#老陕最爱的碳水美食#【#陕西人喜欢吃的盐重美食# 跟“重口味”说拜拜——全民健康生活方式“三减三健”】一勺盐，调一碗老陕最爱的油泼面；再来一勺盐，调一碗老陕爱吃的凉皮。咱一勺盐一勺盐“阔气”地把自己吃成了“盐重”身体。油泼面、凉皮、肉夹馍、泡馍、葫芦头、烤肉、冒菜、火锅……陕西人喜欢的美食都属于“盐重”食品，在这种饮食氛围下，连孩子们的口味也被影响了。
《健康中国行动（2019-2030年）》提出合理膳食行动，把盐的摄入量从以前每人每天6克，调整为5克。调查显示，我国居民平均每天用盐10.5克，大大超出这个标准量，而陕西人的问题更“盐重”——人均日食盐摄入量18克，高于全国水平，更是远远高于世界卫生组织推荐量。摄入食盐过多会诱发高血压、脑中风、糖尿病、冠心病等疾病，这些慢性病是危害我省居民健康的首位因素。对于老陕而言，“减盐”运动应从我们每个人开始，立即行动。https://t.cn/A6SCgGm3 via.华商报

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《健康中国行动（2019-2030年）》提出合理膳食行动，把盐的摄入量从以前每人每天6克，调整为5克。调查显示，我国居民平均每天用盐10.5克，大大超出这个标准量，而陕西人的问题更“盐重”——人均日食盐摄入量18克，高于全国水平，更是远远高于世界卫生组织推荐量。摄入食盐过多会诱发高血压、脑中风、糖尿病、冠心病等疾病，这些慢性病是危害我省居民健康的首位因素。对于老陕而言，“减盐”运动应从我们每个人开始，立即行动。https://t.cn/A6SCgGm3 via.华商报

#淮安早餐图鉴# #世界美食之都淮安#小伙伴们早上都吃了什么？今天来小编推荐一碗肥肠面！
肥肠面的“重口味”并非所有人都能接受，但它依然拥有不少忠实粉丝。挑起面条夹着肥肠，哧溜一下吸入口中，肥肠柔软Q弹，面条软硬适中，经过汤底的浸泡加持，更加美味！肥肠本身的味道就已经能让人胃口大开了，再搭配其他几种调料和时令蔬菜，让肥肠有了更多的口感层次和风味，吃起来相当过瘾！
因为肥肠本身有一定的“异味”，所以很多人会吃不惯，如果处理不好的话，一锅的肥肠都算浪费了，所以大部分商家会把肠里自带的油脂全给刮掉，这样做虽然能祛除异味，可肥肠本身的风味也会降低不少。幸运的是，这碗肥肠面在保留些许油脂的基础上，还能做到毫无异味，让人不由得竖起大拇指！