在这个郭大夫看不到的地方跟他表达下歉意吧…
他真的太惨了，以前的分工是我做饭，他刷碗及其他家务，手坏了之后，做饭也落到他身上，每天除了从早开到晚的会、写不完的文件，从书房出来就要按照我给的菜谱，艰难的学做饭…
刚刚他做饭，我在边上监督，结果炒菜油溅到我身上，一个经期女生的怒火上头，开始翻白眼、各种挑剔…然后用打鸡蛋的碗盛菜，我又嫌腥…郭大夫真的无奈又胆怯，哎，过后想想太内疚了，我的脾气总是这样来也匆匆去也匆匆…
吃完饭，他又回书房开会了，进去之前还说了句，一会开完会就来刷碗…
希望以后可以生女儿吧，这年头，生儿子太让人心疼了

这大概是我从开始记录经期以来第一次在正常的日期见到血色。正常到显得巧合和诡异。正常到我觉得我升华了。

眼下这波活儿肝完之后会把更极致的养生提上日程。
今早在食堂等第一杯山药汁榨好实在太爽了。

怎么说呢，先天是先天，后天是后天。
将来我有认识的小女孩我一定不会告诉她，不正常或者剧痛是正常的。

#健康中国行动2030#

【生理期真的会影响情绪吗？[思考]

这可能是“经前综合征”（PMS）在作祟，它不仅带来情绪问题，还会引起各种身体不适症状，包括头痛、便秘、腹泻、胃胀、痤疮等等。

大约3/4的女性群体都有不同程度的PMS，从排卵期结束到经期开始都可能出现。少数（3%~8%）女性患有症状更严重的经前焦虑性障碍。

目前认为PMS主要是由一系列激素和神经递质的周期性变化引起的。例如排卵期后雌激素水平下降，血清素和内啡肽不足，后者会让人变得容易消极。

然而，没有PMS症状的女性也会经历相似程度的激素水平波动，研究者推测，这是因为每个人天生对激素变化的敏感度不同。】