疫情这三年
2020年，很慌很焦虑，从差不多九十斤瘦到八十不到。每次节假日都很纠结要不要回家，一有点头疼脑热就很慌张，害怕自己连累了别人，即使这边政策没要求还是会做个核酸再回家过节……
2021年，心态好像慢慢有所转变，也是这一年开始这边要经常甚至频繁做核酸，特别是年底，几乎是要保持48小时……
今年，2022年，这一年心态趋向于平稳状态，体重回升，睡眠有所改善，口罩变成生活必需品，严重感冒一次，不敢吃药，怕影响核酸结果，但是不会很慌。
昨晚，我们小区突然就说要封了，因为附近小区疫情爆发了，今天大白就上门做核酸，我们是足不出户。开门看到来测核酸的他们真是心里泛酸，说了句辛苦你们了，他们说没关系，只要我们好好配合他们的工作，慢慢都会好起来，大家一起加油！

#蛋卷瘦到九十斤#
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早餐：一个茶叶蛋，一杯白开水
午餐：没吃
下午：喝水
晚餐：5个小笼包
运动：上下楼梯10层5次
今日体重：62.0kg
今日心得：
这几天没发打卡了，不是我不发，是我不太理解这个体重变化啊，我没怎么吃粮食了啊，怎么还如此规律地往上涨呢？难道吃 烦恼 吃委屈，喝点西北风 也会长胖吗？[伤心]#随手拍##plog#

167/105 独居减肥一天吃什么
初始体重：70kg
今日晨重：51.25kg
⬇️ 37.5斤

️ 早:两个月饼 牛奶燕麦粥
️ 午: 两个月饼
️ 晚:锅巴*2 好吃点
⚪ 饮水量:3000ml
⚪ 运动量:
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进食完毕～

·哎 可能是瘦到九十斤的欲望没那么强烈 而且在家太闲了总想着吃吃吃 我可能需要调整一下心理了