#道家养生##国学#
一艾灸就上火,这是为什么?

艾灸后上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的就是——坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气。

灸后易上火的人群

1上热下寒中气虚

上热:有上火的表现;
下寒:畏寒,手脚冰凉,特别是脚;
中气虚:脾胃差,消化吸收差。

2气血两虚

气血两虚是指气虚和血虚同时存在的症候,多数是由于久病不愈,气虚不能生血或血虚无以化气所致,临床中主要表现为少气懒言,乏力自汗,面色淡白或萎黄,头目眩晕,心悸失眠,脉细弱等。

“上火”症状大盘点

1心火

夏季多发,分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

艾灸上火后如何应对

1控制灸温

降低艾灸温度,使用艾灸仪的话可以将温度调低,采用悬灸的话可以离皮肤更远点;减少艾灸的时间,比如原来每穴灸20分钟,那么现在就灸15分钟。

2刺激“降火穴”

降火穴下文会详细介绍,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3控制灸量

上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下艾灸,打通中间的障碍并引火下行,尤其是多灸腿部。

4灸后适量喝点热水

灸后1小时可以喝杯热水,还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸前喝100毫升。不过,原则上不渴不喝。

5注意饮食

平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

很多人不知道的是,其实我们人体就藏有降火穴,艾灸也能降火气!

人体藏有“降火穴”

所谓的“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

1、清心热穴:小海、曲泽。

小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺热穴:尺泽、鱼际。

尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。

鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

3、清肠胃热穴:曲池、合谷、内庭。

曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭:足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4、清肝胆热穴:阳陵泉、太冲穴、行间穴。

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴:在行间上二寸的凹陷中。

它能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。

行间穴:第一、二脚趾缝纹端。

该穴最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

5、清三焦热穴:外关、支沟。

外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

支沟:位于前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

#姬宫桃李#首先是从日服来国服的桃p 一直都有在看着桃桃 平心而论 这张卡面非常可爱 首先是花前 是清爽的可爱感 学生气息 委屈脸也很惊艳 花后的面部也是很可爱的猫猫嘴 但是人体问题很严重 腿的问题和左手 很难做出这个动作 是需要花时间去摆的 并且做出来不会很容易 崩得比较厉害 其次是关于风格的问题 桃李的目标是成为日本第一可爱的偶像 而他也实现了 本身也不排斥可爱这个用词 喜欢穿可爱的衣服 但是他也是一个哥哥 是一代时会在语音里说想要成为一个帅气的哥哥的桃李 我认为他也可以拥有多变的风格 不管是帅气的 凛冽的 清爽的 可爱的 都是桃李能够驾驭的风格 桃李的卡也一直都这么表示着 但这张卡以及最近的卡面 感觉在扣着可爱这一个代名词 可爱可以是很多种 怎么样的桃李都可以表现出可爱 因为他的风格如此也一直坚持 但他也在成长成一个能够背负fine这个组合的人 想要和英智比肩 他的潜力无限 可以去尝试更多 最后 恭喜桃李出二轮个衣新卡!你永远是最可爱的小偶像

#山东奏响品牌之省##山东有了新slogon##好客山东好品山东#【望岳谈丨好品山东怎么“品”,从一把大锤说起】好客是真情,好品凭厚道。

9月8日, “好客山东 好品山东”宣传推介活动在北京举行。当天,距今年3月首批“好品山东”公布,刚好已经半年时间。

日前,国家发展改革委等七部门印发《关于新时代推进品牌建设的指导意见》,提出开展中国品牌创建行动,推动中国制造向中国创造转变、中国速度向中国质量转变、中国产品向中国品牌转变。

作为经济大省、品牌大省,山东的品牌创建之路又该怎么走?“好品山东”又有哪些值得一品的味道?

企业怎么做?

说起品牌,很多人都有自己钟爱的“那一口”。比方说,买车的时候,有人中意宝马、奔驰,有人中意小鹏、比亚迪;买衣服,有人选择阿迪、耐克,还有人选择李宁、安踏。

品牌是在消费者心中树立的形象,是经过时间检验的产品。

如果不是张瑞敏当年一声令下,用大锤砸毁不合格冰箱,或许,就没有以后走向世界的海尔,更不会诞生如今在工业互联网领域叱咤风云的“海尔卡奥斯”。

如果没有谭旭光大力倡导的“不争第一,就是在混”的“疯子”精神,或许潍柴就没机会装上“中国芯”的发动机,更无法在17个月内两次打破内燃机热效率世界纪录。

如果没有始终如一的坚持和深耕细作的专注,或许,在如今大火的元宇宙赛道上,就不会有声名鹊起的赛道龙头——歌尔股份。

海尔、潍柴、歌尔,这三个不同时间段的优秀企业,凭借着质量、创新与专注,叫响了企业品牌,也代表着山东的品牌形象。

企业打造品牌靠什么?质量是根本,创新是动力,人才是支撑。

张瑞敏抡起的那一锤树立了企业质量为先的理念,也让海尔在1988年获得了冰箱行业的第一块金牌,这次砸冰箱也被奉为业界的经典案例,张瑞敏带头挥下去的那把大锤还被中国国家博物馆收藏为国家文物。

再举个例子,歌尔一直流传着一个故事:企业欲引进一位在国外的光学专家,董事长姜滨一年飞了七八次,说服他加入了歌尔,并且帮他把家庭也搬到了国内。

我国提出中国品牌创建行动,是迈入高质量发展的重要举措,也是供给侧结构性改革的重要一环。山东一直致力于品牌建设,并且走在了全国的前列。

从2002年起,山东省开始启动名牌战略,成为全国首批实施名牌战略的省份,逐渐形成了以培育、发展、评价和保护名牌为主要内容的名牌战略推进体系,形成了一个省级、国家级、世界级的名牌梯队。

在2022年《中国500最具价值品牌》榜单中,山东共有海尔、青岛啤酒等46个品牌上榜,位居全国第三,华东地区第一。全省累计获得中国质量奖及提名奖24个,培育山东省省长质量奖87个。

产业怎么做?

《意见》提出,培育产业和区域品牌,包括打造提升农业品牌、壮大升级工业品牌、做强做精服务业品牌、培育区域品牌等。近年来,随着品牌意识的逐渐增强,我省各地也在因地制宜探索打造区域公共品牌,促进产业抱团发展之路。

今年4月,德州市农产品区域公用品牌——“德州味”在京发布,首批“德州味”30家企业被授牌,为德州农产品从田间走向高端消费市场搭建了桥梁,推动该市优质农产品进一步融入对接服务京津冀市场。除市级区域公用品牌外,近年来“黄河味道齐河”“禹众不同”“乐膳好食”“临邑尚品”“智选陵城”等多个县级子品牌也纷纷打出名堂,逐步形成了具有德州特色的“农产品整体品牌形象+单品类区域公用品牌+企业产品品牌”的农产品品牌体系,德州正努力实现由农业生产大市向农产品品牌强市的转变。

同样在探索的还有胶州。2019年底,胶州市打造了胶州区域公用农产品品牌“胶味领鲜”,共有21家经营主体的品牌产品获得“胶味领鲜”授权。可以说,区域公共品牌的打造为当地产业抱团发展提供了更多机遇和发展空间。如今,外观时尚、风味俱佳的胶州特色农产品不仅丰盛了千家万户的“菜篮子”,也帮助农民快速鼓起了“钱袋子”,探索出了一条高质量发展的“舌尖”新路子。

城市怎么做?

重视品牌建设并不仅仅局限于某个产业的抱团。城市与企业,也期待相互成全。

海尔、海信、青啤、双星、澳柯玛,这是青岛叫响全国的“五朵金花”。6月25日,青岛市人大常委会通过决定,将每年7月17日定为“青岛品牌日”,青岛成为全国首个以人大行使重大事项决定权的形式设立品牌日的城市。青岛对品牌建设重视可见一斑。

1989-1994年,“青岛金花”孕育而生;1994-1999年,“青岛金花”演进为“青岛名牌”;2000-2009年,名牌产品演进为品牌经济,“青岛金花”扬名全国。

近年来,青岛把品牌建设作为推动高质量发展的重要举措,开展新一代“青岛金花”遴选,着力培育一批在国内外具有较强影响力的新一代“青岛金花”品牌企业和高端品牌产业集群,青岛“品牌之都”的美誉正在越叫越响。

“青岛品牌日”启动当天,青岛 “新势力”代表,中车青岛四方机车车辆股份有限公司、青岛海湾化学股份有限公司、青岛银行股份有限公司、利群集团股份有限公司等新一代“青岛金花”培育企业被正式授牌。

从“五朵金花”到众花齐放,青岛这座“品牌之都”正越来越自信地走向世界舞台。

山东怎么做?

说起山东,很多人首先想到的是威猛的山东大汉,对山东人的豪爽大气也印象颇深。在孔孟文化孕育的齐鲁大地,“山东人真好”成了很多外地游客的心声。多年以前,“好客山东”的旅游服务品牌也因此叫响了全国。

对于第一、第二产业,又该如何进一步突围,在全国产生让人眼前一亮、深入人心的口号呢?近年来,山东提出做大做强“好客山东 好品山东”区域公共品牌。

改变传统品牌“散、乱、小”“单打独斗”的局面,给市场主体和广大消费者形成一个清晰、明确的关于山东区域公共品牌的认知,树立山东省自主品牌形象,放大山东省区域公共品牌效应,把山东省的质量优势转变为品牌优势,实现品牌高端提价增值。

这是“好品山东”的初衷。

2020年,山东省政府工作报告明确提出“共建共享‘好品山东’,形成‘好客山东 好品山东’品牌体系”的重点任务。今年3月,首批223家“好品山东”品牌正式对外公布。

这里面既有优秀传统文化的山东老字号,如东阿阿胶、德州扒鸡;也有农业大省出品的优质农产品,如章丘大葱、烟台苹果、博山猕猴桃。此外,全国领先的高端制造业装备也同样入选,如高速磁浮交通系统、北京冬奥会的“新秀”雪蜡车等,彰显出了“好品山东”品牌的强大实力。

“好品山东”建设是一项创新性工程,是推动经济高质量发展的新引擎。在任务目标方面,山东提出,到2025年,“好品山东”竞争力位居全国区域品牌前列,到2030年“好品山东”成为具备国际竞争力的区域品牌。

如今半年时间过去,这些“山东好品”不仅提升了曝光率,带动了社会消费,也带动着整个山东品牌形象迈上了一个新台阶。

值得一提的是,《意见》对加强知识产权、营造环境等方面也提出了明确的要求。近年来,为优化营商环境,提升办事效率,我省各地纷纷推出新举措,打造出如“诸事成”“泰好办”“在德州 办德好”等政务服务品牌。以政务服务品牌助力企业品牌乘风破浪,山东的品牌强省之路必将越走越宽,“好客山东 好品山东”也必将越叫越响。

在9月8日举行的“好客山东 好品山东”宣传推介活动上,山东省委书记李干杰说,山东深入实施质量强省战略,推出一批体现特色、广受欢迎的山东“好品”,“好客山东 好品山东”正成为高质量发展的靓丽名片。山东将持续加强“好品山东”建设,以品牌标准化引领高质量发展,以品牌系统化塑造更多产业、区域品牌和地理标志产品,以品牌国际化助力更多“好品”走向世界、享誉全球。

从“好客山东”到“好客山东 好品山东”,山东的品牌强省之路又迈进了一大步。(大众日报)


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 示范园范围内农业人口3.36万人,总面积43.6平方公里,以食用菌种植为特色,带动食用菌加工和休闲旅游,是以蘑菇全产业链建设为目标的延伸农业产业链型的国家农村产
  • 下午去了浦江万达,又囤了大玩家的游戏币,好吧,星际传奇,卡通尼乐园,汤姆熊,iplay,大玩家,小布头超级喜欢消防车灭火,赛车,每次去游艺厅都要玩这两样[aw
  • 春天似乎有一种魔力可以点燃每个人的活力与激情一起去追寻更好的自己小朋友也不例外在大自然中无拘无束、放肆成长~·午后的阳光依然明媚☀️带上野餐装备来公园里晒晒太
  • 二、《再见爱人》 豆瓣影评:8.7①感情是很主观的东西,外人认为甜到不行的情侣可能他们自己觉得各自孤单,很难说什么是爱什么不是爱②关系里的双方里往往很难分辨对
  • 刚刚打开朋友圈的时候看见的一条动态看到第八张图片就觉得很熟悉好像是之前自己拍的一张图然后就去翻往期的朋友圈发现就是我的图只不过她把画面裁掉了一部分整体的色调加深
  • 攻X 瘾,受双x,变t和恶ba 的相互驯yang#杭州美食[超话]# 宅家送烤盘|2-3人烤肉套餐只要199太豪了 玄希烤肉韩料X不万能X泰宇(湖滨银泰):
  • 我不管,还我超级CP!!!!!我们泰国Colly公司大bos真的是帅帅哒他每天都不忘喝Colly产品你说的再好你看过你们生产厂家老板一家子在用吗,如果没有,你
  • 1首单曲发行:Go All Out Hello fresh 第一餐来的时候包的挺好的,地下有冰,保证新鲜,到了还会发邮件说到了,挺及时的我定的计划是每一箱是3
  • ​​​​) ᴬᵗ ᵗʰⁱˢ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗ, ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ʰᵘᵍ ʸᵒᵘ ᵐᵒʳᵉ. ᵁⁿᶠᵒʳᵗᵘⁿᵃᵗᵉˡʸ, ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᵗⁱᵐᵉ, ᵖᵉᵒᵖˡᵉ
  • 我们真的没有必要总是和别人比,这样永远不会快乐的,优秀的、有钱的、各方面优越的人太多了,不是说不上进,是不要给自己那么大的压力,父母健在,好友在旁,身体健康,任
  • 与76岁富豪恋爱18年不结婚,一生未育:大女主的人生,也太酷了
  • 流量艺人变“演技大师”,什么时候演技靠热搜评判了?
  •  #易烊千玺二十又一盛意相与# ✨#易烊千玺宝马新生代代言人# ✨ 易生易世不打烊招人啦(内设周末组.盖楼):欢迎小小鸟们的加盟 ‼️ 进群前先看群简介哦
  • 可我有一次发现妈妈把我们吃剩下的油炸小鱼儿的残渣都偷偷地吃了,脸上是一副满足的样子。不过水草中摸小鱼儿是有风险的,一次我竟然摸到一只肚子圆鼓鼓的青蛙。
  • 唉估计我们六十多个人联名起诉工资也够呛报警也没用,加上七个店的会员人数,欠钱人数都好几百了,人社局的也是联系了我两次说周几前给我消息,结果到现在都没后续我就想知
  • #最近的二三事# 不吐不快#中年男人很难吗#上周六,狗爹和自己的三五好友约了顿饭,得知某友近来夫妻关系不和闹离婚,但是考虑双方父母以及孩子等问题离婚很难实现,又
  • 这些CP有搞头!
  • 除了争金夺银,还有从不停止向冠军攀登、向纪录冲刺,这正是奥林匹克精神的动人之处。”  441/2127,黑龙江冬奥技术官员为梦想护航  “感谢中国(短道)速滑这
  • #诗言志歌永言# 《春望》 杜甫 〔唐〕 国破山河在,城春草木深。 感时花溅泪,恨别鸟惊心。 烽火连三月,家书抵万金。 白头搔更短,浑欲不胜簪。 译文:
  • 【#世界帕金森病日#:今天,给你身边的老人一个拥抱吧!Le 11 avril, c'est la « Journée mondiale de la maladi