周四跟肖哥吃了个九宫格火锅 好巴适喔感觉一下子回到重庆！牛肉太好吃了！！！把肖哥整辣了 干了两瓶北冰洋
周五周六泡在婚礼里 感觉跟着筹备一次 我就像自己结了一次婚一样累 这两天晚睡早起 平均睡眠五小时这周等于没休息 但认识了很不错的朋友！也值得了哈哈哈哈
（今天下午的小蛋糕好可爱！铁观音味！

100顿好吃的记录，35/100

3.18， 晚餐，九宫格火锅
价格：83元
点评：今天白酒涨了，可以继续更新。从美团点的套餐，里面有肥牛，乌鸡片啥的，看起来很多，味道却不太合我的口味，像我平时吃火锅，那必点毛肚，虾滑，宽粉。但是这里的套餐都没有。
酸梅汤15一杯，老板送了我一杯。
整体来说，还可以，不过以后还是自己点吧，套餐基本都是一些平时不好卖，不好吃的。 https://t.cn/R2WxYDE

#减肥[超话]##二十一天减脂计划#
Day4(03.07)
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初始体重：63.35kg
昨早体重：63kg
昨晚体重：没称
今早体重：64.05kg
今日减重：-1.05kg
总 减 重：-0.7kg
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昨日早餐：一个全麦三明治(一个无油煎蛋，两片生菜叶，一个西红柿)
昨日午餐：白菜豆腐汤
昨日晚餐：外食九宫格火锅
昨日加餐：40克炒黑豆
昨日饮水：300ml
昨日排便：✔️
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昨日运动：帕梅拉初学者10分钟腹肌训练❌

帕梅拉听歌练腿❌

帕梅拉15分钟复古舞蹈有氧运动❌

帕梅拉8min劈叉拉伸训练❌
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Ps：前两天减的肥 昨天都吃回来了 今天得多控制 工作后应酬多 饭局多 我会尽量减少饭局的次数 我参加饭局总会有用 吃一口也是吃 吃十口也是吃的想法 既然吃了就吃个够[允悲]