【洗冷水澡的好处与禁忌】
对于健康人群来说，在身体状况很好的情况下适当洗冷水澡有一定的好处，可以增强心血管功能、改善神经系统、调节肠胃、增强抗病能力等。特别是身体素质比较好的冬泳爱好者、专业运动员等特殊人群，坚持洗冷水澡能够帮助提高耐寒能力、促使皮肤光滑等。
但是中老年人及有冠心病、高血压和中风病史以及心率失常的人，应尽量避免夏天的骤冷刺激。剧烈运动后，为了不增加心脏的负担，也不好洗冷水澡。
#健康管理# #健康养生#

#重庆身边事# 【厉害了我的奶奶 八十八岁了还在坚持游泳[good]】奶奶名叫续海珍，今年已经八十八岁了，家住大渡口阳光社区，二十八年以来，除了生病，其余的日子里，游泳是一天都没有落下。续奶奶还坚持冬泳，渡江，长江、嘉陵江、乌江，续奶奶挑战了重庆的每一条大江大河。心若年轻则岁月不老，人活其实就活一心态，祝福奶奶能年轻到一百岁。[心] https://t.cn/RcdSYXO

他们是一群年幕花甲的老男孩，他们是一群热爱生活热爱公益事业的老人！他们是一群舍身忘己救人无数的冬泳长江救援队！他们坚持，坚守武汉长江二桥流域几十个春秋。自发组织打捞清理长江二桥江面上的外来侵略物种水葫芦，电视报纸都曾记载过这群可敬，可爱的人！但是今天他们受到了不公平不公正待遇！江滩管理处在每辆车正常收费的情况下，居然树起高高的护栏禁止冬泳救援队的老同志驾车到江边，工作人员声称那大大的空车位是政府专用车位，我就不明白什么政府需要这么大的空车位不停车却要空着，难道政府不是人民政府吗？党中央不是号召依法治国，从严治党吗？希望这不是口号！全民健身是每一个人都应该重视和支持的事情，武汉这么多免费场馆都在响映对大众开放！更况却这是一群还在为公益，为长江做出贡献的队伍！我希望陈一新书记能看到这篇微博，也希望有关部门能够重视，请取消你们的护拦那拦着的不是车，是一群为共建和谐社会美好武汉的拳拳之心！