#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day20 #中央民族大学体育代表团#
参加了十几天的瘦腿运动，每天就只需十几分钟，既可以适当锻炼身体，又可以让自己的腿型有所变美，一举两得[挤眼]。话说这十几天练下来，由于时间较短，效果还未十分显著，相信两个月后会更加有效滴。总而言之运动会使人充满期待感和幸福感，坚持每天适当运动一定会有收获幸福的时候[打call][打call]

#明日方舟代打[超话]#接个靠谱包月代肝 从明天打到放寒假（会一个月一个月的交代肝费）[泪]活动和新图我会打，理智剂会麻烦你刷 小月卡不知道以后会不会续（大概率不会）基建体力需一天两清，每天只需要打红票/钱本（红票优先），两个都没有开的话打芯片！随便打就行！开合约了会需要打合约轮换（额外算钱）
希望价格在30-50之间[跪了]
下图是练度图[兔子]

之前骑车不小心，腿上磕破了一处，伤口浅，形状类似大拇指，看了一下觉得不需要包扎也不需要涂抹药品也不需要吃消炎药，每天洗澡时用保鲜膜缠住伤处就够了。前几天不熟练，每次要缠好几圈，之后搭配透明胶带只需缠两圈就能达到预计的效果。伤口逐渐愈合成小拇指形状，到这周五结痂也脱落了，累计用了大约三分之二卷保鲜膜。

腿伤愈合同时，耳朵也有不舒服的症状，自己猜测是近期耳机使用过多，再加上腿伤周围的红肿所代表的炎症反应，让脆弱的耳朵产生了不良反馈。不需要就医或吃药，定时运动，改用骨传导耳机，等腿伤愈合后耳朵大概率也就好了。果然如此。

最近几天，连续出现流鼻血的情况，以往秋季也曾出现过，塞个纸卷过一会也就止住了，自己没太当回事。第三天开始不容易止血，中午持续到晚上断断续续的流，累计要超过200毫升，到十一点自己也开始烦了，撤掉纸卷，看你能流多久，过了几分钟，逐渐停住了，横的怕不要命的。

午夜一点又开始流血，枕头被沾湿，自己也有点心虚了，开始使用偏方，用棉签沾红霉素药膏涂抹在鼻腔内，效果明显，第二天就见效。不过有个悖论，传授偏方的人说，每天三次涂抹药膏，持续三四天就能有效解决干燥流鼻血的问题，可我每天涂药膏时才流鼻血[允悲]

重点想说的是，在鼻腔内涂抹红霉素眼药膏是个非常好用的防止因换季干燥而流鼻血的方法，适用所有年龄。流鼻血达人亲测有效。