#海阳爱尔眼科医院# 8月20日上午，由中共海阳市委统战部、海阳市科学技术协会、海阳爱尔眼科医院、海阳市思源科普科技服务志愿队等多家科普工作队联合主办的“提升全民科学素质 引领科学用眼生活方式”海阳市2022年全国科普日系列活动，在海阳市新元广场向群众开展科普服务活动，海阳爱尔眼科医院本次青少年近视防控科普活动的主题是“守护瞳真 与EYE同行”。

开学必备好物 | 爱迪思旺护眼台灯

璟宝正处在阅读旺盛期，每晚都要求给读绘本，有有时可以看很长时间。

看好多科普说从小就要注意保护视力，注意远视储备啥的，我就对这方面很上心。虽说现在用眼强度还不大，但还是早点重视起来好，最近就给璟宝入了爱迪思旺智能台灯（原名腾讯QQfamily儿童智能台灯），感觉不错。

光源不错，是全光谱的，灯头超大，光照面积挺大的，书桌边边角角都照亮了。光线亮不是最重要的，明亮但又不刺眼、并且桌面光照都很均匀更重要啊姐妹们！

台灯能自动检测房间光线明暗，然后自动调暗调亮。

璟宝用的这个型号是K8-PRO智能款，自带一个可以佩戴的智能魔豆，璟宝只要坐姿不正就会收到语音提醒。还有番茄钟提醒功能，自己选择一个番茄阅读时间（20/30/40分钟），时间就会提醒你放松一下眼睛，劳逸结合。等璟宝以后需要写字做作业的时候，就派上用场啦。

台灯外观也很简洁大方，粉色的和宝贝书桌很搭配，高度也可以随意调节。

如果只注重光源，也有普通款K8E-PRO，光源是一样的，只是没有魔豆和番茄护眼提醒功能。
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喝黑豆枸杞粥能有效帮你赶走眼疲劳 #张淋琳健康频道[超话]#

　　黑豆是常见的食材，味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。

　　枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。

　　下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳。

　　黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。

　　黑豆粥可以加入冰糖30～50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2～3朵菊花泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。

　　黑豆粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”“电视迷”。但要注意，熬粥时枸杞不可过量，一般来说，健康的成年人每天食用最好不超过20克。

　　有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，亦可用决明子代替枸杞。

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