#椰蓉减肥日记# Day8｜已瘦?斤（无秤）
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▪️初始体重：122斤
▪️今日体重：未知
▪️目标体重：88斤
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9.6记录
早餐：冬瓜+鸡蛋+花卷
午餐：香菇油麦+鸡蛋+红烧肉焖面
晚餐：核桃+荔枝+鸡肉+面包片
运动：慢跑3公里+站立14时
———
限流我[怒骂] 差点又忘了发wb[泪]
21号要开学啦 大三！冲鸭！
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▪️初始体重：122斤
▪️今日体重：未知
▪️目标体重：88斤
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9.6记录
早餐：冬瓜+鸡蛋+花卷
午餐：香菇油麦+鸡蛋+红烧肉焖面
晚餐：核桃+荔枝+鸡肉+面包片
运动：慢跑3公里+站立14时
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限流我[怒骂] 差点又忘了发wb[泪]
21号要开学啦 大三！冲鸭！
180斤瘦到110斤要多久 | day1已瘦1.9斤
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⭐初始体重：179.6（2022/9/8）
⭐Day1（2022/9/9）
体重记录：177.7
——
饥饿使我变得清醒，坚持下去就会拥有全新的自己，何乐而不为呢？胖胖的每天吃很多真的浑浑噩噩，不想再过那种生活了。
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⭐初始体重：179.6（2022/9/8）
⭐Day1（2022/9/9）
体重记录：177.7
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饥饿使我变得清醒，坚持下去就会拥有全新的自己，何乐而不为呢？胖胖的每天吃很多真的浑浑噩噩，不想再过那种生活了。
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#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D247天┃三餐吃好.不暴食
️2022.9.8 已用561天瘦49.7斤
✨维持第247天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 1800ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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已减49.7斤┃维持D247天┃三餐吃好.不暴食
️2022.9.8 已用561天瘦49.7斤
✨维持第247天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 1800ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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