无意间的思考，能否给你更好的答案？如果你感觉到口渴，于是你起身去装一杯水喝，这是你主动选择的结果，说明你的行为和意志都是自由的，你就是自己的主宰。但是，如果你想去喝一杯水的想法，是因为电视里正好在播放冷饮的广告，又或者为了暂时离开眼前令人尴尬的气氛，那么你的选择就是被动的，无意识的。很多时候，你所认为的自由思想，其实受到了“第三方”的控制。如果将这种无意识的选择提升至思维的角度，你会发现，在日常生活中“不经大脑而产生”的想法其实有很多，既是我们常说的“不假思索”，也类似我们所说的“下意识”。从科学的角度来看，有关“无意识思维优势”是一个有争议的理论。人类的思维可以分为“有意识思维”和“无意识思维”两种，或许首先我们应该弄明白，到底什么叫做“无意识思维”。“无意识思维是一个很直观的概念，指的就是在人类无法意识到思维的过程，最后却产生了或者意识到了思维的结果的心理过程。它和下意识思维或有意识思维相比，从表面上看最大的特点就是人类无法意识到思维的过程，只意识到了思维的结果。”有意识思维的时候，我们通常全神贯注；无意识思维的时候，我们可以一心多用。无意识思维却无时无刻不存在于我们生活的方方面面，尤其当我们无意识地增加自己的购物清单时。毫无疑问，“无意识消费”同样属于“无意识思考”的一种。相比于有意识思维的过程，无意识思维的过程更多会依赖经验，而很多经验可能是通过各种途径被“植入”的。受到了某一类品牌广告的植入，因此无意识思维就会利用这些植入的经验，对我们的具体选择过程产生直接的影响，但由于这种影响是通过无意识思维进行的，因此我们的感受就是觉得某类品牌比较好，可是不知道为什么觉得好。除了这种经验的影响外，由于我们的大多数知觉过程都是无意识的，因此像餐厅颜色等外在信息也会被我们无意识知觉到，最后会在我们的无意识思维过程中扮演重要的作用。一生中，我们大多数的知觉和思维过程，其实都是无意识的；甚至在有意识思维状态中，无意识思维依然起到重要的作用。“有意识思维的最大优势在于可以重组我们的经验，尤其是意识到我们经验中有偏差、错误的地方，然后有意识地进行调整和改进，从而更好地认识事物和解决问题。”当人们面对复杂的决策问题时，由于问题过于复杂，有意识思维的过程往往无法快速和有效地做出最优决策，与此同时，无意识思维过程的决策效果反而更优化。有意识思维往往会更有价值、更加严谨，但相对来说，无意识思维也有自己的优点。譬如说，不需要经过思考的想法通常来得更轻松，基本无需耗费大量的心理能量，而且整个思维的过程非常快速、高效。比如说，我们可以同时开车和听音乐，基本不会相互干扰。相反，有意识思维的过程因为比较“耗能”，会使得我们的知觉和思维过程变得非常缓慢，无法适应快速变化的环境。幸好我们人类的经验具有高度的灵活和变通性，当我们利用有意识思维解决我们的偏差经验之后，可以快速地切换成无意识思维的状态。当我们面临需要解决问题，而思维却陷入僵局的时候，我们会越来越烦躁，怎么也想不到一个办法去解决，当你在这种情况下心烦意乱的时候，不妨放松放松。阿基米德这一戏剧性的发现过程，后来被心理学家归纳为“酝酿效应”。很多时候，当我们尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论耗费多少精力都找不到正确的思路。在这种时候，暂时停止对问题的探索，反而可能会产生关键性的灵感，这就是“酝酿效应”。“酝酿”的过程并不是停止思维，而是将原先的整个思维过程转入潜在的意识层面，通过潜意识对储存在记忆里的相关信息进行整合，从而产生类似“灵感”的思维状态。而这种思维状态的触发因子就是中途的休息过程。在放下难题之后，大脑消除了前期的紧张心理，忘记了不正确的、导致僵局的思路，反而有利于在潜意识层面形成具有创造性的思维状态。意大利美学家克罗齐提出过一个观点：人的知识分两种，一种是直觉的，是“从想象中得来的”，另一种是逻辑的，是“从理智中得来的”。当逻辑思维无法继续前进的时候，通过放松和休息的“酝酿”过程，将思维工作交给直觉，通过大脑中隐含的某种迅速而直接的洞察和领悟，反而能得到意想不到的结果。当我们面临难题时，千万不要钻牛角尖，更不要因此而埋怨自己，怀疑自己的能力，很多时候，我们并不是解决不了问题，我们只是走进了一个思维的死胡同。在这种时候，不妨先把问题放在一边，去做一些别的事情，暂时放下这个问题，等个几个小时或者几天，我们的大脑便会有一个新的思维模式去解决这个问题。什么导致大脑堵塞？1.苛求完美，反而打击了自己。精益求精本来是一件好事，但是不容一丝不完美的苛求态度，就会造成创意消失。因为在追求完美的路上，势必要以高标准来要求，但如果一味沉溺于细节，追求细节上的无暇，反而会忽略了事物全貌，忽视了执行上的可行性。2.缺乏交流，思维固化。有这么一类和别人难以交流的情况，是出于贪图满足个人的自负，渴求被肯定、被认同，而总是贪于别人目光、注意和关注。这样容易造成眼里只有自己，很难和其他人有良好的合作、沟通和分享。3. 惯于否定，故步自封。总是陷在埋怨中，不满生活里大小事的人，灵感也会找不到他。人在被负面情绪掌控的时候，会很难以开放的心态来思考，自然想不出什么有开创性或是新观点的创意来。问题就像锁，解决方案就像钥匙，方案肯定不在锁上，不然你就不用解决了，所以解决问题的方案，也就是钥匙，肯定在别处。1.第一把锁：婆媳矛盾。他妈妈和他媳妇闹矛盾的原因主要在，媳妇是个女强人，婆婆本身又是一个很强势的人，她们俩在争夺家里的主权地位。钥匙：主持公道两方不讨好，而且会引发长久的争夺。跳出这个问题，从长远说媳妇才是家里的女主人，妈妈虽然含辛茹苦养育了自己，但是她的小家在她和老伴身上，干预小辈的生活实属徒增烦恼，所以，这个问题的钥匙应该转移她的注意力，给妈妈找些她更感兴趣的事情上。2.第二把锁：能力瓶颈。随着年龄的增长，职位的上升，身处中位的自己感觉能力遇到瓶颈，对比其他已经高升的同事，我非常苦恼怎么提升自己的能力，提升自己的竞争力。钥匙：这个痛苦的根源是我总拿自己跟别人比，如果我只跟自己比，也就没什么好苦恼的了。只要我每天都在自我提升，每天都在进步，我的能力瓶颈总是会突破的。3.第三把锁：沟通障碍。我有位朋友和他哥哥总是吵架，哥哥觉得弟弟对大家庭的付出太少，弟弟觉得哥哥没看到自己的付出，而且他们都是暴脾气，三句不到就能吵起来。钥匙：他们的问题根源在于计较自己的得失。亲兄弟明算账是对的，但是一直比较谁的付出更多毫无意义，这里我想到的钥匙是，其中一方，比如我的朋友，做主动的一方，主动付出得更多，让他哥哥觉得自己也该付出更多，形成正向循环。

#华北理工大学[超话]#2022年8月18日-21日，由河北省高校土建类教学指导委员会主办，河北农业大学承办的第五届河北省大学生结构设计竞赛暨第十五届全国大学生结构设计竞赛河北省分区赛在保定市成功举行。本届竞赛我校通过选拔派出2支队伍参赛，经层层评审、模型制作、赛场答辩和加载等环节的激烈角逐，最终获得二等奖、三等奖各1项，学校获优秀组织单位奖。（官网）#华北理工微分享#

今天是8月25日，星期四

农历七月廿八

北京晴 19~31℃

如下是

医师报早读分享

第332期‍

政策

【国家卫健委发布“十四五”食品安全标准与监测评估规划】

据新华社北京8月23日报道，国家卫生健康委近日发布《食品安全标准与监测评估“十四五”规划》。规划对“十四五”时期我国食品安全标准、监测评估与国民营养工作的发展目标、保障措施等做出系统设计和具体部署。（来源：新华社）

点赞

【中国疫苗监管体系通过世界卫生组织新一轮评估】

根据世界卫生组织的国家药品监管部门全球评级体系，世界卫生组织将中国国家疫苗监管体系的成熟度评为功能良好级别、成熟度三级（ML3）。这意味着中国的疫苗监管系统是运行稳定、功能良好的一体化系统，确保着中国国产疫苗、进口疫苗或在中国销售的疫苗的质量、安全性和有效性。（来源：世界卫生组织公众号）

【由《医师报》主导的“吗啡纷争案”，入选《中国缓和医疗发展蓝皮书（2019-2020）》】

2016年，一名胃癌术后患者住进北京某医院肿瘤科，医院给予镇痛、平喘等姑息治疗，其中包括注射吗啡，但患者终因呼吸衰竭死亡。时隔半年，患者家属以医生“过量使用吗啡”为由，将医院告上法庭，索要赔偿。

2016、2017年医师报组织了2次吗啡使用的临床与法律问题研讨会，前后发布了40人次专家参与的16次报道。

2017年5月17日法院公开判决，不予采信某司法鉴定所的法医临床鉴定意见。法院驳回原告全部诉讼请求，宣判医院胜诉。

该案的判决在医疗界、法律学界、媒体界引起巨大反响，充分肯定了医疗界专家的责任、法官的公正、法院和媒体的担当。

89岁的中国科学院韩济生院士说：“吗啡案件的圆满成功具有历史意义！应该把这个讯息广泛洒向人间！”（来源：医师报）

行业

【瞿介明教授当选《中华结核和呼吸杂志》总编辑】

2022年8月20日，《中华结核和呼吸杂志》在北京召开第九届编辑委员会第一次工作会议，选举产生了第九届杂志编委成员。上海交通大学医学院附属瑞金医院党委书记、中华医学会呼吸病分会主任委员及呼吸与危重症医学科学科带头人瞿介明教授当选第九届杂志总编辑，学会领导为其颁发了聘书。

药品

【这款进口注射用浓溶液全国暂停销售和使用】

国家药监局近日发布公告，暂停进口、销售和使用比利时UCB Pharma S.A.左乙拉西坦注射用浓溶液。（来源：国家药监局官网）

疫情资讯

【300人违反疫情防控管理规定被处理】

为有效防控疫情蔓延，全力保障人民群众生命安全和身体健康，江西省鹰潭市公安局信江分局严格落实静默管理各项规定，各所队屯警街面，加强巡逻防控、流动宣传、劝导训诫力度，截至8月21日，共查处违规出行等不服从疫情管理相关规定的人员300人。（来源：信江公安）

【重庆中心城区范围内市民健康码全部转“橙码”】

8月24日0时起，重庆中心城区范围内市民健康码全部转“橙码”，在完成一次核酸采样后自动消窗。弹窗第一天不影响活动，未做核酸检测从第二天开始不得聚餐，不得参加会议和商务活动，不得前往人员密集和空间密闭公共场所。（来源：中宏网）

【新增187例阳性！西藏日喀则市已追责问责77名干部】

8月23日下午，日喀则市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第十六场新闻发布会召开。发布会通报称，日喀则市已对77名在疫情防控中作风漂浮、失职渎职的干部给予追责问责，其中免职10人。据悉，8月23日0-24时，日喀则市新增本土新冠病毒感染者187例。（来源：央视新闻）

讣告

【又一位抗疫医生猝死，年仅37岁】

2022年8月21日晚上，第五个中国医师节刚过两天，南华大学附属第二医院主治医生杨宏发突发心源性猝死，年仅37岁。其曾于大年初一以湖南首批支援湖北黄冈医疗队成员的身份参加抗疫，58天支援期间，因表现出色，杨宏发被授予“全国五一劳动奖章”“湖南省抗击新冠肺炎疫情先进个人”“湖南省优秀共产党员”等荣誉称号。（来源：南华大学附属第二医院）

地方

【北京：12月医保账户可为家人购买普惠健康保】

北京青年报记者获悉，为了紧密、充分衔接北京基本医疗保险，保障时间与北京医保保持一致，全面提升保险保障和服务水平，新一年度的“北京普惠健康保”正在紧密筹备优化中，预计在第四季度择期上线。在集中参保期结束后，保障于2023年1月1日零点即时生效，北京市民可以关注“北京普惠健康保”微信公众号了解详情。（来源：北京青年报）

热点

【贵州榕江回应“拍卖殡仪馆20年特许经营权”】

近日，贵州榕江县拍卖该县殡仪馆特许经营权的消息被公开，引发不少人对该县丧葬费用涨价的担忧。微信公众号“榕江政务公开”8月23日消息，榕江县民政局就该县“殡仪馆特许经营权拍卖”一事进行说明。（来源：榕江政务公开）

处罚

【北京八宝山天元殡仪服务中心被罚50余万元】

北京晚报记者从北京市市场监管局网站了解到，北京八宝山天元殡仪服务中心因严重价格违法，被从重处罚，总计罚款50.53125万元，没收违法所得262.5元。（来源：北京晚报）

最新研究

【全色盲儿童经基因治疗可部分恢复视锥细胞功能】

近日，科学家通过基因疗法部分恢复了两位全色盲儿童的视锥细胞的功能。科学家招募了4位年龄在10-15岁之间的全色盲患者（与CNGA3或CNGB3有关）参与临床试验，利用表达CNGA3或CNGB3基因的腺相关病毒载体，对每位患者的其中一只眼睛进行视网膜下基因治疗。结果发现，其中两位患者在治疗后的6-14个月，大脑皮层收到的视锥细胞信号来自接受治疗的那只眼睛。（来源：《大脑》）

【睡眠会减少利他行为】

新发表的一项研究表明，人们在睡眠不足的情况下，会减少利他行为。科学家认为，这种影响与大脑中亲社会认知网络活动减少有关。论文设计了3个实验。其中第三个实验调查了社会捐赠数据，发现在美国夏令时更改前后的几周时间内，捐赠活动金额下降了10%。论文作者认为，帮助他人是人类的核心、基本特征，缺乏睡眠会破坏人类社会的基本结构。（来源：《PLOS Biology》）

世界

【超1.5万例！美国猴痘病例数居全球之首】

据新华社报道，美国疾病控制和预防中心8月23日更新的数据显示，美国已累计报告15909例人感染猴痘病例，病例数居全球之首。（来源：新华社）

【全球首例！意大利男子同时感染猴痘、新冠和艾滋病病毒】

据荷兰BNO新闻网23日报道，意大利研究人员日前报告该国一名男子同时检出感染了猴痘病毒、新冠病毒和艾滋病病毒，这是全球首例已知病例。（来源：BNO）

【百名9岁以下印度儿童确诊病毒性疾病“番茄热”】

新华社消息，《印度斯坦时报》8月24日报道，随着病毒性疾病“番茄热”在印度蔓延，该国9岁以下儿童中已确诊超过100例“番茄热”病例。“番茄热”是一种病毒性发热疾病，会引起红色水疱。“番茄热”主要通过接触感染，症状包括皮疹、高烧、关节痛、腹泻、恶心、呕吐、咳嗽、流鼻涕等。（来源：新华社）