【Nike 又放大招！PE 版本 AF1 确认市售！】
最近 Nike 又放大招，海外媒体传出当年为詹姆斯打造的专属 Nike Air Force 1 Low “Four Horsemen” PE 即将迎来市售。“Four Horsemen” 意为四骑士，暗指 LeBron James 本人和他儿时的朋友与合作伙伴 Rich Paul，Maverick Carter 和 Randy Mims 四人。根据最新消息，全新 Nike Air Force 1 Low “Four Horsemen” 将在明年登场。

第三餐下午三点半：真的要好好记录下这次的感受，两颗板栗、1又3/4颗流心月饼下肚后，竟然饿得更厉害，差点又要打开一包零食开吃。我想可能是高碳水(carb-rich foods)一下子把血糖(causes a suden spike in blood sugar)拉的很高，导致饥饿感更加强烈。后面我吃了几口花生酱（油脂升糖慢），又喝了点水，才慢慢把饥饿感克服过去。吸取教训，以后下午加餐坚决不能吃快碳(blood sugar booster)[苦涩]
刚刚查了一下：血糖越高，饥饿感越强The higher your blood sugar rises, the louder those cravings and hunger pangs阵发饥饿感might become.

Rich打工日Plog｜假期返工早起一杯黑咖啡！打工人必备☕️

☕小假期结束了来一杯咖啡消消水肿并且提神一下，吃早餐简直不要太愉快！昨天出门带回家的老虎卷搭配小咖啡，能够中和甜腻，非常适合剪纸期宝子们去喝，能够促进新陈代谢调节肠道菌群，咖啡也能实现养生自由啦～
☺吃完早餐简单美美得化个妆就上班去咯
中午点到一家宝藏外卖！汤底很浓郁，配料给的也很实在，外卖过来面饼也没有坨掉，和韩料店里的部队锅味道一模一样！
下午茶时间，休息一下吃块蛋糕，也太好吃了，趁着这个时间我上线来更新下近日打工人日常啦，加油！国庆就要来咯！
#上完14天班又是小长假##日常碎片PLOG##女孩子出门必备#