今天技巧君给各位小伙伴带来的是胯下变向衔接回拉的教学非常炫酷和实用的招式使出这招绝对有女生尖叫进入教学首先持球面对防守左手运球 右脚向前先迈出一步 一个胯下运球同时身体稍微往右侧倾斜 吸引防守上去防守 我们往一侧突破 防守身体重心也会随着我们移动这时我们就可以 行进 https://t.cn/RNkby1N
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#技战术# 搞定羽毛球各种步法技巧（二）
②垫步加蹬跨步上网步法
垫步是在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球，保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
垫步上网的优点步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球。
②垫步加蹬跨步上网步法
垫步是在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球，保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
垫步上网的优点步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球。
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