这样一方面可以偶尔满足口欲，释放减肥期间的压抑，另一方面也会发现，先前写下来的东西如
首页 发布
人难免会有想聚会吃大餐的时候，建议先把自己想吃的东西写在笔记本中，然后设定目标，比如：减掉3公斤之后就去吃！等确实减掉3公斤的时候，就从清单中挑选一项来吃，当作奖励。
这样一方面可以偶尔满足口欲，释放减肥期间的压抑，另一方面也会发现，先前写下来的东西如今未必想吃，有可能只是当初一时冲动而已，现在只能选择一项来吃，无形之中就替自己省下钱包、也省下许多热量了。
减肥成功往往是由这些小事日月累而成的。祝各位健康瘦身。

#生酮饮食[超话]##生酮饮食##生酮#

[心]
减肥小知识
“减肥为什么不能中途下车”
❶减脂是一个持续的过程，脂肪不断被分解打碎，持续排出体外中❗️
❷中途停止，会使分解打碎的脂肪难以排出体外，从而重新聚合成更顽固的脂肪‼️
❸因此身体细胞也有记忆！三个月就会产生记忆，一口气把自己变成易瘦体质！就是最成功的减肥！#健康瘦身##减肥##美食营养学#

#朵色[超话]#╭─────────╮
酵素饮反馈⑧
╰─────────╯
成功瘦身❹⓿斤 大妈完全逆袭女神
如果你想不节食不运动还想健康瘦身的
马上联系我 你不是一口吃成胖子
所以也不可能一口就变成瘦子
但只要你坚持就没有不瘦的 这是四个月的坚持换来的成果 ✔️


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 媒体人Jacob Wolf在个人推特上发表了自己的意见：“贬低Carzzy的言论...具有误导性”不，真正具有误导性的事情是你们允许内容提供者在自己的社交媒体备
  • 不知道吕钦扬在生命的最后一刻有没有幻想他跟她的婚礼。想和你分享云朵、晚霞、星星、月亮，或者是一本书上的话，碰巧遇见的人，一切一切的令我惊奇的事物，以及这些背后藏
  • 这事情听起来确实是非常魔幻了，这样在普通人身上简直是几辈子都赚不到的钱，但是别人一次拆迁就得到了，也难怪那些突然富起来的人无法适应，还是去做以前的工作。原来他是
  • 正是这段因为现实原因而结束的感情，让原本就不爱用语言表达爱意的俞悦，意识到了爱情里那些不可避免的现实。正是这段因为现实原因而结束的感情，让原本就不爱用语言表达爱
  • #offtay[超话]# 神奇的脑洞：等你下课之offtay版本[doge]（可能是tayoff[求关注][羞嗒嗒][羞嗒嗒]）朱拉隆功x艺术大学[ok] “
  • 【员工曾敦促Facebook勿对名人豁免规则】泄露的内部文件显示，Facebook的高级管理人员曾出面干预，允许美国政界人士和名人在其社交网络上发布他们想说的任
  • #线下分离##婚外情##婚外恋##小三上位##小三转正##第三者##情感##情感语录##爱上已婚男##爱情##线下拆散#婚外情#有一种痛叫舍不得，欲要拥有而又不
  • 据介绍，大黄鸭团队从七月份受邀来到昆明考察，在游览了滇池一圈后，当他们到古滇艺海码头湿地勘景之后，都感叹说这是大黄鸭三十站以来有可能是最美的一站。记者今日从七
  • 应援会也将持续招募新外协与决策负责人（饭头）欢迎有能力有精力的粉丝联系YYH！这意味着我们将全部依靠我们自己，应援会暂定以“LigaFansAll”名义争取单推
  • 2月4日，“北京主题日”北京风雷京剧团著名演员来到现场，与大家一起在京腔京韵中共度新春佳节。明朝的大同，永泰街有鼓楼，清远街有钟楼，武定街有魁星楼，和阳街有太平
  • 传说在她的遗愿中，叮嘱家人一定要给她穿上红衣下葬，还一定要带一份蛋仔饼而从此之后，成珠楼开始就有了闹鬼的传闻，不少人半夜回看见一个身穿红衣服的女鬼，在成珠楼附近
  • #摩登兄弟[超话]##刘宇宁江苏卫视春晚##刘宇宁湖南卫视华人春晚# 没有月亮的日子我会企图化作星辰虽然只有微小的一点光亮但却发自心底宇宙那么大银河也很长我跨越
  • 我父母都是吃过苦日子过来的，小时家境都不好了，都比较朴实本分了，干了一辈子农民‍‍（种田拌土）也没有搞过什么别的发财行当，就我父亲以前，在我小时候打过猎（赚了一
  • 唉，这生意做的起来咱也是服服的。娃娃池也开放的。
  • #阳光信用[超话]##阳光信用# [心]#每日一善# 希望有人能懂你的欲言又止 ，热爱生活 开心有趣 努力善良，带着所有的期待与不甘去努力，生活点滴 温柔可爱
  • 瓦当起着保护木制飞檐和美化屋面轮廓的作用，不同历史时期的瓦当，有着不同的特点。这时的瓦当纹饰以动物形象居多，有鹿、四神、鸿雁、鱼及变化的云纹。
  • 不要高估你和任何人的关系！或许你曾经有过对你而言非常重要的人，即便你们曾经海誓山盟，但随着新人的不断涌入，旧人也只能离开，即便你再不舍，也只能说再见，即使你再遗
  • #华晨宇[超话]#0207就是我们火星村长的生日啦～祝我的小花@华晨宇yu 往后的日子充满阳光与希望✨，坚定而纯粹，愿你一生温厚纯良，不舍爱与自由。#祝华晨宇0
  • 我认为踏踏实实的感受今天，远比幻想明天更有意义啊～未知的人生才是精彩的 我想可以天天和你在一起 我想牵着你的手走在大街 我想靠着你入睡 我想拥抱你 我想的都是我
  • 美国联合其盟友对乌克兰进行教唆，让其在边境地区进行挑衅，乌克兰就是美俄大国博弈之中的棋子和牺牲品。乌军队向外界释放信息，已经做好了通过武力冲突解决矛盾的准备。