算是满意的一天体重也是稳定不变（109）
就是这个觉好像睡不够，每天都睡九 十个小时才起床，闹钟都叫不醒，坠了
早餐是花生酱吐司
午餐是和（白色版）
晚餐是吐司队
我就是面包脑袋www
学了一会语文和英语，本来还想看看书，五页都看不进去
早上的拉伸至关重要，晚间锻炼有点累，想速速健身房了
#减脂##好好吃饭#
就是这个觉好像睡不够，每天都睡九 十个小时才起床，闹钟都叫不醒，坠了
早餐是花生酱吐司
午餐是和（白色版）
晚餐是吐司队
我就是面包脑袋www
学了一会语文和英语，本来还想看看书，五页都看不进去
早上的拉伸至关重要，晚间锻炼有点累，想速速健身房了
#减脂##好好吃饭#
#挑战不喝白开水# 第108天
我的两个新杯子！
白色的杯子是刻着心经的，我觉得用它喝水能心情平静[笑cry]平时泡点枸杞啥的喝喝……
本来没看上蓝色莲花杯，但是我看上了它的杯垫，觉得和心经杯很搭就买了，没想到真香了，因为发现它很适合泡茶包～
正好同事送的袋泡乌龙茶，说要冷泡，放进冰箱够不够冷[偷笑]
我的两个新杯子！
白色的杯子是刻着心经的，我觉得用它喝水能心情平静[笑cry]平时泡点枸杞啥的喝喝……
本来没看上蓝色莲花杯，但是我看上了它的杯垫，觉得和心经杯很搭就买了，没想到真香了，因为发现它很适合泡茶包～
正好同事送的袋泡乌龙茶，说要冷泡，放进冰箱够不够冷[偷笑]
A.D1K454:背（递增）
状态不错.但我忘带训练饮料
B.（1-2）上午去银行办个业务
我本来拿的是黑色口罩
戴上后发现不太对劲.整体有点诡异
最终拿了白色的口罩
哈哈哈哈哈哈哈哈
C.（4-5）留长发第四十四周：
听好兄弟的话.加强了斜方肌的训练
练背和肩的时候都带点斜方肌
斜方肌大会让人看起来强壮
D.（6）令人绝望的早餐
E.祝你今天快乐！明天见！叭～
状态不错.但我忘带训练饮料
B.（1-2）上午去银行办个业务
我本来拿的是黑色口罩
戴上后发现不太对劲.整体有点诡异
最终拿了白色的口罩
哈哈哈哈哈哈哈哈
C.（4-5）留长发第四十四周：
听好兄弟的话.加强了斜方肌的训练
练背和肩的时候都带点斜方肌
斜方肌大会让人看起来强壮
D.（6）令人绝望的早餐
E.祝你今天快乐！明天见！叭～
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