什么是胃强脾弱❓
表象：消谷善饥，宝宝‭能很‬‬吃，但很容易饿。长得瘦小，看起来营养不良。会食积，容易感冒，‭晚上‬‬睡觉出虚汗，身体虚弱。
内在：胃功能强大，胃口好，吃的多。但是脾弱，‭脾主‬‬吸收运化。‭脾‬‬弱的孩子没办法吸‭收足‬‬够的营养，也没办法将营养‭输送‬‬身体各处，因此会致导口臭，皮肤干燥，体重偏瘦等。

“脾”会影响到我们的颜值吗？

我们都知道，一个人拥有好的颜值，会给自己带来很大的益处。
那么，如何才能拥有一张好看的脸呢？
其实，从中医角度来说，想要长得好看一点，先决条件，必须有一副好脾。

脾有多重要？

脾为后天之本，乃五脏气血生化之源。我们后天获得的气血都来自于脾的运化。
常说的气虚，血虚，都虚.....实际上就是跟脾虚有直接关系。

脾主运化

脾是一个勤勤恳恳的搬运工。饮食从口中入胃，胃将食物粉碎消化后，传给小肠。小肠收到食物后，分类打包，把营养物质传给脾。同时把废物传给大肠（屎）和膀胱（尿）。脾收到货后，进一步分类打包，把营养物质深加工后传给全身，滋养全身，把废物再还给小肠。

脾好，脸才好

如有有一天，脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。脸就会水肿、油腻；唇色暗紫无光；脸上会长斑、长扁平疣、脂肪粒；皮肤松弛下垂、三角眼；头发也会油腻.....

也就是说，脾好，我们的脸才会好。

脾好，脸小

脾虚，不能运化水湿，水湿上泛到头面，就会造成脸部的臃肿、虚肥。所以你看不少肥胖的人，不但脸圆，甚至连眼窝都被“撑”了起来。为什么？因为水湿太盛。所以，健脾祛湿可以瘦脸。

脾好，脸没斑

斑点是什么？从中医的角度来说，就是气血运行不畅，出现瘀滞，最后导致的色素沉着。小孩子很少有斑点，是因为人家气血运行得好。上了年纪，或者生过孩子之后容易出现斑点，是因为我们的气血运行不好。脾虚，血就虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。

脾好，脸部肌肉紧致

有的人为什么看上去，是一张老脸？很简单，因为他们的脸部肌肉不紧致，为什么脸上肌肉会松弛呢？因为脾主肌肉。脾气健运，则肌肉充实、有弹性。如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛。

脾好，不用抹口红

脾，其华在唇。嘴唇，是脾的外候。如果脾好，气血生化有源，肌肉丰盛，我们的嘴唇就会饱满，色泽鲜艳。反之，嘴唇必然干薄、枯萎。

我们是怎么伤害脾的？
《黄帝内经》说：少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气。
现在的我们，天上飞的，地上跑的，水里游的....川味、湘味....煎的、炸的....冷的、冰的...胡吃海塞。这样吃会伤脾，增加脾的负担。

长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。所以，别再伤害脾了。
饭吃7分饱，不食寒凉；
早睡早起，保持好心情；
适当运动，才是养脾之道！
才能拥有好面容！

【你知道柿饼的保健功能吗？】柿饼是将成熟的柿子用刀将柿皮削去，再把削去皮的柿子晾晒45天左右，将失去大量水分的柿饼，再装缸中焐15～20天或更长的时间而成。柿饼焐的时间越长，白霜变得越多，品质就越好，也不易腐烂。
柿饼的保健功能：柿饼入胃、润肺、涩肠，有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功效，用于治疗吐血、咯血、肺热咳嗽、口干口渴、呕吐、痢疾等，对肝炎也有一定疗效。现代医学实验证实，柿饼中的有机酸有助于胃肠消化，可增进食欲；柿饼含有大量的维生素和碘，能治疗因缺碘引起的地方性甲状腺肿大；柿饼能促进血液中酒精氧化，减少酒精对机体的伤害；柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，对高血压、大便干结者、痔疮等疾病有一定的疗效；常食柿饼，可以养颜、治疗黄褐斑。柿饼上的白霜，中医称其为柿霜，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖等，能治咽喉干痛、口腔溃疡、肺热咳嗽、咯血等症。