传统中医必读：
调肝之法：
肝苦急．急食甘以缓之．欲散．急食辛以散之．用辛补之．酸泻之．
夫肝为少阳木．其性疏达而不能屈抑．故常过中而苦急．
急则以刚乘刚．其发暴怒．故不耐郁而欲散．
苦急欲散者．肝之性情也．
甘味性和而缓．肝急得之．可以平其中．而制其有余．故当甘以缓之．
辛味发散．与肝同性．为肝之所欲．故当辛以散之．
然肝既欲散．而辛适投其所欲．是不唯散之．正以补之矣．故曰以辛补之也．
酸为木之本味．而云泻之者．盖以酸先入肝．
故即借其先入之势．以巽入而渐以敛焉．则木不急而肝可和．故谓之泻也．
甘缓酸泻者．皆以制其有余．
甘以缓其前．酸以泻其后．辛散辛补者．皆以益其不足．散以充其力．而去其郁．
补以顺其性．而养其神．此调肝之法也．

《苦寒行》
汉 曹操
北上太行山，艰哉何巍巍！
羊肠坂诘屈，车轮为之摧。
树木何萧瑟，北风声正悲。
熊罴对我蹲，虎豹夹路啼。
溪谷少人民，雪落何霏霏！
延颈长叹息，远行多所怀。
我心何怫郁，思欲一东归。
水深桥梁绝，中路正徘徊。
迷惑失故路，薄暮无宿栖。
行行日已远，人马同时饥。
担囊行取薪，斧冰持作糜。
悲彼《东山》诗，悠悠使我哀。

《苦寒行》

汉曹操
北上太行山，艰哉何巍巍！
羊肠坂诘屈，车轮为之摧。
树木何萧瑟，北风声正悲。
熊罴对我蹲，虎豹夹路啼。
溪谷少人民，雪落何霏霏！
延颈长叹息，远行多所怀。
我心何怫郁，思欲一东归。
水深桥梁绝，中路正徘徊。
迷惑失故路，薄暮无宿栖。
行行日已远，人马同时饥。
担囊行取薪，斧冰持作糜。
悲彼《东山》诗，悠悠使我哀。