皇马虽然刚刚夺得欧冠冠军，莫德里奇、克罗斯和卡塞米罗三人不可谓不强，但他们都是年过30的老将，年龄是硬伤，随时都有下滑的风险。卡马文加、楚阿梅尼和巴尔韦德还需要时间历练，暂时还难以挑起大梁。#五大联赛精彩分析#
巴萨则不然，佩德里和加维都是年少老成，凯西则处于当打之年。一旦B席到位的话，巴萨的中场实力将达到顶级，甚至更胜皇马一筹。#皇马#
巴萨则不然，佩德里和加维都是年少老成，凯西则处于当打之年。一旦B席到位的话，巴萨的中场实力将达到顶级，甚至更胜皇马一筹。#皇马#
60岁后不要自作多情……做到这些，幸福的就是你！
作者：实话该多说
岁月真是无情，转眼间我们这帮老战友、老朋友、老同学、老兄弟都到了结结实实60至80岁左右的年龄。
这个年龄段，说老不老，说小不小。有点尴尬，有点无奈，还有点心酸和疲惫。那60至80岁的人要什么样的生活才快乐呢？
有人总结出了一句话，就是“不要自作多情”！每一点都很现实，拿来对照我们的生活，竟如同在说每个人自己。好好想想，给自己一份安慰，也可以开导无奈的心情。如果你不信就细细品味一番吧。
1、天马行空，我行我素。如果自己有闲钱，就看美景、享美食，充分享受社会回馈给我们的美好生活，弥补我们这一代的缺失，找回失去的自我。
2、我们为国家、为儿女做贡献是无条件的，而索取就有条件了。别幻想社会如何善待，别幻想儿孙如何尽孝。
3、孩子的事，不用自作多情。你的孩子其实不是你的，他们为自己而生，有自己的意志，你好好放手，让他们自己走。在不长的余生里，对自己好一点，你好了，你的子女才会更省心，你好了，家庭也会更安宁。
4、没有希望就没有失望。只要身体能自理，就要与儿女分居，独立生活。不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。
5、常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备，要与子女保持一定的距离，不要把痛苦困难总对儿女讲。否则，孩子们会烦你的。
6、别把亲情看得太重，别再牵动太多的亲情，到了人老没用的时候，亲情已经对你敬而远之。不要自做多情地去惦念别人，从而加重感情的负担。
7、如果太感情化和人性化了，受伤害的只能是你自己。也不能软弱和放弃，要学会运用法律武器保障自己的权益。
8、不要用自己的嘴干扰别人的人生，一是你没有资格，二是你没有能力。他人的江山，你如何指点？不要总想着操心别人的事，儿女大了，有自己的想法；不要嘴碎别人的家事，林子大了，什么鸟都有。你管不过来，也不用管，过好自己便是了。
9、你已经不是曾经的小伙子了，别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。
10、“多一事不如少一事”，要一点一点的舍弃。要轻松自在很简单，打理好“自己的事”。不要去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
11、把自己的事情管好，少给子女添麻烦也就是贡献了。子女多的老人，尽量不要留有遗产，免得子女们为争夺家产打官司。有经济能力的老人，要把自己的最后一笔丧葬费也预留出来，这样儿女们才能心安理得送好你最后一程。
12、执意去做超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。
13、中老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食苦果，没人可怜！
14、不必在意别人的眼光，不用在乎他人言论。努力把生活过成自己喜欢的模样。要知道，活给自己看的人生，才能绚烂多彩，也才能拥有真正的幸福。
15、该抓紧办的事情，不论大小，一定不要拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
16、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。
17、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。
18、前几年，看到一本书《养老，你指望谁？》，书中列举了现在社会上多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等，分析的结果，根本的还是要靠自己。
19、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
20、心情愉快，适当运动，常见阳光，食物多样化，保证多种维生素和微量元素的合理（适度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年！
21、因为剩下的日子随时可能病倒，你应留够医药费和看护费；因为剩下的日子不多，你临走时什么都带不走，所以你不必太节省。
22、人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有他用。能根据情况变化，做出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
23、我们要愉快地活着，虽然家家都有本难念的经，我们不需要和别人比财富和地位、儿孙如何有出息等等，而要比谁活得更愉快、健康、长寿！
24、能解决的事就不需要担心，不能解决的事担心也没用。不要同傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
25、自己经营好自己的丰富多彩、舒心安逸的晚年生活。
作者：实话该多说
岁月真是无情，转眼间我们这帮老战友、老朋友、老同学、老兄弟都到了结结实实60至80岁左右的年龄。
这个年龄段，说老不老，说小不小。有点尴尬，有点无奈，还有点心酸和疲惫。那60至80岁的人要什么样的生活才快乐呢？
有人总结出了一句话，就是“不要自作多情”！每一点都很现实，拿来对照我们的生活，竟如同在说每个人自己。好好想想，给自己一份安慰，也可以开导无奈的心情。如果你不信就细细品味一番吧。
1、天马行空，我行我素。如果自己有闲钱，就看美景、享美食，充分享受社会回馈给我们的美好生活，弥补我们这一代的缺失，找回失去的自我。
2、我们为国家、为儿女做贡献是无条件的，而索取就有条件了。别幻想社会如何善待，别幻想儿孙如何尽孝。
3、孩子的事，不用自作多情。你的孩子其实不是你的，他们为自己而生，有自己的意志，你好好放手，让他们自己走。在不长的余生里，对自己好一点，你好了，你的子女才会更省心，你好了，家庭也会更安宁。
4、没有希望就没有失望。只要身体能自理，就要与儿女分居，独立生活。不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。
5、常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备，要与子女保持一定的距离，不要把痛苦困难总对儿女讲。否则，孩子们会烦你的。
6、别把亲情看得太重，别再牵动太多的亲情，到了人老没用的时候，亲情已经对你敬而远之。不要自做多情地去惦念别人，从而加重感情的负担。
7、如果太感情化和人性化了，受伤害的只能是你自己。也不能软弱和放弃，要学会运用法律武器保障自己的权益。
8、不要用自己的嘴干扰别人的人生，一是你没有资格，二是你没有能力。他人的江山，你如何指点？不要总想着操心别人的事，儿女大了，有自己的想法；不要嘴碎别人的家事，林子大了，什么鸟都有。你管不过来，也不用管，过好自己便是了。
9、你已经不是曾经的小伙子了，别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。
10、“多一事不如少一事”，要一点一点的舍弃。要轻松自在很简单，打理好“自己的事”。不要去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
11、把自己的事情管好，少给子女添麻烦也就是贡献了。子女多的老人，尽量不要留有遗产，免得子女们为争夺家产打官司。有经济能力的老人，要把自己的最后一笔丧葬费也预留出来，这样儿女们才能心安理得送好你最后一程。
12、执意去做超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。
13、中老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食苦果，没人可怜！
14、不必在意别人的眼光，不用在乎他人言论。努力把生活过成自己喜欢的模样。要知道，活给自己看的人生，才能绚烂多彩，也才能拥有真正的幸福。
15、该抓紧办的事情，不论大小，一定不要拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。
16、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。
17、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。
18、前几年，看到一本书《养老，你指望谁？》，书中列举了现在社会上多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等，分析的结果，根本的还是要靠自己。
19、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。
20、心情愉快，适当运动，常见阳光，食物多样化，保证多种维生素和微量元素的合理（适度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年！
21、因为剩下的日子随时可能病倒，你应留够医药费和看护费；因为剩下的日子不多，你临走时什么都带不走，所以你不必太节省。
22、人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有他用。能根据情况变化，做出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
23、我们要愉快地活着，虽然家家都有本难念的经，我们不需要和别人比财富和地位、儿孙如何有出息等等，而要比谁活得更愉快、健康、长寿！
24、能解决的事就不需要担心，不能解决的事担心也没用。不要同傻瓜争辩、否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
25、自己经营好自己的丰富多彩、舒心安逸的晚年生活。
陪你愉快度过整个孕期
怀孕是每位女性朋友都会经历的一个过程，这当中有悲有喜，每个人的身体素质不一样，所以在孕期的反应也不一样。你的心态也决定你会度过一个怎样的孕期，不要有任何压力，所以有一个良好的心态也是非常重要的，整个孕期感觉轻松的如何度过？
整个孕期感觉轻松的如何度过
女性怀孕的最佳年龄是25--29岁之间，因为这个年龄段的身体状态是最佳的，怀孕后胎儿的生长发育良好，生下的孩子健康聪明。 这个年龄段怀孕也是一件相当轻松的事情，不要把它看作是负担，保持愉快的心情，孕期的时候适当做一些锻炼，比如孕期瑜伽，可以下载G动做凯格尔运动锻炼盆底肌，多吃点蔬菜、水果，这样更有助于孩子的生产。
这样一来你就会感觉整个孕期都是在轻松的环境下愉快度过的。
孕期感觉轻松度过需注意哪些事项
孕期要想轻松的度过首先就不能错过最佳的生育年龄，因为年龄，这是最大的硬伤，现在的女性朋友有很大一部分都是事业性的，所以把怀孕这个事放在到后面，随着年龄的增大，身体各方面情况也不如年轻人有优势，导致在孕期以及宝宝出生后出现各种各样的不舒服，此外年龄大了属于高龄产妇，大人和孩子都会有危险。
所以作为女性，适当把工作的时间分配出来，不要因为工作而耽误了生育时间。另外，孕期也要保持一个愉快的心情，不要每天抱怨，不要把自己当成是重点保护对象，每天有各种各样的不舒心，应该适当做一些锻炼，每天坚持散步，给孩子做好胎教，让宝宝在一个健康的环境下出生、成长。
怀孕是每位女性朋友都会经历的一个过程，这当中有悲有喜，每个人的身体素质不一样，所以在孕期的反应也不一样。你的心态也决定你会度过一个怎样的孕期，不要有任何压力，所以有一个良好的心态也是非常重要的，整个孕期感觉轻松的如何度过？
整个孕期感觉轻松的如何度过
女性怀孕的最佳年龄是25--29岁之间，因为这个年龄段的身体状态是最佳的，怀孕后胎儿的生长发育良好，生下的孩子健康聪明。 这个年龄段怀孕也是一件相当轻松的事情，不要把它看作是负担，保持愉快的心情，孕期的时候适当做一些锻炼，比如孕期瑜伽，可以下载G动做凯格尔运动锻炼盆底肌，多吃点蔬菜、水果，这样更有助于孩子的生产。
这样一来你就会感觉整个孕期都是在轻松的环境下愉快度过的。
孕期感觉轻松度过需注意哪些事项
孕期要想轻松的度过首先就不能错过最佳的生育年龄，因为年龄，这是最大的硬伤，现在的女性朋友有很大一部分都是事业性的，所以把怀孕这个事放在到后面，随着年龄的增大，身体各方面情况也不如年轻人有优势，导致在孕期以及宝宝出生后出现各种各样的不舒服，此外年龄大了属于高龄产妇，大人和孩子都会有危险。
所以作为女性，适当把工作的时间分配出来，不要因为工作而耽误了生育时间。另外，孕期也要保持一个愉快的心情，不要每天抱怨，不要把自己当成是重点保护对象，每天有各种各样的不舒心，应该适当做一些锻炼，每天坚持散步，给孩子做好胎教，让宝宝在一个健康的环境下出生、成长。
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