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健康养生知识日报

对女人来说，脾虚比肾虚更可怕
1、脾为“气血生化之源”
气血足不足，脸色红不红润，
跟脾有直接关系。

2、脾“主统血”
一旦脾气虚弱，气血生化之源不足，
妇科问题就来了：月经过少、过多、
先期、后期、闭经、崩漏；经前泄泻等；
带下不止；胎动不安、
妊娠水肿甚或堕胎小产等；
产后恶露不绝、缺乳、乳汁自出等。

3、脾主“主运化”
脾虚，运化水湿的功能失常，
必然导致水液在体内的停滞，
而产生眼袋、身体臃肿、湿气重。

4、脾“主升举”
能使机体内脏不下垂，
如果脾虚了，就会出现：
胃下垂、子宫脱垂、脱肛及慢性腹泻等。

5、脾“在体合肌肉主四肢”
脾虚，皮肤看上去松松垮垮，
毛孔也粗大，还有痘痘，乳房也会萎缩下垂。

6、脾“开窍于口，其华在唇，在液为涎”
脾虚了，嘴唇苍白，喜欢流口水。

作为女人，你脸部皮肤松弛、
毛孔粗大、脸色苍白嘴唇无华、
眼袋重、流口水、湿气重、
肌肉松弛乳房下垂、妇科问题......
都跟你的脾虚有关！

女人是生命之源，非常值得男性尊重 女子养生与男子养生
1.男人的生殖系统是属阳的，消化系统属阴。女人反过来，女人的消化系统属阳、生殖系统属阴。男人纵欲就要伤阳、就会衰老的很快；女人胡吃就会伤阳、会衰老的很快。因此男子养生要吃、女人养生要睡。易经讲“乾道成男、坤道成女”。
女性是生命的源头，要孕育生命，所以女性优先，所以古今中外都要把女性放在前面。
生理周期上：女七、男八是发育、衰老之道。如果不符合生命之道、则乱七八糟。
女子衰老是从消化系统开始、面色开始憔悴。男子衰老是从生殖系统开始的、肾脉先衰、肾脉主黑，所以男子衰老脸色会变黑。生理的改变大概是十年一个阶段，按照“肾、肝、心、脾、肺”也就是“水、木、火、土、金”。因为“水生木、木生火、火生土、土生金—（下一阶段“金生水”所以肺很重要、要注意呼吸吐纳）”，肺是最后一个衰竭的。 https://t.cn/A6wz0BN5

#吉之堂解答·藏红花#

问：藏红花怎么吃？
答：女子以血为源”，我们女性在养生上应重视补气养血，藏红花又叫“女人花”，经期不喝，平常在茶杯里放4-6根根藏红花，续杯几次直到花色变淡，一起吃下便可。
可以活血化瘀、补血、养血，调血，能养又能疏导，大姨妈来的时候也不那么痛了。好好爱自己才是王道。