”#朵色超话# ♧打卡小鱼日常听课小杨老师的专业课过敏季节易发的皮肤病❗ ❗ ❗ 专

首页发布

#follow小杨学知识#
是不是好久没在这看到我的身影了最近学的东西都好枯燥啊！来点新颖的[哈哈]
心理篇：
‍♀️自律的第一法则：贪精不贪多

自律的第二个法则：私人订制

在了解自己的基础上，制定出属于自己的自律计划，是最有效、也是最靠得住的。

‍♂️自律的第三个法则：缩短反应时间（超级适用！！！）
著名的棉花糖实验的发起者沃尔特·马歇尔，提出了一个非常简洁有效地自律策略，叫做“如果……那么……”策略。
“如果现在觉得焦虑，那么立刻把把焦虑的内容写在纸上”。
“如果……那么……”策略不仅可以用来提高自律能力，对于调节情绪，也有很好的作用。

‍♀️自律的第四个法则：宠爱自己
在自律之后，给自己一些小小的奖励

自律的第五个法则：躲避诱惑

“我所向往的自律，是每天能够高效地完成工作，然后有充足的时间去享受生活，而不是完美而严苛的时间表。因为，自律本身并不诱人，自律背后的自由才诱人。”

#朵色超话#
♧打卡小鱼日常听课
小杨老师的专业课
过敏季节易发的皮肤病❗ ❗ ❗
专业课确实是很枯燥的但是可以学到知识啊
做哪一行就要为哪一行努力只有自己专业才能帮助到顾客[爱心]
然后听了这个课我就想给宝宝们碎碎念一下
①春季易发皮肤病，比如湿疹，脸莫名奇妙的红肿，起包，季节性接触性皮炎这些，也有些宝宝呢是春季都会过敏，这个原因呢就是皮肤太敏感。
②春季易过敏，那我们就要避免接触过敏源，比如有些宝宝是对花粉，粉尘，柳絮这些过敏，尽量不出门，出门戴口罩，回家及时用温水洗脸。
③春季是过敏高发时期，这个时候我们一定不要用清洁力过强的产品去破坏我们的角质层，尤其是敏感肌平时也要少用，像美白的去角质的这个时期就不要用了。宝宝们尽量就用一些温和的护肤品补水面膜，功能性的等这个过敏时期过了再用。
④第四个我要用的就是如果皮肤太干燥破损起皮不要赶紧去湿敷，用温和的护肤品，护肤品不要用那种含香精酒精的，尤其是敏感肌要注意了。 https://t.cn/R2Wx3O7

10.18 西安I.T

repo
一眼见你

万物不及
1.看到小杨要来西安的消息是10.14 11:39
周一的课总是枯燥乏味而且当时还在向朋友抱怨接下来的几次比较重要的考试这个突如其来的消息让我又活过来了要不是在上课我肯定会兴奋到原地转圈上次见他是成都的fan meeting 是夏天而现在已是秋天八十多天像是过了八百年攒够思念终于可以见一面了
2.后来得知这次活动不是公开的然而舍友告诉我她们社团有这次活动的名额把我加进去了但是主办方又告知我人太多了后面报名字的就不能进了

我急了半天最后有个学姐把名额让给我了而且和负责人沟通后她多给了我两个名额虽然最后不是靠着社团的名额进去的但还是很感谢她们（跟我一块的pljj是会员可以直接进店）
3.机场篇
这是我第一次接机等了两个小时➕ 当他出来那刻我觉得一切都值了我没想到来接机的粉丝还挺多

后来竟然把我挤到了内圈一抬头看到了33的脸再往过一看就是小杨

他前一阵子染的头发现在能更黄一点梳下来的小顺毛没戴眼镜有时候会眯着眼看周围

有把耳机摘下来听粉丝讲话上车后有给粉丝招手再见感觉他现在已经可以适应聚光灯下的生活
4.秀场篇
我从机场回来的时候那个活动门口已经围了很多人了

六点群访的时候我只能站在最外层

根本看不到里面采访快结束时果断放弃直接回店里

我往里面走的时候看见前面有个黄头发男生

当时真的不知道是他

直到我再想往里面走被保安拦住时我才知道

就在离我不到两米的地方

他转过来那刻我真惊呆了

如果我心脏不好的话这个案件可以叫做胡春杨美貌杀人事件了真的长得好精致