唐山市召开“创建全国文明城市”系列之市容环境治理创建成果发布会
长城网7月8日讯（记者 徐倩）7月8日，唐山市召开“创建全国文明城市”系列之市容环境治理创建成果发布会，发布会全程如下。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
女士们、先生们，记者朋友们：
大家下午好！欢迎出席市政府新闻办新闻发布会。
今年是第七届全国文明城市测评周期的首年，测评体系和测评方式均发生了深刻变化，这对我市创建工作提出了更高要求。按照我市创城工作部署，市城管执法局强力推进文明城创建工作，着力打造整洁、干净、有序的城市环境。
今天，我们高兴地邀请到市城管执法局党组成员、副局长张祚建，督导考评处处长刘胜永就文明城创建工作的有关情况进行发布，并回答记者提问。
首先，请张祚建局长就我市市容环境治理总体情况进行发布。
唐山市城管执法局党组成员副局长 张祚建
各位媒体朋友、女士们、先生们：
大家好！首先，感谢广大新闻媒体和记者朋友们对文明城创建和城市建设管理工作的关心和支持。下面向大家简要介绍我市文明城创建市容环境治理工作进展情况。今年以来，市城管执法局坚持高标准、高站位，以城市精细化管理为抓手，强力推进文明城常态化创建工作，着力打造整洁、干净、有序的城市环境。重点抓了三个方面工作：
第一，聚力厚植文明创建根基，坚定不移推进城管领域民生事项。坚持以人民为中心的发展思想，全力办好为民实事，做到以创建带城建。实施公园游园建设工程。人民公园一期已于五一期间如期开园，二期正在全力推进；依托西北井绿地建设唐山劳动公园，年内全面向公众开放，目前已经进场施工；在市中心区建设14个游园、口袋公园，提升城市品位，进一步满足市民生活休闲需求。实施停车设施建设工程。计划新增停车位14000个，着力解决重点区域停车难问题。目前，已完成项目17个，建成停车位7136个；开工在建项目30个，在建停车位6987个；其他工程项目正在抓紧办理相关手续。实施城市供水保障工程。全面启动庆南水厂扩建项目建设，项目完成后供水规模将由现在的12万立方米/日提升至30万立方米/日。对市中心区53.6公里道路以及272个小区市政老旧供水管网进行改造，进一步改善供水质量，确保广大市民饮水安全。不断优化供水服务，全面实现报装、查询、缴费等业务全程网上办，为市民提供高品质的供水服务。实施公交优先发展工程。进一步完善中心城区“快、干、支、微”四层公交线网布局，年内将开通市区到曹妃甸公交线路2条，购置新能源公交车100部。加快公交基础设施升级，年内完成丰润区曹雪芹西道、韩城、开平工业园区停车场建设任务，实现公交智能信息化调度中心主体完成，更好服务百姓，引领城市绿色出行。
第二，聚力优化市容环境秩序，坚定不移推进常态长效综合治理。对主次干道、重点商圈、公园广场、背街小巷、城乡接合部进行全面深度治理，推动城市环境上台阶、提品质。在市容秩序治理方面，大力整治占道经营、违规小广告、积存垃圾等影响城市形象的顽疾，做到深入摸排、强力整治、依法查处。今年以来，累计治理占道经营900余起、市场外溢200余处，清理小广告1.5万余处，清理积存垃圾1200余立方米，使市容秩序得到有效提升。在环境卫生整治方面，聚焦“打造最干净城市” 的目标，持续加大城市道路清扫频次，提高机械化作业清扫率，全面提升环卫保洁效果，实施“洗扫冲洒”环卫保洁作业模式，做到主次干道和背街小巷标准统一、效果一致。根据季节气温变化，做到精准洒水，全面降低道路积尘负荷，确保达到“以克论净”的标准。在基础设施养护方面，紧扣创建标准，实施维护管理提升行动，对城市道路、路灯照明、市政管网、环卫设施进行全面排查，及时进行维护维修，着力提高完好率。先后组织修补路面破损6558平米、维修便道829平米；维护抢修供水漏点196处，维修、改造路灯1300余套，主次干道路灯亮灯率达到99%以上。在共享单车治理方面，采取科技手段对共享单车加强监管考核，在全省率先建成共享单车智慧化监管平台并投入使用，利用大数据、人工智能、物联网等技术，对单车企业准入、车辆投放核查、区域投放密度、车辆动态调控、围栏运营区与禁停区的实时动态监管。截至目前，全市5家共享单车企业的5万辆电动车、3万辆单车全部纳入平台监管范围，有效解决共享单车管理“痛点”。
第三，聚力浓厚共建共享氛围，坚定不移推进文明宣传引导工作。深入践行创建为民、创建惠民理念，着力在引导群众、服务群众、带动群众积极参与上下功夫。一是深入抓好公益宣传。大力培育和践行社会主义核心价值观，宣传展示我市文明创建为重点，充分利用主次干道、公园、公共广场、建筑工地围挡、灯杆道旗、公交车（站）等各类载体，张贴刊播“文明健康 有你有我”“关爱保护未成年人”“精神文明创建内容展示”等方面公益广告511块，营造人人支持创建、人人参与创建的浓厚范围。二是积极开展文明服务。在公共场所设置文明告知、文明规劝方面的提示牌，严格按照创标准，建设完善高质量的学雷锋志愿服务站点，组织志愿者深入开展文明服务，结合实际提供便民服务，回答游客询问400余人次，帮助游客找回丢失物品36件，制止乱发小广告、遛狗不拴狗绳等不文明行为280余人次，不断建设文明新风尚。三是广泛拓展共建渠道。深化“走遍全城”活动，依托数字城管系统，积极搭建“公共参与”平台，将12319城管服务热线、城市管理问题“随手拍”等有关载体，整合至城市管理便民服务系统，邀请广大市民参与文明城创建和城市管理工作，着力构建文明城市共建共治共享的良好格局。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
感谢张祚建局长的权威发布。
下面进入记者提问环节，请需要提问的记者朋友举手示意，并在叫到提问前通报所在媒体然后提问，谢谢！
记者：有人说共享单车是公共素质的“照妖镜”，也有人说是公共管理的“显微镜”。为做好今年的市容环境治理工作，我市在共享单车治理方面下了那些功夫呢？
唐山市城管执法局督导考评处处长 刘胜永
非常感谢这位记者的提问，针对今年创城常态化的特点和迎检标准新要求，我局对共享单车停放秩序主要做了三个方面工作：一是组织企业安装牌照。就是给每个单车注册身份证，制作发放了共享单车牌照，并督导运营企业迅速安装到位，目前已安装电单车牌照23681个，安装单车牌照13000个，已陆续投放到路面供市民骑行；二是增画、补画共享单车停车点位。对56条主次干道开展了共享单车停车点位施划工作，共施划停车点位1457个，施划面积19000平米，重新核准电动共享单车的电子围栏，重新设置电子围栏1124个，有效规范车辆停放秩序，方便市民用车停车；三是要求企业回收减量。为有效地控制市中心区单车总数，便于管理，督导运营企业按照标准减量回收车辆，各企业共回收电车42586辆，单车20000辆。
记者：近年来，我市在背街小巷治理方面下了很大的力度，背街小巷治理也是市容环境治理的一项重要工作，我市采取了哪些措施，来避免背街小巷成为市容环境治理的漏洞和盲区呢？
唐山市城管执法局督导考评处处长 刘胜永
非常感谢这位记者的提问，这个问题由我来回答。近年来，全市背街小巷整治提升取得了明显成效，给人民群众带来更多的获得感，我局高度重视背街小巷整治后的日常维护工作，主要采取了三项措施加强管理：一是建立背街小巷长效管理机制。全面发挥市城管执法部门监督、指导、考核作用，建立层级考核机制，以考核促管理，形成以属地为主、部门联动的管理体制，确保背街小巷后期管护工作不留空白、不留死角、不留盲区；二是强化背街小巷责任制度。将治理工作作为当前创建工作的重中之重，明确整治标准、责任主体、责任人，在街巷显著位置进行挂牌公示，夯实街巷管理具体责任，全面发挥街巷“管家”的带头作用。已全部纳入数字城管巡视巡查范围，发现问题并督导属地街道和责任单位限期整改到位，全力抓好问题整治和市容面貌常态化管理；三是营造背街小巷共治共享氛围。与住建、公安、电信和属地政府等部门联动配合，建立多部门现场办公会商调度机制，对一些难点问题逐项解决。同时在背街小巷日常管理方面加强宣传教育，邀请社区居民加入街巷管理工作，共建共治共享美好生活环境。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
好，记者提问就到这里。
如果有记者需要采访或核实有关情况，请与市城管执法局办公室联系。
由于时间关系，本场发布会到此结束。
谢谢大家！
长城网7月8日讯（记者 徐倩）7月8日，唐山市召开“创建全国文明城市”系列之市容环境治理创建成果发布会，发布会全程如下。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
女士们、先生们，记者朋友们：
大家下午好！欢迎出席市政府新闻办新闻发布会。
今年是第七届全国文明城市测评周期的首年，测评体系和测评方式均发生了深刻变化，这对我市创建工作提出了更高要求。按照我市创城工作部署，市城管执法局强力推进文明城创建工作，着力打造整洁、干净、有序的城市环境。
今天，我们高兴地邀请到市城管执法局党组成员、副局长张祚建，督导考评处处长刘胜永就文明城创建工作的有关情况进行发布，并回答记者提问。
首先，请张祚建局长就我市市容环境治理总体情况进行发布。
唐山市城管执法局党组成员副局长 张祚建
各位媒体朋友、女士们、先生们：
大家好！首先，感谢广大新闻媒体和记者朋友们对文明城创建和城市建设管理工作的关心和支持。下面向大家简要介绍我市文明城创建市容环境治理工作进展情况。今年以来，市城管执法局坚持高标准、高站位，以城市精细化管理为抓手，强力推进文明城常态化创建工作，着力打造整洁、干净、有序的城市环境。重点抓了三个方面工作：
第一，聚力厚植文明创建根基，坚定不移推进城管领域民生事项。坚持以人民为中心的发展思想，全力办好为民实事，做到以创建带城建。实施公园游园建设工程。人民公园一期已于五一期间如期开园，二期正在全力推进；依托西北井绿地建设唐山劳动公园，年内全面向公众开放，目前已经进场施工；在市中心区建设14个游园、口袋公园，提升城市品位，进一步满足市民生活休闲需求。实施停车设施建设工程。计划新增停车位14000个，着力解决重点区域停车难问题。目前，已完成项目17个，建成停车位7136个；开工在建项目30个，在建停车位6987个；其他工程项目正在抓紧办理相关手续。实施城市供水保障工程。全面启动庆南水厂扩建项目建设，项目完成后供水规模将由现在的12万立方米/日提升至30万立方米/日。对市中心区53.6公里道路以及272个小区市政老旧供水管网进行改造，进一步改善供水质量，确保广大市民饮水安全。不断优化供水服务，全面实现报装、查询、缴费等业务全程网上办，为市民提供高品质的供水服务。实施公交优先发展工程。进一步完善中心城区“快、干、支、微”四层公交线网布局，年内将开通市区到曹妃甸公交线路2条，购置新能源公交车100部。加快公交基础设施升级，年内完成丰润区曹雪芹西道、韩城、开平工业园区停车场建设任务，实现公交智能信息化调度中心主体完成，更好服务百姓，引领城市绿色出行。
第二，聚力优化市容环境秩序，坚定不移推进常态长效综合治理。对主次干道、重点商圈、公园广场、背街小巷、城乡接合部进行全面深度治理，推动城市环境上台阶、提品质。在市容秩序治理方面，大力整治占道经营、违规小广告、积存垃圾等影响城市形象的顽疾，做到深入摸排、强力整治、依法查处。今年以来，累计治理占道经营900余起、市场外溢200余处，清理小广告1.5万余处，清理积存垃圾1200余立方米，使市容秩序得到有效提升。在环境卫生整治方面，聚焦“打造最干净城市” 的目标，持续加大城市道路清扫频次，提高机械化作业清扫率，全面提升环卫保洁效果，实施“洗扫冲洒”环卫保洁作业模式，做到主次干道和背街小巷标准统一、效果一致。根据季节气温变化，做到精准洒水，全面降低道路积尘负荷，确保达到“以克论净”的标准。在基础设施养护方面，紧扣创建标准，实施维护管理提升行动，对城市道路、路灯照明、市政管网、环卫设施进行全面排查，及时进行维护维修，着力提高完好率。先后组织修补路面破损6558平米、维修便道829平米；维护抢修供水漏点196处，维修、改造路灯1300余套，主次干道路灯亮灯率达到99%以上。在共享单车治理方面，采取科技手段对共享单车加强监管考核，在全省率先建成共享单车智慧化监管平台并投入使用，利用大数据、人工智能、物联网等技术，对单车企业准入、车辆投放核查、区域投放密度、车辆动态调控、围栏运营区与禁停区的实时动态监管。截至目前，全市5家共享单车企业的5万辆电动车、3万辆单车全部纳入平台监管范围，有效解决共享单车管理“痛点”。
第三，聚力浓厚共建共享氛围，坚定不移推进文明宣传引导工作。深入践行创建为民、创建惠民理念，着力在引导群众、服务群众、带动群众积极参与上下功夫。一是深入抓好公益宣传。大力培育和践行社会主义核心价值观，宣传展示我市文明创建为重点，充分利用主次干道、公园、公共广场、建筑工地围挡、灯杆道旗、公交车（站）等各类载体，张贴刊播“文明健康 有你有我”“关爱保护未成年人”“精神文明创建内容展示”等方面公益广告511块，营造人人支持创建、人人参与创建的浓厚范围。二是积极开展文明服务。在公共场所设置文明告知、文明规劝方面的提示牌，严格按照创标准，建设完善高质量的学雷锋志愿服务站点，组织志愿者深入开展文明服务，结合实际提供便民服务，回答游客询问400余人次，帮助游客找回丢失物品36件，制止乱发小广告、遛狗不拴狗绳等不文明行为280余人次，不断建设文明新风尚。三是广泛拓展共建渠道。深化“走遍全城”活动，依托数字城管系统，积极搭建“公共参与”平台，将12319城管服务热线、城市管理问题“随手拍”等有关载体，整合至城市管理便民服务系统，邀请广大市民参与文明城创建和城市管理工作，着力构建文明城市共建共治共享的良好格局。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
感谢张祚建局长的权威发布。
下面进入记者提问环节，请需要提问的记者朋友举手示意，并在叫到提问前通报所在媒体然后提问，谢谢！
记者：有人说共享单车是公共素质的“照妖镜”，也有人说是公共管理的“显微镜”。为做好今年的市容环境治理工作，我市在共享单车治理方面下了那些功夫呢？
唐山市城管执法局督导考评处处长 刘胜永
非常感谢这位记者的提问，针对今年创城常态化的特点和迎检标准新要求，我局对共享单车停放秩序主要做了三个方面工作：一是组织企业安装牌照。就是给每个单车注册身份证，制作发放了共享单车牌照，并督导运营企业迅速安装到位，目前已安装电单车牌照23681个，安装单车牌照13000个，已陆续投放到路面供市民骑行；二是增画、补画共享单车停车点位。对56条主次干道开展了共享单车停车点位施划工作，共施划停车点位1457个，施划面积19000平米，重新核准电动共享单车的电子围栏，重新设置电子围栏1124个，有效规范车辆停放秩序，方便市民用车停车；三是要求企业回收减量。为有效地控制市中心区单车总数，便于管理，督导运营企业按照标准减量回收车辆，各企业共回收电车42586辆，单车20000辆。
记者：近年来，我市在背街小巷治理方面下了很大的力度，背街小巷治理也是市容环境治理的一项重要工作，我市采取了哪些措施，来避免背街小巷成为市容环境治理的漏洞和盲区呢？
唐山市城管执法局督导考评处处长 刘胜永
非常感谢这位记者的提问，这个问题由我来回答。近年来，全市背街小巷整治提升取得了明显成效，给人民群众带来更多的获得感，我局高度重视背街小巷整治后的日常维护工作，主要采取了三项措施加强管理：一是建立背街小巷长效管理机制。全面发挥市城管执法部门监督、指导、考核作用，建立层级考核机制，以考核促管理，形成以属地为主、部门联动的管理体制，确保背街小巷后期管护工作不留空白、不留死角、不留盲区；二是强化背街小巷责任制度。将治理工作作为当前创建工作的重中之重，明确整治标准、责任主体、责任人，在街巷显著位置进行挂牌公示，夯实街巷管理具体责任，全面发挥街巷“管家”的带头作用。已全部纳入数字城管巡视巡查范围，发现问题并督导属地街道和责任单位限期整改到位，全力抓好问题整治和市容面貌常态化管理；三是营造背街小巷共治共享氛围。与住建、公安、电信和属地政府等部门联动配合，建立多部门现场办公会商调度机制，对一些难点问题逐项解决。同时在背街小巷日常管理方面加强宣传教育，邀请社区居民加入街巷管理工作，共建共治共享美好生活环境。
主持人：唐山市委宣传部四级调研员 孙伟光
好，记者提问就到这里。
如果有记者需要采访或核实有关情况，请与市城管执法局办公室联系。
由于时间关系，本场发布会到此结束。
谢谢大家！
虽然说是梦中世界，但这就是在攻略完成前方便玩家yy的吧【有种在玩18r的感觉(比如那个 电车zl)，略排斥啊[允悲]】
我一开始以为美梦app是进入男主的梦中，然后寻找失忆的线索(类似番外这种)，感受男主最真实的情绪波动，从而激发玩家的保护欲之类的。第一次玩恋爱游戏，我的思想受到了限制[允悲]
晴人的剧情配音不错啊，我喜欢
我一开始以为美梦app是进入男主的梦中，然后寻找失忆的线索(类似番外这种)，感受男主最真实的情绪波动，从而激发玩家的保护欲之类的。第一次玩恋爱游戏，我的思想受到了限制[允悲]
晴人的剧情配音不错啊，我喜欢
【为了活得痛苦的人们】
为了逃避“孤独”、不让自己感到“孤独”，人们总是企图填满那些空白时间。“孤独”是我们要如此竭力去逃避的吗？本期，临床经验丰富的精神科医生泉谷闲示为读者提供了建议。
~填补空白时间的工具~
生活在现代社会，我们很少感觉到物质方面的欠缺，我们已经可以过上比过去舒适得多的生活。然而奇怪的是，人们在物质上越是富足，内心越是感到一种不知来自何处的隐隐的空虚。即使想要的东西到手了，内心的空虚也只是得到短暂的排解，无法彻底消除。
商家准确抓住现代人的这种需求，接二连三地不断开发出各种排遣空虚的道具。为了让我们置身于“空白时间”不会感觉到空虚，它们以各种手法，轻而易举地吸引了我们的注意力。
过去，这方面最具代表性的道具是电视机，而如今则已被智能手机所取代。在电车里，在街边巷口，那些目不转睛地盯着手机荧屏的身影已成为我们熟悉的“风景”，不少人甚至在横穿马路时视线也离不开手机。
可是，我们为什么如此拼命地消磨生命中宝贵的时间，用于排遣孤独呢？
~对“孤独”的误解~
我们拼命去填补“空白时间”，是为了逃避“孤独”，不让自己去感到“孤独”。只要我们惧怕“孤独”，就会想尽办法去排遣，以免出现“空白时间”。
然而，孤独真的如此可怕，以至于我们非要千方百计地去逃避吗？
德国哲学家汉娜·阿伦特（1906～1975年）将人独处时的状态，分为“孤独（solitude）”“孤寂（loneliness）”和“孤立（isolation）”三种。
“孤寂”，换一种说法，就是给人一种“孤零零”的印象，对这种状况感到痛苦，处在一种与自己也无法很好沟通的状态中。“孤立”指的是被某种行为所干扰，不仅与他人，与自己都无法沟通的状态。
然而，阿伦特将“孤独”理解为一种非常理想的状态，毫无消极色彩。她甚至还说，“孤独”就是“一个人有两个自己”的状态。
那么，“一个人有两个自己”，这究竟是怎样一种状态呢？
~所谓“一个人有两个自己”~
在思考这个问题之前，恐怕需要弄清人体的结构。
我感觉到仅用传统心理学标准图表，很难充分说明人类身上出现的种种现象，后来我就开始采用下面这种图表来把握人类的现象。这个图表在实际诊疗中相当有用，一般人也很容易理解，所以我想用这个图表进行说明。
可以认为，人类在最基础的层面是和其他动物一样的，由“身即心”而构成，它源于大自然的野性原理。以此为基础，再加上进化过程中发达起来的“头脑”这个非自然原理下形成的信息处理机关，于是就有了我们人类现在这种混合结构。
“头脑”具备语言这种功能，并且可以像电脑一样处理信息，对事物进行模拟或比较。头脑通过上述活动，对过去和未来进行分析、预测、反省或规划，但却不擅长抓住现在。此外，“头脑”有一种强烈的倾向，那就是使用“应该～”“必须～”等“must”或“should”系列的语言来控制事态。因此，“头脑”遇到不利情况时，还有可能单方面关闭通往“心灵”的闸门。
然而，“身”“心”是一体统一紧密相联的，两者之间不会产生矛盾。对于“当下、这里”，即现在，总是凭直觉做出即兴反应。它们采取的是“想～”“不想～”等“want to”系列的表达方式，特点是不像“头脑”那样要逐一讲道理或找理由。
基于上述前提，我们来思考一下阿伦特所说的“一个人有两个自己”的含义。
阿伦特认为，一个人的身体里有两个部分，一个是非自然原理部分的“头脑”，另一个是自然原理部分的“身心”，就像是有两个人一样。也就是说，人原本就是“一个人却有两个自己”。
但是闸门关闭后，两个自己之间就停止了联系，而与外界的联系吸引了“头脑”的注意力，于是人就变得非常执着于“是否与他人建立起了联系”“被别人怎么看待”之类的问题了。在关于“孤寂”和“孤立”的说明中，我提到“与自己没有建立起联系”，指的就是这种状态。
~“孤独”所呈现的丰富多彩和热闹喧嚣~
打开闸门，“一个人的两个自己”所形成的“孤独”，则与“孤寂”不同，它是一个丰富多彩、热闹喧嚣的状态。或为某事而感动，或得到新的启发，或是深入地进行周密的思考，这一切都是在这种“孤独”的状态中进行的。
如上图所示，专注聆听“身心”的声音，也是将我们自己与自然规律联系在一起。这里横亘着可谓人类共同的“地下水源”，即人类博大精深的睿智。
请大家参照下图来加深理解。如果挖掘的深度不够，那么在不同的挖掘地点就会产生不同的见解：“这里冒出的是红色的水”，或者“不对，是绿色的水”。可是再往深处挖掘，汲上来的水就会超越专业领域和个性的差异，具有人类共同的“真理”或“美”。
所谓“灵感（瞬间闪现的直觉火花）”，不是自己的“头脑”经过千方百计的思考后得出的结论，而是突然闯入“身心”的想法。只有主导“身心”的自然规律与“地下水源”连接相通，这种情况才有可能实现。形形色色杰出的艺术与文学、深邃的思想以及科学发现和技术革新，都是经由这样的通道汲取上来的带有普遍性的成果。
这种“孤独”的状态，让我们与“地下水源”的连接成为可能，比起表面上与他人建立起联系或获取现有信息，这种“地下水源”要丰沛得多。因此，面对孤独，我们完全不必胆怯惧怕。
倘若没有“空白时间”，人就不会进入“孤独”状态；而没有“孤独”，人也不会与自己内心进行宝贵的对话。拼命利用社交网站与他人建立联系，以此填补“空白时间”，而不是与自身沟通，那不过是被智能手机分散了注意力而已，无法消除内心的空虚和寂寞。人之所以感到空虚，并不是因为缺乏与他人的联系，而是“没有与自身建立联系”。
我们应该拿出一点勇气，不要一味地去“排遣孤独”，而是有意识地为自己创造一些“空白时间”。不要畏惧“孤独”，尝试与存在于自己内心的另一个自己安静地对话。这样，你定会开启一个唯你莫属的真实人生，并且终有一天体验到与“地下水源”——睿智联系起来的无比喜悦之情。
全文请看：https://t.cn/Rutq2IX
#日本[超话]# #精神科[超话]# #自我[超话]# #孤独[超话]# #尊重[超话]# #心灵[超话]# #孤独患者[超话]#
为了逃避“孤独”、不让自己感到“孤独”，人们总是企图填满那些空白时间。“孤独”是我们要如此竭力去逃避的吗？本期，临床经验丰富的精神科医生泉谷闲示为读者提供了建议。
~填补空白时间的工具~
生活在现代社会，我们很少感觉到物质方面的欠缺，我们已经可以过上比过去舒适得多的生活。然而奇怪的是，人们在物质上越是富足，内心越是感到一种不知来自何处的隐隐的空虚。即使想要的东西到手了，内心的空虚也只是得到短暂的排解，无法彻底消除。
商家准确抓住现代人的这种需求，接二连三地不断开发出各种排遣空虚的道具。为了让我们置身于“空白时间”不会感觉到空虚，它们以各种手法，轻而易举地吸引了我们的注意力。
过去，这方面最具代表性的道具是电视机，而如今则已被智能手机所取代。在电车里，在街边巷口，那些目不转睛地盯着手机荧屏的身影已成为我们熟悉的“风景”，不少人甚至在横穿马路时视线也离不开手机。
可是，我们为什么如此拼命地消磨生命中宝贵的时间，用于排遣孤独呢？
~对“孤独”的误解~
我们拼命去填补“空白时间”，是为了逃避“孤独”，不让自己去感到“孤独”。只要我们惧怕“孤独”，就会想尽办法去排遣，以免出现“空白时间”。
然而，孤独真的如此可怕，以至于我们非要千方百计地去逃避吗？
德国哲学家汉娜·阿伦特（1906～1975年）将人独处时的状态，分为“孤独（solitude）”“孤寂（loneliness）”和“孤立（isolation）”三种。
“孤寂”，换一种说法，就是给人一种“孤零零”的印象，对这种状况感到痛苦，处在一种与自己也无法很好沟通的状态中。“孤立”指的是被某种行为所干扰，不仅与他人，与自己都无法沟通的状态。
然而，阿伦特将“孤独”理解为一种非常理想的状态，毫无消极色彩。她甚至还说，“孤独”就是“一个人有两个自己”的状态。
那么，“一个人有两个自己”，这究竟是怎样一种状态呢？
~所谓“一个人有两个自己”~
在思考这个问题之前，恐怕需要弄清人体的结构。
我感觉到仅用传统心理学标准图表，很难充分说明人类身上出现的种种现象，后来我就开始采用下面这种图表来把握人类的现象。这个图表在实际诊疗中相当有用，一般人也很容易理解，所以我想用这个图表进行说明。
可以认为，人类在最基础的层面是和其他动物一样的，由“身即心”而构成，它源于大自然的野性原理。以此为基础，再加上进化过程中发达起来的“头脑”这个非自然原理下形成的信息处理机关，于是就有了我们人类现在这种混合结构。
“头脑”具备语言这种功能，并且可以像电脑一样处理信息，对事物进行模拟或比较。头脑通过上述活动，对过去和未来进行分析、预测、反省或规划，但却不擅长抓住现在。此外，“头脑”有一种强烈的倾向，那就是使用“应该～”“必须～”等“must”或“should”系列的语言来控制事态。因此，“头脑”遇到不利情况时，还有可能单方面关闭通往“心灵”的闸门。
然而，“身”“心”是一体统一紧密相联的，两者之间不会产生矛盾。对于“当下、这里”，即现在，总是凭直觉做出即兴反应。它们采取的是“想～”“不想～”等“want to”系列的表达方式，特点是不像“头脑”那样要逐一讲道理或找理由。
基于上述前提，我们来思考一下阿伦特所说的“一个人有两个自己”的含义。
阿伦特认为，一个人的身体里有两个部分，一个是非自然原理部分的“头脑”，另一个是自然原理部分的“身心”，就像是有两个人一样。也就是说，人原本就是“一个人却有两个自己”。
但是闸门关闭后，两个自己之间就停止了联系，而与外界的联系吸引了“头脑”的注意力，于是人就变得非常执着于“是否与他人建立起了联系”“被别人怎么看待”之类的问题了。在关于“孤寂”和“孤立”的说明中，我提到“与自己没有建立起联系”，指的就是这种状态。
~“孤独”所呈现的丰富多彩和热闹喧嚣~
打开闸门，“一个人的两个自己”所形成的“孤独”，则与“孤寂”不同，它是一个丰富多彩、热闹喧嚣的状态。或为某事而感动，或得到新的启发，或是深入地进行周密的思考，这一切都是在这种“孤独”的状态中进行的。
如上图所示，专注聆听“身心”的声音，也是将我们自己与自然规律联系在一起。这里横亘着可谓人类共同的“地下水源”，即人类博大精深的睿智。
请大家参照下图来加深理解。如果挖掘的深度不够，那么在不同的挖掘地点就会产生不同的见解：“这里冒出的是红色的水”，或者“不对，是绿色的水”。可是再往深处挖掘，汲上来的水就会超越专业领域和个性的差异，具有人类共同的“真理”或“美”。
所谓“灵感（瞬间闪现的直觉火花）”，不是自己的“头脑”经过千方百计的思考后得出的结论，而是突然闯入“身心”的想法。只有主导“身心”的自然规律与“地下水源”连接相通，这种情况才有可能实现。形形色色杰出的艺术与文学、深邃的思想以及科学发现和技术革新，都是经由这样的通道汲取上来的带有普遍性的成果。
这种“孤独”的状态，让我们与“地下水源”的连接成为可能，比起表面上与他人建立起联系或获取现有信息，这种“地下水源”要丰沛得多。因此，面对孤独，我们完全不必胆怯惧怕。
倘若没有“空白时间”，人就不会进入“孤独”状态；而没有“孤独”，人也不会与自己内心进行宝贵的对话。拼命利用社交网站与他人建立联系，以此填补“空白时间”，而不是与自身沟通，那不过是被智能手机分散了注意力而已，无法消除内心的空虚和寂寞。人之所以感到空虚，并不是因为缺乏与他人的联系，而是“没有与自身建立联系”。
我们应该拿出一点勇气，不要一味地去“排遣孤独”，而是有意识地为自己创造一些“空白时间”。不要畏惧“孤独”，尝试与存在于自己内心的另一个自己安静地对话。这样，你定会开启一个唯你莫属的真实人生，并且终有一天体验到与“地下水源”——睿智联系起来的无比喜悦之情。
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