我今天很客观的评价下自己！！！咳咳。

我是一个自私并不懂得满足的人，贪财好色，好吃懒做，眼高手低，游手好闲………智商不高情商更低哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
但得上天眷顾，居然过上了自己想要的生活～
以后我要懂得感恩懂得知足……要更加善良
然后暴富暴瘦然后疫情快过去我要旅游旅游旅游！
然后深夜我就语无伦次神经错乱，哈哈哈哈哈～该做梦去了[大毛略略][大毛略略] https://t.cn/E4ktU0k

4月初那会NOMI问我今年的生日愿望是什么 我回答 暴富暴瘦 然后的然后 我就收到了她送我的束腰（不是广告。。。）
穿了已经快一个多月了 最大的感受就是真的吃的比以前少了 周末平时在家瘫着的时候也会穿着束腰 其实我很早很早以前也买过类似的束腰 但是勒得我那叫一个痛不欲生而且不透气夏天的时候愣是给我闷出疹子来了。。。经常看我直播的人也都知道 我不止一次说过我没有腰哈哈哈哈 是真的瘦到90斤都不会有腰。 所以如果我需要穿一些比较修身的衣服的时候必须会穿上束腰 我怎么那么惨啊55555555
女孩子真的太难了 做个妙曼的女孩子更难555555 我就坚持穿束腰+健康饮食吧 健身暂时不想了压根儿没时间。。老天 让我瘦吧！！！[泪][泪][泪]

[Sexy&Fitness]反馈篇
本月最开心的事之一，就是收到线上课仙女们的反馈了，暴富暴瘦的四月✨

这里要讲一讲，不同基数人群的代谢周期，
大基数(55kg以上)，小基数(50kg以下)，大基数人群掉秤会快一点，第一周基本属于控碳清糖期，多以有氧运动为主，根据身体反应，第二阶段会加入局部力量训练，小基数的集美，掉秤很难，但是身体会越发紧致，减掉的更多是脂肪，肌肉含量会得到提升，线条会越来越明显，例如马甲线等

重点来了，有些进入瓶颈期的妹子不要着急，不掉秤没关系，多关注身体围度，关注自己的精神状态，关注自己的体态问题，并且坚持下去就好了，一旦中途放弃，面临的就是反弹了，所以减肥一定要一气呵成啊#运动就是坚持##减肥##健身##减脂餐#