#减肥[超话]#
已减48.7斤┃维持D235天┃三餐吃好不暴食
️2022.8.27    已用547天瘦48.7斤
✨维持第235天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：96斤（2022.8.23）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 2000ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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这个世界上，只有自己能自愈自己~所以尽量让自己开心一点~

今天又是一个全民结婚日 朋友圈的婚礼人全员起早工作 大学的室友也被求婚 看大家都过得幸福 真好
有些事发生的真的很奇怪 比如说 前天睡觉称的体重是101 第二天醒来就变成95斤了 赟说我好像是不能上火体质 最近和朋友们聚会的次数变少了 昨晚老王说我这个心情应该看点烂片 然后打开了摆渡人 我们最近阿都有好多糟心事 都变成了眼里没太有光的小女孩 好不容易睡着又突然从梦里惊醒开始盯天花板 手机来了信息才把我拽回现实 昨天和老王探讨the meaning of love and life 所以人生来一定要有爱吗 为什么大家得到的都不是自己想要的 是我们太贪心了吗 不知道 真的没有能力留住一个不想失去的人 晚安

8.26
减肥日记 day2️⃣4️⃣
153/113
113斤➡️95斤要多久[可怜]
今日体重110.9
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今天空腹有氧
中午全吃的是膨化食品[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
晚餐也没有少吃
晚上又去滨江路走了4公里
很讨厌自己运动焦虑和进食焦虑[失望]#减肥等于整容[超话]##减肥打卡[超话]##运动就是坚持#