苏州IFS首家正念音疗冥想艺术中心
光岛空间Oneness Sound Art
2/19号正式开幕！
创造更多的和平与喜悦
让我们唱起心灵之歌，同频共振！
光粒子们登岛啦！@周一妍Shirley
Our Mindfuness Space will open this month 2/19…share more happiness with you guys
Can’t wait to create more new things together! https://t.cn/A6hQscil

【国网天津送变电公司工会开展“团队合作与压力释放训练”心理健康辅导】近日，国网天津送变电公司工会按照“我是你的心灵树洞”职工心理服务活动年度工作安排，开展第二次团体辅导课程——“团队合作与压力释放训练”。
此次辅导课程通过讲解“正念”（让个体逐渐知觉到自己当前情境中的内外刺激，并以一种开放的态度去接纳他们，而不是对当前情景进行批判），引导个体以接纳的心态感知自己的内心。
过程中老师带领大家体验“觉察呼吸”“葡萄干的力量”“身体扫描”三个正念活动，让体验者身体和心灵进行链接，放空身心，从而达到缓解压力，化解疑惑，学会应对的目的。
下一步，送变电公司工会将持续引导职工关注心理健康，鼓励职工充分利用公司心理辅导和咨询资源，及时疏导工作和生活中的压力，守护公司健康发展，携手共建和谐企业。#党旗下的劳动者# #我为职工群众办实事#

《安心即是福》
感恩所有给予我的人、事、物！
是他们让这个世界
变得更加美丽坚强柔和温暖。
珍爱所有需要我的人、事、物！
是他们让我的世界
更加美丽坚强柔和温暖。
忏悔所有浮躁不安的情绪，
安住于觉性、正念、清净心中！
让我面对一切人事物时的心灵世界
更加美丽坚强柔和温暖。 ​​

——达照法师