脾胃是后天之本，气血生化根源。因此，我们的一生都要养好脾胃。具体该怎样养？

少吃生冷辛辣刺激食物，多吃稀松酥软的好消化东西，如面汤、小米粥、馒头、面条。多吃天然食物，少吃再加工食品。另外，吃饭要有规律，就是到吃到饭点，不要饥一顿饱一顿，或暴饮暴食。最重要的是，每餐吃个七八分饱，保持微饿状态，感觉吃了都还想吃，保留一份胃气比较好。

发烧的宝儿跟个小火炉一样。游乐场里还没有感觉，回来后他跟大牙发脾气，我以为就是困了想磨爸爸，让他两闹去了，我休息。等我起来洗澡做饭。
忙好又是一个多小时以后了，他明明吃的不多，吃了小半个鸡蛋饼说吃饱了。因为最近两天在让他自己吃饭，我问他你是不想自己吃吗？他说嗯…那我还是再吃会吧。我看他吃的费劲，大姨妈快来了，今天明显感觉到体内有股洪荒之火。叹了口气就去沙发上坐着了。过了会皮皮过来躺我身上，我这两天因为姨妈快来也总是拉肚子，最后一次的时候皮皮又撇着嘴找我说胳膊疼腿疼的。我在马桶上抱着他，突然想到是不是生病了！摸了摸有温度，测了一下37.9了。估计后面还要高起来。赶紧把他抱大牙被窝里，整理了一下带他睡觉了。

哎，那烦躁的心一下就烟消云散，变作怎么才感觉到孩子发烧的懊恼。抱着他哄了会，他现在大了，生病了也有自己的能量了，很快就睡着了。睡前他跟我说妈妈我发烧了所以我身上的火山都要喷发了，所以我在游乐场会更暴躁的。

晚上忙活的鸡蛋饼明天给他爸吃了，他消化不了硬面，搜两个软饼方子预约个粥赶紧睡了。#皮皮成长记#

爸爸问我为什么要带他一个上海人来吃江浙菜，当然是我想吃呀[打call][打call][打call]每次爸爸都要点很多菜，可能怕我吃不饱吧，是吃饭也要坐一起的粘人精。饭后的亲子时光，爸爸带我去做了按摩，满血复活了，回到酒店泡了个澡，我和爸爸都深感疲惫但是爸爸躺着沙发上抱着我看电视，摸着摸着又被按在落地窗前来了一次[苦涩][苦涩][苦涩]这下我是真的不行了，爸爸亲了我的小嘴巴给我说了晚安，然后去客厅忙工作啦，那就good night吧，大家