10000天能量朗读第141天 
我很健康！
我很快乐！
我很富足！
我是健康、快乐、富足的！！！
我是因，世界是果，我对我身上发生的一切负100%的责任！
我不苛求完美，但我会不断反省自己、完善自己、提升自己，我将做得更好！
我规划我的人生并积极行动，努力实现我的人生目标！每天计划，每天行动，每天进步！
每天享受过程和结果！
我坚守诚信和承诺！
我愿意为了正念而调整和完善我的信念，保持正确的、与时俱进的正能量信念！
我充满爱心、包容、能力、智慧和力量，并且越来越强！
我拥有这个世界上最美好的一切，并且愿意分享！
每天都有美好的事不断发生在我和我身边人的身上！
每天我都敞开自己，接受世上所有的财富、知识、机会、能量和幸运，并且与身边人分享！
                               宣读人： 王泽福 https://t.cn/z8Qh1qV

两年前我鼓足勇气面对了这份感情 这是我第一次谈一份这么久的恋爱 许多时候我都想自己莽撞的选择会不会是错误的 两年里面和其他情侣一样 有开心有吵架有分手 二十多岁的年纪迫使我不得不去看向现实 我会半夜失眠怀疑自己 我努力将感情化作生活中的一部分 每天也去做些属于自己的事情 这中间和许多朋友也淡了联系 上学期间也几乎没有再和其他人出去玩过 也没有再交过什么朋友 我想 既然我选择这份感情就一定会丢掉什么 我都不在乎 寒假到现在一直都是异地 从最开始几百条聊天记录到现在的几十条甚至十几条 从吵架吵到面红耳赤到后来的沉默不语 生活没有交集总会有背道而驰的感觉 我努力抓住过 努力爱过 可是我们终归还是用着自己的方式爱着对方 感动这自己伤害着彼此 这次吵架又被说了分手 我没有以往天崩地裂的感觉 也没有因此失眠 本来就是一场赌注 我赌输了而已 我没有真的计较过什么 我的懂事有时候看起来那么的理所当然 甚至不被理解 我有太多想放弃的时候 一次又一次撑过来 有太多不可调和的矛盾点 我一次又一次的解释 换来的是很多的质疑和不断地计较 我想我再努力一点就会好的 从第一次看到他朋友圈的背景图换成我的照片的心动 到后来我要求他用我的照片 再到最后我无所谓他用什么 其实我也不知道自己经历了什么 或许是我想给他更多的自由 同时也不想被约束太多 再亲密的关系没了私人空间和秘密都是无法维持下去的 这样的举动在他看来成了我的不在意和不关心 也没有问过我为什么 误解就就这样一点一点开始累积 这样的例子还有很多 我承认我羡慕过别人的感情和朋友圈里的甜蜜 我安慰自己其实对自己好就已经很不错很不错了 我应该学会知足 这一次我爱的不卑微不做作 我努力过也不后悔 不论结局如何 就此别过也好 继续下去也罢 我都已经做好了面对的准备 接下来的日子我还是更想经营好自己 再去经营感情 这世间万物 不爱自己也无法爱别人

（说了这么多 我没有想过在这里博取同情和安慰 我只是想发泄一下自己 理解万岁）

10000天能量朗读第140天 
我很健康！
我很快乐！
我很富足！
我是健康、快乐、富足的！！！
我是因，世界是果，我对我身上发生的一切负100%的责任！
我不苛求完美，但我会不断反省自己、完善自己、提升自己，我将做得更好！
我规划我的人生并积极行动，努力实现我的人生目标！每天计划，每天行动，每天进步！
每天享受过程和结果！
我坚守诚信和承诺！
我愿意为了正念而调整和完善我的信念，保持正确的、与时俱进的正能量信念！
我充满爱心、包容、能力、智慧和力量，并且越来越强！
我拥有这个世界上最美好的一切，并且愿意分享！
每天都有美好的事不断发生在我和我身边人的身上！
每天我都敞开自己，接受世上所有的财富、知识、机会、能量和幸运，并且与身边人分享！
                               宣读人： 王泽福 https://t.cn/R9ac6RW