回校以后的焦虑情绪可算是平复了点
也许是给把放弃保研协议交给导员啦
终于可以把申请这条路走到黑
话说前几天友人告诉我室友在小号里是怎么骂我和我朋友的
另一室友翻到了小号给我看，然后好奇就把有关我们寝室的所有言论全翻完了
不得不说 太下饭了 很难不笑出声
上大学以后，以为不会再出现高一的事情了，更何况是211呢，很久没有这种收到别人谩骂的感觉
吐槽可以 诅咒人考不上研 申请失败就emmm了
满目荒唐 原来骂了两年多
她是以怎样憎恨的眼光看我们呀 大一她对我的所作所为我一直尝试在放下 结果forgiveness果然不是件容易的事吧
本想像土话说的“大纲节目过过去就算了”
害
看完几个小时后还是在螺旋式生气，这种明知道不能为垃圾人费心神但还是忍不住想的感觉...自己果真没有那么强大吧 或许骨子里还是高一那个青涩胆怯的小孩
不过今天起床以后就释然了
有点可怜她 是有多自卑多清高才会觉得她人缘不好是因为我们仇富
多没有安全感才把我当做假想敌 觉得我一直模仿她和她较劲想超过她 一遍遍重申她是superior的 我永远超不过她等等 臆想出来我们有多恶毒
babe 你真的不配做我的竞争对手哇
她好可怕 心思的恶毒让我家长都觉得不要脸
更多侮辱我的词汇不想追究了 她太可怜
希望她活得别这么累这么矫情了 和男友好好走下去吧 祝她申请美国成功

《赞扬与责备》

这本书击碎了我很长一段时间以来给自己建立的一条“my rule”——不要评判他人。但读完这本书，我认清了现实：我们一生都无法从评判中“逃离”，甚至可以说评判是人类生存要素之一。

一旦接受自己无法避开评判这个事实，对很多事情会释然很多。不管是自己错误判断他人时的自责，还是被他人评判时的不安（或者不爽），似乎都能更客观理智的对待。

本书的副标题是“剑桥大学的沟通课”，所以其实整本更像是一本专业教材，是很硬核的科普向内容。起源、定义、概念分析、具体情境下的赞扬与责备分析……

这本书的内容不像很多干货类畅销书那样给你整理好1、2、3、4的情商提高方式、高效沟通方法，但是把基础知识和底层逻辑都告诉你了。所以需要你认真阅读、读后思考、自行总结——是一种回到学生时代的感觉。

尤其是后面的具体情境——家庭亲子、亲密关系、朋友关系、工作场合、社交媒体，你在哪一方面存在沟通和评判的困惑，就可以反复阅读，然后去总结出可以解决自己问题的思路，然后去尝试看看。

确实有点不那么好啃，但是真的值得一读。

每个人心中都会有许多张评判表，他们的结构大概比任何一个可见的Excel都要复杂，努力让这些评判表能给自己的人生带来正向的帮助，需要我们持续不断的思考和践行。而这本书，就是一本极佳的思考指南。

（思考其实还是没整理写完，后面空着的部分大家就当看看书摘吧[跪了][跪了][跪了]

#读书，我们是认真的[超话]# [微风]#大宁宁悦读记#

后来过了许多年，

才明白许多事之于我的意义，比如读书、理想，比如梦，比如你。也学会去努力去尝试去触碰那些垫脚才可能得到的东西，太阳永远那么光明而炽热，它不会向我走来，但我正在朝它走去。也释然那些徒劳无益的事，月亮永远明亮而皎洁，既然这样，那就让他永远高高挂在天上，永远清亮。 ​​​