[月亮代表我的心]一个人的心理状态实在是重要，亦是决定一切安好的关键！
最近收的抑郁症真的收到无奈，一定年纪后，哪有单纯的抑郁症啊！！！
这世道，双相真是太多了…未来的未来，若不保养心态真是蛮糟糕的归宿……一定要攻克痴呆症哦

今早的调理浆里，咱加了把麦片。
餐前灵芝孢子粉＋牛奶，再配几片秋月梨，感觉蛮开胃。
烤了俩鲜肉月饼，这个酥皮里应该油水很足的，所以今天弄个罗卜丝解油水[允悲]
中秋剩下的芋艿加个毛豆鸡丝炒一个五香味的，老好吃了[月亮代表我的心]
香菜跑笨蛋百吃不厌[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

下午去看老豆老母，给他们带些秋月梨和橙子尝尝。 https://t.cn/AiWxA9aT

有人私信问，怎样才能更好的保养头发？
第一、生活起居要有规律，古人说早睡早起身体好，就是说按照客观规律去办事，晚上不能熬夜，早睡早起；
第二、要保持旺盛的精神状态，坚持早起，坚持锻炼，同时劳逸结合。
第三、就是要注意增加营养，就是在生活中合理饮食，特别是女性要注意生理期的营养搭配。性生活要有节制要有规律，这样才能保持身体的健康和旺盛的精力。
平时还要注意经常洗头，保持头发的清洁，一般常规是一个周洗2-3次，夏天热一些会更多一些，就是这么一个状态，可以使头发乌黑茂密。#脱发##健康科普#

从起床到现在，一件件事把一整天排满。
不摆烂，不躺平，记录日常~~
下午趁妹子舞蹈课，抽空学了国际公认的肌肤健康管理课程
不断成长和提升，才会让自己的路走得更远。优质的项目，决定我们未来几年的圈层。
趁洗澡前，刷个黄金面膜~~抗老
趁着奶茶，给身体补上每天流失的胶原蛋白~抗老
还有一个不花钱的保养秘诀早睡
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