保护眼睛小贴士：

[心] 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄；

[心] 孩子总眯眼，尽早做检查；

[心] 避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟；

[心] 电脑与眼睛的距离不小于60厘米；

[心] 看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍；

[心] 每天睡眠时间：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时；

[心] 阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离；

[心] 写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

#北北上学记#
最近几天的北北越来越适应学校了，告诉我很喜欢数学、语文、音乐。
每天回来会认真地写那么几行数字，十分钟能写完的作业，被她的认真、执着劲演变成了四十分钟，反复地擦、写，从不满意到满意，整个过程我看在眼里，被她打动。
她告诉我班级只有几个人得了A+，她要继续保持。
因为写作业时间有点长，她开始疲劳，加上对自己不满意，反复擦写，越写越没劲，开始自责、有情绪。而我因为要接姐姐放学，开始想催促她抓紧完成，认为她写得非常工整完美，不用吹毛求疵，她开始反驳我。瞬间我想起老师有关作业的文章，这么好的主动性怎能打破，于是我平静下来帮她一起擦，耐心等待，鼓励、表扬她写得认真、有进步，她终于卡在最后的时间点完成，和我飞奔到姐姐学校，到了学校门口不忘来一句，“你看，来早了一点吧，姐姐还没出来呢[可爱]”
晚上爸爸签字，结果漏了一项，没有得到A+，今天中午爸爸接北北放学，北北非常生气，要求请假不上学，中午反复闹情绪。上学路上我和她说，“你没有得到A+所以难过，是因为爸爸签字不完整，和你没有关系的。你已经很努力了，认真、仔细、坚持，老师会看得到的，妈妈和老师沟通一下，你就开心地上学吧！祝你愉快！”她点点头，下车后她像往日一样时不时地反身和我挥手直到我离开她的视线。
喜欢上学的孩子，能不对自己要求高吗？哪里会缺乏主动性！

#视力##健康生活##保护眼睛#
保护视力的关键，就是让眼镜好好休息，别太劳累
记住20-20-20原则
即每使用电脑20分钟，向20英尺（6米左右）远处，看至少20秒。
有孩子的家长，尤其要注意孩子的用眼问题；
1、让孩子每天要有足够的户外活动时间，每天2小时以上。
2、提供足够的室内采光环境供孩子作业和阅读。
3、督促孩子保持正确的写作业姿势，不要歪头，眼睛距离桌面1尺，身体距离桌子1拳，手指拿笔1寸。
4、保障孩子每天有充足的睡眠时间。