日本专家谈高血压。
译文：
高血压会给大脑、心脏、肾脏造成损伤，这三个脏器有什么共同点吗？
解说专家：（公立刈田综合医院 专家医师 伊藤贞嘉）
高血压是如何给大脑、心脏、肾脏带来危害的？
如图1，高血压引起的主要疾病包括：脑卒中、心梗、心衰、肾衰。看来都是和大脑、心脏、肾脏相关的病吧。
其实这三个脏器的血管构造是有相同点的。
如图2，手臂上的血管，由粗到细都是逐渐变化的。所以得了高血压，对末端的毛细血管是没有影响的。
如图3，大脑里的血管，粗的才3-6毫米，非常细的纤维血管只有0.1毫米，血管不是慢慢变细，而是直接变窄的。
如图4，心脏里的血管，大动脉有2.5厘米粗，可是冠状动脉就一下子变成2-3毫米细。
如图5，肾脏里的血管，变化更明显，粗的有3-5毫米，细的只有0.05毫米。
所以，大脑、心脏以及肾脏，这三种脏器，一旦血压增高，粗血管的张力就会给毛细血管造成难以承受的负担。
高血压是个不速之客！
我们无法感知高血压。本身也感觉不到血管的张力。但是高血压有时就会突然来袭，给身体造成重大损害，甚至危及生命。比如脑卒中，心梗。根据专业机构统计，每年日本约有10万人因高血压丧生。所以高血压被称为无声的杀手。
另外，血压不稳，就会造成肾功能失调，我们通常需要接受透析治疗。而且大家都知道，高血压还会引起老年痴呆。所以我们需要合理控制血压，减少血压不稳带来的风险，才能健康长寿。
原文：
高血圧は脳・心臓・腎臓にダメージ ３つの臓器がもつ共通点とは？
（公立刈田総合病院 特別管理者 伊藤貞嘉）
高血圧が脳・心臓・腎臓に影響する理由
高血圧が影響する主な病気には、脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎不全があります。どれも脳、心臓、腎臓の病気ですが、なぜでしょう。実はこの3つの臓器には、血管の構造にある共通点があるのです。
例えば腕の血管なら、太い血管から細い動脈へと、だんだん細くなります。そのため、高血圧があっても一番先の細い血管には影響しません。
それに対し、脳では、直径3～6mmの太い動脈が0.1mm以下の細い血管、穿通枝（せんつうし）に、いきなり枝分かれします。
心臓では、直径2.5cmの大動脈から、2～3mmの冠動脈に枝分かれします。
腎臓では、直径3～5mmの動脈から、0.05mm以下の血管に枝分かれします。
このため、脳、心臓、腎臓では、高血圧によって起こる太い血管の高い圧力や強い拍動が、そのまま細い血管に伝わり、大きな負担を与えてしまうのです。
ある日突然襲いかかる高血圧
ただし、高血圧には自覚症状がほとんどありません。そもそも血管は痛みを感じないのです。しかしある日突然、高血圧は私たちに襲いかかり、命を奪ったり重大な障害を残したりします。脳卒中と心筋梗塞はその代表です。実際に、日本では年間およそ10万人もの人が高血圧が原因で死亡していると推定されています。こうしたことから、高血圧は「サイレント キラー」とも呼ばれます。「静かな殺し屋」といった意味です。
また、腎不全では腎臓の働きが悪くなり透析が必要になることがよくあります。さらに、高血圧は認知症のリスクであることもわかってきました。血圧をしっかり管理することで、こうした病気のリスクを減らし、日本人が健康長寿につながると期待できます。
译文：
高血压会给大脑、心脏、肾脏造成损伤，这三个脏器有什么共同点吗？
解说专家：（公立刈
高血压是如何给大脑、心脏、肾脏带来危害的？
如图1，高血压引起的主要疾病包括：脑卒中、心梗、心衰、肾衰。看来都是和大脑、心脏、肾脏相关的病吧。
其实这三个脏器的血管构造是有相同点的。
如图2，手臂上的血管，由粗到细都是逐渐变化的。所以得了高血压，对末端的毛细血管是没有影响的。
如图3，大脑里的血管，粗的才3-6毫米，非常细的纤维血管只有0.1毫米，血管不是慢慢变细，而是直接变窄的。
如图4，心脏里的血管，大动脉有2.5厘米粗，可是冠状动脉就一下子变成2-3毫米细。
如图5，肾脏里的血管，变化更明显，粗的有3-5毫米，细的只有0.05毫米。
所以，大脑、心脏以及肾脏，这三种脏器，一旦血压增高，粗血管的张力就会给毛细血管造成难以承受的负担。
高血压是个不速之客！
我们无法感知高血压。本身也感觉不到血管的张力。但是高血压有时就会突然来袭，给身体造成重大损害，甚至危及生命。比如脑卒中，心梗。根据专业机构统计，每年日本约有10万人因高血压丧生。所以高血压被称为无声的杀手。
另外，血压不稳，就会造成肾功能失调，我们通常需要接受透析治疗。而且大家都知道，高血压还会引起老年痴呆。所以我们需要合理控制血压，减少血压不稳带来的风险，才能健康长寿。
原文：
高血圧は脳・心臓・腎臓にダメージ ３つの臓器がもつ共通点とは？
（公立刈田総合病院 特別管理者 伊藤貞嘉）
高血圧が脳・心臓・腎臓に影響する理由
高血圧が影響する主な病気には、脳卒中、心筋梗塞、心不全、腎不全があります。どれも脳、心臓、腎臓の病気ですが、なぜでしょう。実はこの3つの臓器には、血管の構造にある共通点があるのです。
例えば腕の血管なら、太い血管から細い動脈へと、だんだん細くなります。そのため、高血圧があっても一番先の細い血管には影響しません。
それに対し、脳では、直径3～6mmの太い動脈が0.1mm以下の細い血管、穿通枝（せんつうし）に、いきなり枝分かれします。
心臓では、直径2.5cmの大動脈から、2～3mmの冠動脈に枝分かれします。
腎臓では、直径3～5mmの動脈から、0.05mm以下の血管に枝分かれします。
このため、脳、心臓、腎臓では、高血圧によって起こる太い血管の高い圧力や強い拍動が、そのまま細い血管に伝わり、大きな負担を与えてしまうのです。
ある日突然襲いかかる高血圧
ただし、高血圧には自覚症状がほとんどありません。そもそも血管は痛みを感じないのです。しかしある日突然、高血圧は私たちに襲いかかり、命を奪ったり重大な障害を残したりします。脳卒中と心筋梗塞はその代表です。実際に、日本では年間およそ10万人もの人が高血圧が原因で死亡していると推定されています。こうしたことから、高血圧は「サイレント キラー」とも呼ばれます。「静かな殺し屋」といった意味です。
また、腎不全では腎臓の働きが悪くなり透析が必要になることがよくあります。さらに、高血圧は認知症のリスクであることもわかってきました。血圧をしっかり管理することで、こうした病気のリスクを減らし、日本人が健康長寿につながると期待できます。
あなたが疲れて疲れた時あなたは目を閉じて深呼吸をして、自分に耐えられるようにしてください。自分を否定しないでください。いい未来がないと誰が言っていますか？明日のことを天才的に知っています。すべてがよくなる前に、私たちはいつも嫌な日を経験します。傷があるからとあきらめないでください。たとえ拍手がなくても、優雅なカーテンコールをします。ありがとうございます。自分で真剣に払います。
文案记录一（字体别问[doge]）
ʚ 简体 ɞ
你们不需要在特定的节日，每一天都能平安喜乐。
待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢将温暖延续。
我们都用最妥切的一切来招待即将到来的，崭新的一年。
ʚ 繁体 ɞ
你們不需要在特定的節日，每一天都能平安喜樂。
待凜冬離去，雪融草青，相信一定有新的相逢將溫暖延續。
我們都用最妥帖的一切來招待即將到來的，嶄新的一年。
ʚ 日文 ɞ
あなたたちは特定の祝日毎日無事喜び。
冬に雪融草青を去って、新しい出会いが続くと信じています。
私たちはすべて最も適切なすべてで来るの新しい一年をもてなす。
ʚ 韩文 ɞ
당신은 특정 휴가에 안전 하 고 행복 한 매일 필요가 없습니다.
겨울을 보내고 눈 녹는 풀 녹는 는 새로운 회의가 온난 한 계속 될 것 이라는 점을 믿는다.
ʚ 英文 ɞ
Waiting for the winter to leave, the snow melts and the grass is green, I believe that there must be a new encounter to continue the warmth.
英文：Aa Bb Cc Dd Ee Ff Gg Hh Ii Jj Kk Ll Mm
数字： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
符号： 冒号: 问号? 感叹号! 艾特@ 百分号% 井号# 括号( )
正在播放
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ʚ 简体 ɞ
你们不需要在特定的节日，每一天都能平安喜乐。
待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢将温暖延续。
我们都用最妥切的一切来招待即将到来的，崭新的一年。
ʚ 繁体 ɞ
你們不需要在特定的節日，每一天都能平安喜樂。
待凜冬離去，雪融草青，相信一定有新的相逢將溫暖延續。
我們都用最妥帖的一切來招待即將到來的，嶄新的一年。
ʚ 日文 ɞ
あなたたちは特定の祝日毎日無事喜び。
冬に雪融草青を去って、新しい出会いが続くと信じています。
私たちはすべて最も適切なすべてで来るの新しい一年をもてなす。
ʚ 韩文 ɞ
당신은 특정 휴가에 안전 하 고 행복 한 매일 필요가 없습니다.
겨울을 보내고 눈 녹는 풀 녹는 는 새로운 회의가 온난 한 계속 될 것 이라는 점을 믿는다.
ʚ 英文 ɞ
Waiting for the winter to leave, the snow melts and the grass is green, I believe that there must be a new encounter to continue the warmth.
英文：Aa Bb Cc Dd Ee Ff Gg Hh Ii Jj Kk Ll Mm
数字： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
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