最近PUMA Deviate Nitro Elite推出全新配色“Fireglow”，和煦明亮日光黄+火焰日落嫣红，色彩温暖瞬间点燃跑步热情。从日出到日落，清晨到黄昏，一时、一刻、一日、一生，总有你想跑步的时候！#全民健身季#
[举手]一款专为比赛日设计的竞速碳板跑鞋，这个细节在鞋盒也都体现出来了（FASTER+）❗️三明治结构，2层NITRO ELITE超轻氮气科技中底+100%碳纤维制成的推进版，全掌的INNOPLATE设计有强劲的推进力⬇️减少我们跑步时的能量损耗。
#跑步# [并不简单]为了轻量化，用了超轻的MONO纱鞋面与PUMA GRIPLT超轻橡胶大底[太开心]来看图，直观地感受下！#燃野和它的朋友们[超话]# https://t.cn/RuQ52aU

2022-7-29 本月的最后一跑

因为Chris的父母周六到上海见面，永婷建议我周五下完成跑步功课。

黄昏之下，天气稍凉，阳光退去，天色仍亮。下午或晚上的跑步，开始时都会有点累，肚子是饱的，跑起来似有负重，不过过了5公里后就越来越轻松。

刚开始只想跑10公里的，后来看配速在520附近，就一鼓作气，跑了1314。

这个月160公里算是合格，天气热了，适当减量，下月目标180。三伏过去一半了，继续加油。

0720
①雨后的黄昏有很多色彩，又有动力和希望了，跑步时看见，忍不住停下来拍了拍
②有一个阿姨骑着电动车带着小孩从我身旁路过，在我跑的很疲惫快坚持不住的时候，朝我大喊了一声“加油”！我后知后觉的回头，然后鼓足干劲又跑了一圈[哈哈]
③每天都会有人给我加油，有时候真有点疲惫，但为了这些加油，我好像可以再努努力前进
④整理好情绪的我又可以出发了[笑哈哈]
⑤呼～