昨天看到一个标题「运动能治愈一切内耗」的视频
我作为一个一周起码运动4天的人
依然改变不了我的严重内耗
随着社会上的人开始越来越关注自我
（这当然不是自私，只不过以前的我们忘记了关注自我）
这种所谓的「治愈内耗」的网络内容也越来越多
很多内容根本风马牛不相及
甚至反而会造成你更严重的焦虑
性格决定心理，始终没办法改变
你是个内心敏感的人，就注定会比常人想得更多
觉得自己是所谓「内耗严重」的人
不如不去看这些内容
有一个很简单的方法，就是让自己忙起来
忙到自己无法天马行空的想事情
比如看书这件事
除了有可能造成你近视以外
百益而无一害
运动和培养一种爱好都是同样的道理
让自己专注起来就够了
而不是一味地给自己贴标签
想着「我就是这样的人」
然后拼命往里面钻牛角尖
这样你永远不会是那个开心的人
我的毛病依然存在
只不过我很好地淡化了这些不好的想法
就算没有开心
也不会不开心
就这么简单

回家其实也是想想突然就回来了，下次估计要好久了，想着晚上就走。到处走走，确实心境变好了许多，想法也多了许多，我觉得现在除了该走的路要做好要专注，其他的时间完全是可以去生活，去游玩，有爱好，有激情，一直以来我不知道我是一个怎样的人，确实是我不配，太爱独处太爱给自己一份独立的空间太爱随便慵懒，也许我只是对熟悉的依赖，对陌生的兴趣，不可质疑的是我没有喜新厌旧，我很想珍惜怀念，不想的是在四四方方的环境里去回想，我觉得很可怕这种事情，在面向天空，背向森林，眼前大海，身临稻田，置身于这种环境中，是让我感觉最放松的一个状态，当然现状下，我必须推着自己走，毕竟能力条件时间有限，不急不敢，慢慢的往自己想走的路上前进，也许是和朋友，也许是和女朋友，去好多不重复的地方，或许那一天快到了，加油，我觉得。 https://t.cn/EyPFKKk

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