辣炒鱿鱼须
食材：鱿鱼须 洋葱 青椒 小米椒 葱姜蒜

做法：

1鱿鱼须清洗干净切好备用。洋葱、青椒、小米椒、葱姜蒜切好备用（不能吃辣的姐妹可以少放点小米椒）

2锅中倒入适量清水，倒入鱿鱼须，加入姜片料酒煮1分钟捞出过冷水冲洗干净，然后沥干水份备用

3锅中倒油烧热，倒入葱姜蒜爆香，加入洋葱翻炒均匀。加入1小勺盐，1勺郫县豆瓣酱翻炒均匀，倒入鱿鱼须翻炒，然后加入1小包辣椒面翻炒均匀

4加入青椒小米椒一起翻炒，最后加入2勺生抽➕1勺蚝油翻炒均匀即可出锅#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

37w+3
早：半个豆沙包，1双黄蛋黄酥，1片凤梨，1片哈密瓜
午：我愿称之为蛋白质大餐[并不简单]
加：4粒冬枣，好几块哈密瓜，1块半马蹄酥，1蛋黄酥
晚：小份烤猪蹄，大半份水果捞，几口烫粉丝虾滑，几口螺蛳粉，4-5块臭豆腐，1串鱿鱼须

今天步行9000步

以前是我跟爸妈3人一起去太湖边上吃湖鲜，现在是6人一块出来吃，g说吃得很舒服，我是觉得厨师换了，没以前那味了。从来没去过大学城的夜市，今天第一次，吃完螺蛳粉出来人巨多，我护着肚子小心地穿梭。在提前垫了肚子的情况下，还是夯进了很多。因为肚子爆炸撑，没吃冰汤圆、烤苕皮、车轮饼、油炸糖糕、雪媚娘、毛巾卷、小馄饨、肉夹馍、炒酸奶等等[允悲]逛小吃果然是我最喜欢的环节，今天心满意足了[嘻嘻]

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梅冰（是很细的冰沙配上酸奶干超好吃
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椒盐鱿鱼须（除了椒盐还有一种很好吃的味道 鱿鱼超级嫩
铁板牛扒拼大虾（比较平平无奇 但是也很好吃
吃完这就去更新广州美食live地图腾讯文档
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