刷了十二夜，看影评堪称是爱情灾难片，因为过于写实，我觉得还没有很写实，毕竟肥陈在里面的角色并不是因为有新欢才变心的，现实中很多人的变心更多是因为有新人了觉得自己有更好的选择了所以觉得无所谓。肥陈在里面的角色我觉得并不算得上渣，他是权衡利弊之后选择了一个让自己轻松的做法（这成年人该死的权衡利弊）

从和肥认识的第一天起，我们去了很多地方，做了很多to do list，但也有很多遗憾。
还没有爬山就到了秋天，
还没有玩飞盘脚崴了，
还没有去酒吧小喝一次就居家办公了很久，
还没有去看开心麻花就被退票了，
也没有来得及去一次livehouse。
可生活还是在遗憾和梦想之间左右摇摆，然后滚滚向前。
每一个夏天都比去年夏天更值得怀念❤️
我还是喜欢青灰色的头发[悲伤]

减肥该怎么减？

先看什么原因导致肥胖？
《黄帝内经》中提到：”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
久坐久卧，运动少，则伤脾，气血郁滞，脾气运化无力，体内转输失调，膏脂内聚，使人肥胖。
过食肥甘，膏粱厚味：过食甜食，或含脂肪多的食物(如肥肉、肥鸭等)，影响脾的运化，水谷精微不能化成精血，膏脂痰浊蓄积体内，遂成肥胖。
也就是说运动少，吃太多肥腻和甜食导致肥胖。

《黄帝内经》上说膏者，多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴
肌肉不结实而皮肤又松弛，腴是丰满之意，垂腴是肉丰满而且下垂，纵腹垂腴就是现在挺着啤酒肚、脸又特别圆的人，称之为膏人；
膏人最需要减肥，由于脾胃消化功能失调，他们吃到肚子里的食物没有变成气血为人体服务，反而堆积成没用的脂肪，和阻碍人体气血循环的痰湿，所以很多膏人会有体力不足、乏力的感觉。

也就是说减肥不仅需要适当运动，减少肥腻和甜食，也需要多补脾胃，才能让身体有能力运化水湿，排掉体内堆积的垃圾，去除体内痰湿。