#辅食# 我要化身美食博主了，给我家小姑娘做的无糖版本气疯蛋糕
四颗大红枣加100克水用破壁机打成泥，加25克葵花籽油，10克高铁米粉，45克低筋面粉，三个蛋黄搅拌均匀过筛，需要根据具体情况看看是否需要增加一点水
三个蛋白打发后和蛋黄糊混合，烤箱上下火180度烤25分钟左右，中途根据上色情况调低上火温度。
我们小区的小朋友都可喜欢吃了

day 37胸肩日（三个月没练肩，累死！）
1⃣️坐姿推肩四组
2.5kg，12
4号 12，12，12
2⃣️哑铃+杠铃片提拉（肩前束）五组
6号12，10，10
2.5磅单手轮流30个，4磅20个，20两组
3⃣️哑铃侧平举，轻重量多次数，递减
1.25两组，2.5kg，12，10
三个方向：1.身体直立，手位于两侧身
2.手臂在前方45度，
3.俯身45度，掌心相对（可以胸靠在椅子上）
4⃣️上斜卧推三组
2.5磅12，12，12
5⃣️坐姿推胸三组
10磅10,8
5磅10
6⃣️蝴蝶机夹胸
15磅5
10磅8，6
7⃣️面拉（练后束）两个动作：快拉慢放，往额头四组
1.直立挺胸
2.3kg，12，12
2. 俯身含胸
4.5kg10，10

买了三个多月的春羽[嘻嘻]买的时候哦，是按40厘米买的，收到右图，没认出来，以为卖家发错了。和45cm的椅子对照，发去图片，卖家不回复了[哈哈]

算了，小就小吧[允悲]过了100天，都还没有30cm高呢[哈哈][哈哈]不过小春羽，有长大后没有的气质呢[笑cry]迷恋锯齿心形[嘻嘻]

这种对比照我有好多呢[哈哈][哈哈]