减肥可以吃哪些零食？

马上中秋节假期就要到了，许多朋友选择“宅”在家里，看剧打游戏，但是在家闲下来时嘴巴总想吃零食，又担心变胖怎么办？一定要选择脂肪低、蛋白质高的零食，这几种“零食”解决嘴馋的同时还能让你不长肉。

1、香蕉 93大卡/100g
2、苹果 52大卡/100g
3、西瓜 30大卡/100g
4、猕猴桃 56大卡/100g
5、鸡蛋 147大卡/100g
6、鹌鹑蛋 160大卡/100g
7、卤蛋：140大卡/100g
8、魔芋爽：134大卡/100g
9、喜X郎：0脂低卡果冻
10、牛肉：125大卡/100g

此外还有黑巧克力、鸭脖、泡椒凤爪、牛肉条、无糖酸奶、全麦面包、海苔、豆干等都可以适量食用。

零食不能吃太多，更不能用零食代替正餐，正餐前两小时可以吃少量零食“缓解嘴馋”。减肥要管住嘴，迈开腿，如果你少吃多动还是不瘦，欢迎随时找我沟通，我用中医的方法，为你辨证体质，健康瘦身。#看大医##微博健康公开课##减肥#

巨讨厌秋招笔试的同学来看，23届秋招笔试应该怎么准备？✅

首先，秋招各大公司的笔试题型总共不会超过7种

1、行测：选择题，单选
2、性格测试：选择题，单选或多项
3、企业文化：选择题
4、专业知识：选择题或问答题
5、英语：选择题
6、申论/作文：问答题
7、游戏化测评：交互式游戏

其中，主要的几个热门行业的笔试题型组合一般为

国企央企：行测+性格测试
互联网：行测+性格测试+专业知识
四大会计师事务所：游戏化测评
汽车：行测+性格测试
快消：行测+性格测试
金融：行测+性格测试+专业知识+英语
银行：行测+性格测试+专业知识+英语

所以对于大多数备考2023届秋招的同学来说，备考行测+性格测试+专业知识这三类性价比是非常高的。

当然，如果求职方向偏快消外企，四大之类的，游戏化测评和英语一定要重点准备！

“没有对比就没有伤害”

别人对两个人的对比分三种情况:

1.改变
2.生气
3.不在乎

①有些人希望自己是最棒的，所以他们选择做出改变。

②而有些人之所以生气，可能就是因为他的心灵很脆弱，自己又知道自己的不足，他也在努力改变，然而，当众批评他，只会伤害他的心灵和自尊，更容易自卑。

③而不在乎的人，就不会有改变，对心理也不会有伤害，但是不代表这就是对的。

总而言之，不要轻易做对比，以免造成对别人的心理伤害。#开启夏日滤镜#