#公交女司机从腰肌劳损到练出马甲线##泉州作家##石狮作家##土人健身##土人私教##土人杂谈##土人观点# 腰椎越存在问题，越需要科学训练！——疯狂的土人 @微博健身 @新浪健身 练才有强的可能，不练只会越来越弱！希望大家都能根据自己的身体情况，循序渐进地去训练！不用羡慕别人，因为你也可以的！ 友情提示：练前请遵医嘱！ 土人的建议是：伸展和强化双管齐下！ https://t.cn/RvBezL5
原来现在一直被说身体素质超好的厘米年轻时候也被叫玻璃人啊，那看来这几年身体保障还是跟上了，不过很难说她现在频繁伤病到底是因为年龄还是因为旧疾累积很容易不小心就复发。还是要科学训练，重视身体治疗和放松以及体能，身体是本钱啊，年轻时候种什么因到了年龄逐渐增长才会结什么果，心有余而力不足的感觉绝对比毫无办法要难受一万倍，一直健康吧健康涨球健康训练[抱一抱]
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