9月11日
跳操40分钟 慢跑30分钟
小狗屁今天睡得晚 于是我又想给自己不运动找借口 心理建设了好一会 终于是去了[允悲]
好久没跑步啦 还是很舒服的（前20分钟）搭配音乐 棒！最近两年买的最值当的东西应该就是苹果耳机和某东随便买的一个眼罩 音乐拯救心情 眼罩拯救睡眠
今天吃白菜粉条炖豆腐 好爱这个菜！小时候家里冬天有很多白菜 吃到腻 现在却很喜欢
也捣鼓辅食 可惜我在家小狗屁只想着喝奶[抓狂]
跳操40分钟 慢跑30分钟
小狗屁今天睡得晚 于是我又想给自己不运动找借口 心理建设了好一会 终于是去了[允悲]
好久没跑步啦 还是很舒服的（前20分钟）搭配音乐 棒！最近两年买的最值当的东西应该就是苹果耳机和某东随便买的一个眼罩 音乐拯救心情 眼罩拯救睡眠
今天吃白菜粉条炖豆腐 好爱这个菜！小时候家里冬天有很多白菜 吃到腻 现在却很喜欢
也捣鼓辅食 可惜我在家小狗屁只想着喝奶[抓狂]
记在28周岁
生日落在工作日激不起啥浪，普普通通的工作日，下班穿上刚买的运动服跳操，然后搓一顿烧烤，洗漱完才想起好歹打个卡留个念，人生也就只有一次28岁。
今年的生日愿望大抵是能管住嘴迈开腿，坚持运动，健康生活，少吃垃圾食品，例如今晚的烧烤（真香啊呜呜呜）
遥祝29岁的我胸大腰细屁股翘，脸色红润有光泽[开学季][开学季][开学季]哈哈哈哈哈
生日落在工作日激不起啥浪，普普通通的工作日，下班穿上刚买的运动服跳操，然后搓一顿烧烤，洗漱完才想起好歹打个卡留个念，人生也就只有一次28岁。
今年的生日愿望大抵是能管住嘴迈开腿，坚持运动，健康生活，少吃垃圾食品，例如今晚的烧烤（真香啊呜呜呜）
遥祝29岁的我胸大腰细屁股翘，脸色红润有光泽[开学季][开学季][开学季]哈哈哈哈哈
香蕉泥蛋奶吐司&香蕉苹果奶昔
（一点点花生酱真的点睛之笔！爱了
♀️1.5h跳操卡
八月回泉胡吃海喝体脂长了有3
九月控制了一个月饮食也才掉了1左右[苦涩]
（毕竟一日三餐不落 三五天就得来一顿湖南室友的重油盐晚餐 好吧自己做的饭菜也很香反正很快乐 减脂慢慢来吧[挤眼]
午餐 黑椒牛肉盖饭
（小小插曲 做饭一定只能一个人主厨 不要插嘴 一个厨房容不下俩个人！！
下午陪大倩去拍产品
吃吃养生下午茶
很久不化妆不穿裙子走美女人设了
晚餐 又是一桌子红辣椒咯
辣椒炒蛋 炒花甲 干锅花菜炒肉 炒红薯叶
人性的弱点 三章
（一点点花生酱真的点睛之笔！爱了
♀️1.5h跳操卡
八月回泉胡吃海喝体脂长了有3
九月控制了一个月饮食也才掉了1左右[苦涩]
（毕竟一日三餐不落 三五天就得来一顿湖南室友的重油盐晚餐 好吧自己做的饭菜也很香反正很快乐 减脂慢慢来吧[挤眼]
午餐 黑椒牛肉盖饭
（小小插曲 做饭一定只能一个人主厨 不要插嘴 一个厨房容不下俩个人！！
下午陪大倩去拍产品
吃吃养生下午茶
很久不化妆不穿裙子走美女人设了
晚餐 又是一桌子红辣椒咯
辣椒炒蛋 炒花甲 干锅花菜炒肉 炒红薯叶
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