨将你的故事投稿给我们,将所历种种以独特的方式呈现,也是一种别样的怀念~投稿说明:https://t.cn/AiBChA49 https://t.cn/A6vqD373
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