#ZZ小黑##美妆#
早上好
[健康养生]
1）常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
2）粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。
早上好
[健康养生]
1）常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
2）粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。
【健康养生之道】：
一、常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
二、粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。 https://t.cn/R2Wxlyw
一、常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
二、粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。 https://t.cn/R2Wxlyw
端午安康[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
健康养生：
1）常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
2）粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。#健康科普季#
健康养生：
1）常见的豆制品有豆浆、豆腐脑、嫰豆腐、豆干和腐竹等。豆制品富含钙，如豆腐的含钙量可达138mg/100g，与奶类含量相当，是钙的良好来源之一。
2）粽子虽然美味，但不建议多吃，一天1-2个即可，同时需适当的减少主食的摄入，比如米饭、面条、馒头等，可搭配摄入适量的时令蔬菜。#健康科普季#
✋热门推荐