#肥胖##儿童# 【4岁宝宝睡梦中去世，爸爸发现时已没了呼吸！医生痛心：这样吃真的很危险！】最近，一个3岁多的“小网红”佩琪引起了大家的关注，因为她的体重实在太夸张了。据女孩妈妈社交账号视频记录：两岁半的佩琪体重达50斤；三个月前，三岁的佩琪体重超过60斤；最近，三岁多的佩琪已经达70斤！比小女孩体重直线上升还夸张的是，佩琪爸妈非但不急，还越喂越多，兴奋宣布：马上突破100斤！
事件让人感到匪夷所思，在网上引发巨大争议。浙大儿院内分泌科副主任吴蔚主任医师称，“这样的吃法，很危险！” 吴蔚医生说，3岁女孩70斤，这个体重相当于正常同龄孩子的2.5倍，属于重度肥胖，会引起全身代谢问题。
吴蔚介绍，医院以前接诊过一个孩子，是重度肥胖，高血压引起的脑中风，抽搐并导致偏瘫，虽然在医护人员的努力下抢救了回来，但当时情况很危险。
此前还有过一个4岁7个月大的孩子，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数(BMI)超过35，属于重度肥胖。这个孩子不仅有各种肥胖引起的代谢性疾病，还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉的时候鼾声如雷。这个孩子在睡梦中突然去世，当他爸爸发现时已经没了呼吸。

“目前在我国发达地区的大城市，5个孩子当中，就有一个孩子过重或肥胖，这非常值得引起重视。” 吴蔚介绍，今年暑假，每天都有几十个孩子来看肥胖问题。
她表示，孩子太胖容易引发多种代谢性疾病，高血糖，高血脂、高血压、脂肪肝等都会找上门。来医院看病的不少孩子，就是因为吃的过多、重度肥胖得了糖尿病。由于小年龄就发病，孩子很难做好自己的饮食管理，有的孩子明知自己有糖尿病还偷偷喝可乐，最后躺进了重症监护室。
太胖还容易引起性早熟、性发育不良。比方说一个男孩子，三个月时间里胖了10斤，才9岁5个月的孩子，骨龄检测结果却显示为12.5岁，孩子的睾丸发育也已经有6毫升。从医学上来说，睾丸发育超过4毫升，就已属于性早熟，这种情况并不少见。
孩子肥胖还会引起脂肪肝，如果炎症没有得到很好的控制，时间长了以后肝脏也会发生纤维化，这些孩子未来发生肝癌的概率也会比一般孩子要高得多。

“有的家长想着小时候胖点没关系，只要身高不影响，长大后减肥就可以了。这种想法其实是不对的，很多人的肥胖问题就是从小时候开始的，小时候体重有问题的孩子，在成年后也更容易出现体重问题，即使减肥减下来，也很容易反弹回去。”吴蔚主任医师介绍说，从随访情况来看，医院接诊过的不少肥胖孩子，长大后仍然面临体重管理问题。
有研究数据表明，10%-20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童，40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年，75%-80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。同时，肥胖时间越长，肥胖程度越重，对身体健康的影响也越大。因此，重视肥胖要从婴幼儿期开始，尽早对小儿肥胖进行干预。
在儿童期不宜使用减肥药物或过度节食来控制体重，应选择科学的方法改善饮食，包括控制热卡、合理的荤素搭配及健康的烹饪方式，结合运动，增加机体消耗，使孩子能够有计划地健康减肥。（钱江晚报·小时新闻通讯员 祝姚玲 记者 张冰清）

穿同一件衣服减40斤的差别如何消灭肚子❓➡️体重从138斤到98斤的蜕变，穿同一条裙子，同一个跑步短裤，带着好奇心穿上拍了照，看看跟自己减掉40斤之前差别是在哪儿❓

✅最大的区别就是肚子❗️胖的那个时候腰围86cm，现在腰围61cm；那时候腹围96cm，现在腹围70cm

❤️➡️女性真的最需要保持的就是小细腰❗️从整体视觉上差别是最大的，腰粗的时候真的很大妈感，再年轻也是让人是一个像中年老大妈。拥有小细腰的时候。看什么衣服都非常好看

❤️➡️最关键的是腰围是关系我们的健康！跟腰围最相关的就是体内脂和内脏脂肪，这两项高的时候，糖尿病，高血压，脂肪肝，心脏病的几率就大大增加，尤其是35~40岁以后的女性，腰围是最需要减下来的，至关重要哦

⚠️➡️我是如何减到40斤，腰围减掉15cm的：
⭕️➡️首先一定是健康合理的饮食❗️
我们的饮食当中都会有很多增肥的因素，不是让天天吃水煮菜水煮肉，而是把我们饮食当中不健康的因素找出来，进行健康的调整，那么很自然会减重。比如我过去每天都要吃几斤水果，每天晚上睡觉前要喝很多甜酒，把这些因素稍微改一改，体重就开始迅速的下降

⭕️➡️要做有效的有氧运动❗️
不要随便乱跑步，得过快超过减脂心率，你会发现完全不掉重！所以一定要科学合理的跑步，就会成为非常高效的减脂运动！我就是靠着在keep的法特莱克跑，减掉了四十斤

⭕️➡️不要先减脂再开始做腹部的无氧训练，一定要同时开始做，就能收获马甲线❗️
很多人都以为要先减脂再塑形，其实一定不能那样，特别是大基数减肥，等体重降下来几十斤，肚子就会一层一层的垮下来。所以一定要把腹部的有无氧训练跟有氧运动减脂交替进行，就能跟我一样拥有紧致的马甲线哦

⭕️➡️我是靠什么运动来减掉40斤和拥有马甲线的有氧运动❓我
最爱的就是3公里法特莱克跑，腹部的训练我最喜欢的就是腹肌撕裂者系列和核心改造系列，还有腹部肌肉塑造系列，这几个结合起来，你也能够跟我一样蜕变哦

❤️❤️❤️期待着看见你们穿同一件衣服的减脂对比照哦，一起发布在keep动态哈！记得分享时候也@我，一起分享你的喜悦哦！

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