#改变世界的一粒种子#
书名:改变世界的一粒种子
类型:传记类书籍/科普类书籍

优点:+从成长经历写起，以人生经历为轴

+从一个人延伸到整个杂交水稻的研究者

+从科研讲起，延伸到生活

+以真实案例来描写性格

+对杂交水稻技术的详细科普和描写

读完小结:
书中有一句话让我印象深刻“我们在看到一串串数字的时候，很少想到研究者们背后的艰辛，更少去探究他们研究中的科学道理。”
其实传记类的书籍更多描述的都是成长经历和重大荣誉时刻，而很少聚焦于他们的科学道理，因为存在一个门槛的问题，专业向的科学技术会劝退很多潜在的阅读者，但是这本书利用基础的生物学知识，尽力将杂交水稻的背后的科学道理讲清楚，是让人很有收获的。
袁老去世时，我还在长沙，犹记得当时全城送别的景象，所以一个人真正的成就和功过，历史上不一定完全真实，但是人民和时间会告诉我们真相。

纪录片《文学大师·沈从文》[玫瑰]

1.对于小说家沈从文与文物研究者沈从文的两种身份、两段人生的描述，表达了其中的矛盾与应然。

2.访谈嵌入：沈的儿子沈龙朱、沈的国外国内研究者、妻妹张充和…沈龙珠表达得很实在。

3.将沈作品中的话、沈自己说的话与沈的人生路线做注脚，比如反复提及“乡下人”的说法。

4.真实再现、影像资料补入恰当。

5.叙事时间线挺清晰，解说的声音、感情也很对。

6.拍出了一种韵味，把沈对文学的热爱、赤子之心拍得很深沉，“我们相爱一生，一生太短。”

———
图2，我家里的《中国古代服饰研究》就是这个港版[爱心]

【心理学小知识】我们应该如何看待失败与遗憾？（二）

随着个人的发展，我们逐渐实现了一些目标，发现一些目标达不到，并对有些目标失去了兴趣。目标的转换某种程度上体现了我们发展的进程。基于目标转变和人格发展的关系，研究者们提出了“可能的自我”的概念。

“可能的自我”被定义为重要的人生目标的拟人化代表。那些“可能的自我”里不仅仅包括了我们当下所追求的目标，也包括了所有与之相关的我们期许的未来。对个体来说，“可能的自我”是一种在整个成年后发展过程中，激励着个体的认知资源。

不同的“可能自我”对我们有不同的意义和重要性。心理学家金和希克斯提出了衡量的维度：“显著程度”。“显著的可能自我”，指那些长期且频繁出现在个体自我概念中的“可能自我”，它们往往也是个体持续的动力来源。

例如，一个医学预科生始终认为自己将来会成为一名救死扶伤的医生，甚至这个念头每天都出现在Ta的脑海中，那么“医生”就是Ta显著程度很高的“可能自我”。在“可能自我”的理论框架下，成长被看成不断吸收和调整的过程。

我们每个人都在成长的过程中，形成了一些对世界及自身的理解。当我们的经历符合我们既有的对世界和自我的理解时，我们感到舒服、顺利，这时这个经历就被吸收到我们既有的认识框架中去了——这个过程就是吸收。

但有时，我们的经历会超越我们既往的认识图式（即人脑中已有的知识经验的网络），明明以为可以做到的事失败了，以为自己喜欢的东西原来并不喜欢，等等，这时我们需要调整自己的认知体系，从而能够解释新的经历——这个过程就是调整。在调整后，生活再一次变得可以理解。

吸收的过程，往往是实现了当时头脑中的“可能自我”的过程，而调整的过程，则是失去了当时以为的“可能自我”的过程。失去可能自我的时刻，被心理学家劳拉·金称为“可教学时刻”，在这些节点上，我们会问自己：“我如何到了这里？”“我接下来要前往哪里？”这些时刻正是我们获得更复杂、更高级、更有解释力的认知体系的机会。